En vanlig kampanj till badet förenklar inte bara hudvård, utan stärker också ditt immunitets- och kardiovaskulära system. År 2020 rekommenderar vi dig att införa denna användbara vana och gå till ånga tillsammans med vänner. Berätta att ta med dig för att få maximal fördelar för själen och kroppen - vi samlar kosmetisk väska tillsammans.
Eteriska oljor
Tre fyra droppar eterisk olja, skild i varmt vatten och vattnas på förvärmda stenar, det kommer att räcka så att ångrummet är fyllt med en subtil arom av nålar eller lavendel. Välj lukten till din smak och humör - efter lavendel, är du garanterad att komma närmare, men eter av citron kommer att föda festen i slutet av badprocedurerna. Du kan också lägga till eterisk olja till bäckenet, där bäcken blötläggs, eller tillämpa ett par droppar på huden om dina vänner inte tolererar den starka lukten i ångbadet.
Blötbrooms i varmt vatten med eterisk olja
Foto: Unsplash.com.
Skrubba och omslag
Det finns ingen sådan kvinna som, åtminstone en gång i sitt liv, skulle inte gå till en bastu med salt, honung och en omslagsfilm. Lyckligtvis, istället för att översätta produkter, kan du nu köpa kosmetika med naturlig komposition. Först, 10-15 minuter, svep i ångbadet så att kroppen värmer ut och hudporerna öppnas. Applicera sedan en mask för omslag på magen och höfterna, nulloile kroppen av matfilmen och sitta så mycket 20-25 minuter. Tvätta sedan masken under den varma duschen, lagerhuden och applicera en fuktkräm. Vi garanterar att du inte känner igen din hud - det blir mjukt och elastiskt för beröringen.
Objekt av hygien
Att börja prata om kosmetika, den viktigaste saken i tid byt till verkligen nödvändiga saker. Var noga med att ta med dig utbytbara kläder och en uppsättning linne, två stora handdukar, skiffer, lock på huvudet, hårbandet och en flaska med dricksvatten. Medan du är i ångrum, drick inte mindre än 200 ml vatten var 10: e minut för att förhindra uttorkning. Om du inte gillar att dricka vatten, späd det med naturlig juice eller lägga bär och mintblad. Innan du går till bastun, var försiktig med gelén för duschen så att när en svettning från dig inte gick obehaglig lukt. När du går in i ångbadet, damm med varmt vatten - det är inte känt vem som satt på det till dig.
Medan du är i ångbadet, glöm inte att dricka vatten
Foto: Unsplash.com.
Hur man slutför proceduren
Efter bastun är det omöjligt att klä sig snabbt och springa in i huset. Det är nödvändigt att sitta lite och koppla av tills hjärtslaget kommer till normalt. Det skulle vara trevligt att dricka en eller två koppar te eller kokt blad av mint och kamomill. Efter 15-20 minuters vila kan du gå till huset och varma under den varma filten nära eldstaden.