Även det mest älskade jobbet kan förr eller senare börja ta med inte så mycket tillfredsställelse, hur mycket erfarenheter för ett tillfälle, från en liten irritation klåda över kollegas öra, vilket kan leda i en nervös uppdelning, om du inte gör det Få en korrigering av situationen i tid.
Vi bestämde oss för att montera de viktigaste tankarna att de flesta av oss är plågade varje dag, liksom berätta hur man omdirigerar tänkandet på en positiv sida.
"När den här dagen är över!"
Bekant? Vi är övertygade om att ja. Kanske lösningen på detta problem blir inte för original, men du måste ändra din inställning till vad som händer. Det är viktigt att förstå att det perfekta kontoret, kollegorna och atmosfären inte existerar, en av de saker alltid "sparar". Kom ihåg alla positiva punkter angående ditt arbete, till exempel en stabil lön, ett bekvämt kontor som betalas för sjukskrivning och semester. Försök att inte låta det negativa i ditt medvetande, vi lever i stress, det mesta av ditt liv, varför provocera en ny våg av negativitet?
Fuska inte dig själv
Foto: www.unsplash.com.
"Varför så mycket arbete? Jag klarar inte! "
Också ett frekvent klagomål om det genomsnittliga bostäder som är arvet. Kom ihåg att du inte är skyldig att lösa alla företags problem ensam: om arbetet är för mycket och du kommer självklart inte klara av all volym, be om hjälp med kollegor, förklara situationen. Att bara arbeta som ett samordnat team kan uppnå ett verkligt resultat.
Om det inte finns någon möjlighet att dela ansvar, utan att lindra dig, ägna varje tio att avstå från planens arbetsdag för den kommande arbetsdagen, distribuera uppgifterna enligt graden av betydelse och fortsätt till sekventiell utförande.
"Ja, om jag känner mig ..."
Med hjälp av sig, att utan dina lysande färdigheter, kommer avdelningen inte att klara av planen, du själv kör dig i ett tillstånd av stress, från vilket det blir mycket svårt att gå ut. Arbeta i ett sådant tillstånd, som du förstår, är det mycket svårt. Ja, perfektionism och självkänsla bör vara närvarande i viss utsträckning, men du bör inte gå på din stolthet och deklarera till kollegor om din betydelse: du kan lägga på en plats i en mycket felaktig form som du får dig ytterligare mentalt lidande .
"Jag saknar kunskap"
Det är omöjligt att veta allt, och det här är ett faktum. Det faktum att du regelbundet kommer att uppleva ett underskott av information - ett normalt fenomen som löses av avancerade kurser eller träningar. Men den ständiga förtrycken av sig själv att du är i något sämre än "Dasha från grannavdelningen", väljer absolut dig från Rut, som kommer att påverka prestanda, och du behöver inte alls.