Om du vill få dina drömmars kropp och du är väldigt ny i sport, utan en personlig tränare kan du inte göra. Du kan förstå hur muskler måste arbeta, och hur man gör övningarna är det ganska svårt, dessutom, ingen eliminerar risken för skada. Vi kommer att berätta hur du inte gör ett misstag med valet av vår tränare.
Förekomsten av profilutbildning
Utan ett certifikat som bekräftar kunskapen om en person i ett visst område är det omöjligt att arbeta fitness tränare. Vissa är kortsiktiga kurser, varefter de kommer att prata om sin otroliga professionalism. Som du förstår behöver du inte en sådan förekomst. Den perfekta kandidaten för en personlig tränare bör ha en högre utbildning och passera åtminstone ett par internationella kurser. Dessutom kommer en bra tränare inte att lova dig mirakel, som en professionell, som regel, i ett eller flera fält av fitness, och därför, om tränaren lovar dig och klasser på Pilates och kraftövningar, och, till efterrätt , han är också en bussning är bättre att ge upp en sådan kandidat.
Tränaren måste upplevas
Naturligtvis köps erfarenheten över tiden, men du får det bästa resultatet med en riktig professionell med många års erfarenhet. Det är inte alls nödvändigt att leta efter en tränare med erfarenhet mer än tio år, två år - det är bra att få resterande erfarenhet inom ditt område.
Det är ganska svårt att bestämma lasten
Foto: www.unsplash.com.
Hur bekväm att arbeta tillsammans
Observera att du kommer att hålla minst ett par timmar i veckan med den här personen, och därför ska "kemi" på tränaren och kunden inträffa mellan dig. Välj en person som inte tröttnar dig och skickar med information som inte är relaterad till ärendet.
Hur mycket tar en professionell?
Allt beror på nivån på fitnesscenter, förberedelse av tränaren och många konventioner, så det är svårt att ringa det exakta numret. Undersök prislappen i flera avyttringar som du gillar mest, överväga kriterierna ovan och gör ditt slutliga val.
Utforska recensionerna
Ett av de bästa sätten att ta reda på hur mycket tränaren är lämplig för dig - prata med sina kunder. Du bör dock inte fokusera på nätverksåterkoppling, som kan lämna människor, av olika anledningar inte hittat ett gemensamt språk med en tränare, och inte alltid på grund av själva tränarens fel. Hitta en riktig person som för närvarande är engagerad i en potentiell tränare och ställer alla frågor som har uppstått. Dessutom, så kan du utvärdera resultatsresultatet.