Nästan alla kvinnor är missnöjda med sin vikt och drömmer om att gå ner i vikt. Berömd sekulär lioness och författare Lena Lenin bestämde sig för att berätta för hur man gör det om de grusande träningspasserna och hårda dieter är inte din historia.
"Det finns alternativ och trevligare än att tortera dig själv med hunger eller multi-kilometer marathons. För lata mademoaser är till exempel aromaterapi (blandning av citrongräs, rosmarin, fänkål och pelargon) lämpliga, trevliga bad och till och med skratt, vilket bidrar till att minska stressen med 35%, accelererar metabolismen med 20% och blod berikar syre, hjälper att bränna extra kalorier. Men av alla sätt som en trevlig viktminskning följer mästerskapet för att ge en massage, berättade Lenin.
Samtidigt varnar de sekulära lejoninna: inte alla typer av massage är lika effektiva för att upprätthålla harmoni.
"Den snabbaste massagen för viktminskning är taoist. Denna typ av massage har en inverkan på de inre organen, stimulerar den inre blodcirkulationen och bidrar till den accelererade splittringen av fetter, avlägsnandet av slagg och ökningen av hudens elasticitet.
Massage återställer också den psykologiska tillståndet hos personen genom att använda avkopplande och lugnande aromamasel. Skillnaden mellan den klassiska, europeiska, massage och öster är att orientalisk massage utförs utan krämer, oljor eller andra hud som täcker produkter för att djupare påverka kroppens lock.
Det finns andra typer av massage som bidrar till viktminskning. Till exempel, skulpturell massage, för bearbetning av en separat delar av kroppen som behöver korrigering, utförs med användning av
Manuella simulatorer eller munstycken. Åtgärden är baserad på uppvärmningen av huden och musklerna och den noggranna utvecklingen av problemområdena. Eller en plug-in-massage, som verkar vara ett av de mest effektiva sätten att bekämpa celluliter. Efter att ha tillämpat ett speciellt medel mot
Cellulit Masseur börjar klämma på huden, dra den i en centimeter-en och en halv. Eller en honungsmassage, som inte bara bidrar till viktminskning, men också de bästa drar toxiner från kroppen tack vare skarpa masseringsrörelser, "stjärnandelarna.
Enligt Lenin, inte mindre effektiv för viktminskning och bastu: "Om du vill gå ner i vikt snabbt och med fördelen för kroppen, kan du säkert" gå till badet! ". Tilldela värmen är extremt effektiv - minus 1-2 kg efter att ha gått in i paret. Men att de angivna kilogrammen inte returnerar nästa dag bara för att kroppen har förlorat inga fetter och vatten, bada behövs med sinnet. Den finska bastun och romerska och hamam och särskilt det ryska badet, som maximerar porerna, bidrar till att avlägsna toxiner och stimulerar metabolismen och stimulerar metabolismen, är besatt. Det är värt att komma ihåg några regler när du använder ett bantningsbad: innan du går in i ångbadet, måste du dricka varmt vatten, i pauserna mellan ankomsterna, det är också bättre att dricka mer, för den maximala bantningseffekten, oroa sig regelbundet 2 gånger En vecka, och efter det heta proceduren är det bättre att luta sig inte is, men trevligt kallt vatten. Och det är bättre att undvika att dykning i drift eller isbassänger - kroppen kommer att vägra att dela med ett fettbrott, så snart den kalla känslan, "rekommenderar den Salky Lioness.
Och slutligen är det sista proceduren som hjälper till att återställa extra kilo, även de mest lata, det hjälper inte bara att gå ner i vikt, utan också klara av celluliter och att ta bort toxiner från kroppen.