Om du äter rätt, varför inte tillåta välsmakande? En liten choklad, en tårta varannan vecka. Men viktigast av allt - lite! Och inte som tidigare: en skål med sammandragningar att äta. (Skrattar.) I barndom och ungdom, bakade vi alltid någonting. Förmodligen var det missbruk. Söt, välsmakande - du behöver fortfarande! Jag har en vän som, om hon vill ha söt, går till den bästa kaféet, beställer alla kakor som finns i butiksfönstret, då är de överlägsen. Och sedan förstår att det inte finns något sådant, för vilket du kan ge livet. Och i slutändan kätts hon aptit till sött. Och jag tar ett exempel från henne. Passerade dessa tider när det var en önskan att närma sig. Nu har min matkultur kommit till en annan nivå.
Tidigare satt jag på en styv diet från tid till annan. Tre dagar av kokt ris utan salt, tre dagar - kött eller kyckling utan salt, tre dagar - bakad frukt. Och på något sätt på den fjärde dagen gick en sådan diet jag till scenen och insåg att jag inte hade någon styrka att sjunga. Och jag sa till mig själv: nog med dessa experiment! Dessutom, efter en sådan diet, fick jag en vikt igen, och ännu mer. Därför, för några år sedan bestämde jag mig för att gå till en nutritionist, till en bra specialist som skickade mig till rätt riktning. Nu äter jag små portioner, men ofta dricker jag mycket vatten och försöker naturligtvis att flytta. När jag kommer tillbaka med turnén är allt förberedt hemma. Jag vaknar på nio på morgonen, jag har redan en biskop på spisen och de bakade äpplen, och Borzer kokas. Mamma gav Gud hundra år av livet - hon självklart min gynniska ängel. På turnén följde mer vad som är upptaget. Jag försöker äta utan majonnäs, jag vägrade det alls. Alla ersätter yoghurt och kefir. Jag har nästan ingen tid att laga mat, och mamma är till och med förolämpad, om jag plötsligt går till köket och börjar göra något. Hon vill vara användbar, försöker, och jag känner det.
Jag försökte spela sport Men då bestämde jag mig för att jag inte behöver maktbelastningar.
Taiiya har en vuxen son, men mormor sångaren har ännu inte blivit. Ändå ger TAIII regelbundet möjlighet att kommunicera med små barn. Sångaren älskar att koppla av med sina gudar i Nastya och Kirill
Foto: Instagram.com.
Så jag försöker göra en vanlig laddning varje dag, känd sedan barndomen : Duschpressen, lyft benen, stå i stället i kitty-sträckan. Tja, naturligtvis, belastningen på scenen, när du sjunger, är det som om du körde fem cirklar på arenan. Därför har jag en lätt sport. Och husen på tredje våningen är fulla av simulatorer. Damm. (Skrattar.)
Jag vill varna kvinnor som köps på processen att fylla rynkor med hyaluronsyra. Det finns en lågkvalitativ syra, onaturlig - innan vi injicerades med en sådan gel, som botulinum-toxin. Jag fick höra att detta räcker för nästan hälften sikte. Men denna gel kan då under huden orsaka inflammation när som helst. Jag tog det här och vill att kvinnor skulle varna: det är bättre att göra hi-turonsyra injektioner - låt det vara dyrare, men det här är nyckeln till din hälsa och skönhet.
Jag gör ständigt botoxinjektioner , det händer, till och med påpekande. Ibland tittar jag på mina bilder och ser: leendet är inte mitt, det betyder att du måste minska dosen. Men det verkar. Det viktigaste är att hitta en bra specialist, och med det kan du ta bort rynkor under ögonen, dra ut pannan. I åratal kommer min beprövade kosmetolog i år i flera år. Hon känner mitt ansikte bra.
Diet kombinerat med aktiv livsstil tillåter TAIIS att hålla en avundsvärd form
Foto: Instagram.com.
När jag ska turnera, upptar halvkamraren hårprodukter. Du måste ta hand om ditt hår, för att deras skönhet är mycket viktigt för tjejen och för konstnären. Hårmasker jag köper, gör sina hem hemma. Men en gång gjorde en mask från äggulor och tvättade huvudet örter, när han kom till byn till mormor. Min hårfärg är från naturaska, men jag är mer promenader, en varm nyans, så jag försöker stödja det. Tidigare gick jag för att göra en keratinrätning - det här är när håret är förseglat med ett järn, och de är inte fastsatta. Men nu i princip tillräckligt stora masker. När du ständigt tillämpar termiskt skydd på huvudet och fuktar håret med oljor och sprayer, är de ansvariga för dig tack.
Rynkor slät från kärlek. När du älskar, kommer kroppen själv till liv - och det tar mindre injektioner och masker. Jag är nu sorgligt en stor önskan att bära lyckan till människor. Tja, plus min önskan att skapa och leva - det här är det viktigaste för skönhet. Att bränna ögon och skenad själen.
Äggmask
Masken med tillsats av äggula är speciellt användbar för hår, eftersom det innehåller sådana mikroelement som vitamin A, vilket eliminerar torr och fet sediation och återuppliviserar sekvestrarna; Vitamin B5 - Det stimulerar blodcirkulationen och till och med det bästa läkemedlet från dermatit. Holine stannar håravfall, järn och kobolt bidrar till hårväxt och kaliummättar med vatten med vatten.
Ingredienser: YOLK - 2 st.; honung - 2 h. skedar; Rependelolja - 2 h. Skedar.
Matlagningsmetod: Blanda alla ingredienser och sätt på strängar. Tvätta av i 40 minuter med kallt vatten så att äggulorna inte krullar.