"Redan den åttonde dagen, vi är i självisolering, för att inte infektera någon och inte bli smittad av dig själv. Vi flyttade specifikt för detta från Riga till vår hustrus inhemska provinsiella stad Talsi. Jag mår bra, i den här situationen måste du leta efter mina fördelar! För det första finns det ett tillfälle att komma närmare barn, för det andra, jag tänker inte mycket på några obetydliga saker som oroade mig förut.
Det är bra att vi inte stannade i staden, men kom ut ur självisolering här, i ett hus! Det var en mycket korrekt lösning - där, hemma, vi skulle säkert knulla av tweeter i de fyra väggarna.
För att inte bukta för den universella paniken, bör du inte slå på TV: n, radion, inte dyka in i nyheterna. Läst bara böcker, gör hushållens fysiska aktiviteter. Många klasser kan hittas!
Stängt med oss, i princip allt. Vissa kaféer och restauranger fungerar fortfarande, men mestadels är institutionernas arbete avstängda. Alla platser av kulturell fritid är stängda, händelserna passerar inte, allt som är direkt relaterat till det konstnärliga fartyget är avstängt. Lärare arbetar online, alla mina barn sitter i sina rum och engagerar sig på internet. De släpps bara någonstans klockan 14:00.
Livsmedelsbutiker är öppna med oss, men det finns en regel som alla måste observera: att vara belägna ifrån varandra minst två meter bort. För säljare vid kassan sätta plastskivor för att skydda dem från spridningen av bakterier.
För att upprätthålla immunitet dricker vi mycket vätskor. Till exempel drack björkjuice - bara idag sin liter en och en halv. Drick användbara örtte, äta citrus. Plus jag rekommenderar att du lägger till mer vitlök till rätter - det här är den främsta naturliga antibakteriella produkten! Och bara sitta hemma så att infektionen inte tillämpas längre!
"Den åttonde dagen vi är i självisolering. Vi flyttade specifikt för detta från Riga till vår min frus inhemska provinsiella stad Talsi"
Min diet under perioden av självisolering förändrades inte på något sätt, jag äter alla samma produkter i mat - det viktigaste är att inte blomma, annars finns det risk för att man får flera kilo under karantänperioden.
Nu spenderar vi mycket tid med barn - du kan säga, bli bekant med dem igen, vilket jag självklart är extremt glada. Vi kommunicerar med dem, lek, åka på bra, gå i naturen, lära, pannkakor. Nyligen förberedde de även vår första gemensamma kaka. Barn hjälper oss med sin fru runt huset. Så det här är en mycket intressant tid där vi är nu!
En av de trevligaste fördelarna med självisolering - Jag har konfigurerat viloläge. Nu går jag och lägger mig klockan 22:00 och vaknar klockan 6:20. Detta har aldrig varit! Jag brukade gå och lägga mig klockan 2 och vaknade bara på 10 på morgonen. Och nu gillar jag att du kan somna och vakna intuitivt, om så önskas, inte enligt larmet. Tidigare utnyttjades tusen tankar i huvudet, som ofta inte kunde sova tyst. Nu är det inget sådant, inget bekymmer. Den enda idén för tillfället är hur jag kan hjälpa till att stoppa spridningen av infektion.
I morgon, förmodligen, kommer jag äntligen att sjunga, för jag gjorde inte den här veckan.
Här har vi nu inga andra människor inom en radie på fyra kilometer, så barnen kör på gatan, alla kraschar, som de säger. Ja, och dessutom finns arbetet alltid i staden - bra, det finns ett utrymme för att spilla energin. "