Användningen av eteriska oljor är inte en panacea för viktminskning. Det är emellertid bevisat att de kan påverka humöret, accelerera blodcirkulationen, regenerering av hudceller och stimulera hudens elasticitet. Gjorde ett urval av eteriska oljor, vars effekt uppskattades av många kvinnor.
Bergamimia (Citrus Bergamia)
Bergamot hjälper till att underlätta depression och kan hjälpa om det emotionella tillståndet undergräver din kost. Studier visar att Bergamot minskar produktionen av kortisol-stresshormon, vilket påverkar den metaboliska hastigheten och splittring av fettceller. Använd olja i de ögonblick när ditt moraliska tillstånd är instabil för att undvika onödiga tilltugg och övermålning.
Grapefrukt (Citrus Paradisi)
Studier har visat att denna essentiell olja inte bara förbättrar humöret på grund av den söta aromen, men innehåller också en naturlig förening av nototon, som reglerar metabolismen. Inandning av ånga av denna citrusolja kan temperera känslan av hunger och ge dig en avgift för så nödvändig energi.
Citron (Citrus Limon)
Citron eterisk olja förbättrar humör. Två komponenter i citron eterisk olja orsakar ett kraftfullt slag mot fettceller, samtidigt lindrar smärta i nättmusklerna. Lägg till några droppar i en kroppskräm för att ta bort konsekvenserna av den skrämmande träning i hallen. I kombination med enbärolja och cypress, som har en diuretisk verkan, visar det sig en bra botemedel mot flytande stagnation i kroppen på grund av den inflammatoriska processen efter belastningar.
Det är bättre att använda eterisk olja tillsammans med den grundläggande
Foto: Unsplash.com.
Rosmarinus officinalis
Rosemary accelererar metabolismen och stimulerar digestion, vilket bidrar till att det inte är nödvändigt med onödiga kilogram. Barrträdet luktar aptit - det kommer att vara användbart för dem som inte gillar att äta frukost eller hoppa över användbara tilltugg. Inhaling det i en halvtimme före måltiden, kommer din hjärna att reagera på en skarp doft och ge ett tecken på magen för att träna juice, och senare kommer den omvända signalen i hjärnan att gå en känsla av hunger.
Cinnamomum zeylanicum
Kanel Essential Oil hjälper till att minska inflammation och justera blodsockernivån, vilket är viktigt för framgångsrik viktminskning. Dessutom, med en enhetlig nivå av socker hela dagen, kommer du inte att ha en skarp känsla av hunger - du kommer att äta enligt schemat. Även kanelolja har en uppvärmningseffekt, vilket innebär att den kan användas för massage i en blandning med basoljor.
Gör dina egna aromaterapiblandningar
Aptitisk undertryckning
8 droppar Bergamota
5 droppar grapefrukt
2 droppar ingefära
Stridsförlängning
5 droppar grapefrukt
5 droppar citron
5 droppar cypress
Celluliter eliminering
7 droppar grapefrukt
5 droppar cypress
3 droppar av juniper
För att uppnå de bästa resultaten med massageblandningar, blanda de eteriska oljorna 1 till 1 med basoljor - söta mandlar eller jojoba passar bäst. Till lokal användning är det tillräckligt att applicera 1-2 droppar olja på handlederna och konfronterar dem med varandra.
Kontrollera om du har allergier på oljan
Foto: Unsplash.com.
Kontraindikationer för användning
Aromaterapi är ett rekommendationsbrev och kan inte användas som det enda sättet att bekämpa övervikt. Innan du använder oljan, kontakta läkaren och se till att du inte har allergier mot den här produkten: Applicera den på armbågens flexion och lämna i några timmar. Om klåda, rodnad eller irritation visas, betyder det att denna olja inte passar dig. Essentiell olja kan inte användas under graviditet och amning utan läkarmottagning. Var också försiktig när du använder olja på skadad eller irriterad hud - en allergisk reaktion kan uppstå eller brännas. Gå inte ut till gatan med en oljerad olja, så att du inte får solbränna.