Känslan av tyngdkraft i benen idag är bekant med de flesta människor som kom ut ur studentåldern. Det finns inget överraskande i detta: sittande arbete förvärrar blodcirkulationen i nedre extremiteterna. Hos kvinnor finns det också obehagliga känslor i benen i benen, även hormonella förändringar i samband med menstruationscykeln.
Enkla övningar hjälper till att förbättra tillståndet. Till exempel, bollen som kör i fotspåren (det kan vara slät eller med mjuka spikar), rulla från hälen på sockan i stående position, åtgärder som syftar till att sträcka ICR och stoppa. Om det finns ett tillfälle, bör du ligga och lyfta benen ovanför kroppens nivå och beskriv sedan fem cirklar medurs och fem cirklar moturs med ett stopp av varje ben. Dessa övningar kan också användas för att förhindra obehag i benen.
Även om dessa tips tog dig lättnad, strama inte med ett besök hos läkaren. Svårighetsgraden i benen kan vara en följd av åderbråck, platt-raffinering och andra stater som bör hållas under kontroll. Tidigt samråd och behandling kan hjälpa till att bli av med de flesta obehagliga känslor.