Vi blir alla äldre, och det här är normalt. Men varje person har vanor som väsentligt accelererar denna process. Det övergripande tillståndet i kroppen, kvaliteten på organen och alla nödvändiga system beror på utbudet. Drivs i stor utsträckning påverkar hjärnans arbete.
Vi har sammanställt en lista över produkter som extremt negativt påverkar vårt cells väl samordnade arbete, allt mer genom att ändra vårt externa och inre tillstånd till det värre.
Socker
Det största problemet - socker strävar efter oss överallt: det finns också i kolsyrade drycker, och även i kryddor till salat. Med överdriven sockerkonsumtion börjar huden att förlora elasticitet, ett stort antal rynkor visas. Socker påverkar också lederna av lederna.
Socker strävar efter oss överallt
Foto: Pixabay.com/ru.
Transjira
Med ett överskott av transgen i kroppen börjar huden att härda. Dessa typer av fetter finns i bakning, fre potatis, på grund av vilka de inte förstöra under en lång tid. De producerar många fria radikaler, vilket kan leda till blockering av kärl, blod påverkar inte organ, vilket innebär att förändringar uppstår på kemisk nivå.
Salt
Salt ska användas, men i små mängder, om du inte vill få uttorkning, vilket leder till trötthet. Allt detta återspeglas i utseende, en person ser mer utmattad ut än det verkligen är. Salt i stora mängder är bland annat skadligt för njure och förhindrar normal utbyte av ämnen.
Var inte för inblandad i kaffe
Foto: Pixabay.com/ru.
Kaffe
En annan produkt som leder till uttorkning är kaffe. Du borde inte vara för inblandad i den här drinken, annars riskerar du att tjäna för tidiga rynkor och andra hudproblem. Norm - 1-2 koppar per dag.
Sakharesmän
Kallas för att ersätta skadligt socker, sötningsmedel är inte bättre. De kan orsaka huvudvärk, och kan också orsaka att begär att söta, för att överviktet inte gör sig själv.
Alkohol
Vissa typer av alkohol är till och med användbara i måttliga mängder. Men med överdriven användning, leder det, som kaffe, uttorkning, som omedelbart återspeglas i ansiktet. Det viktigaste är att komma ihåg om åtgärden.
Det viktigaste är att komma ihåg om åtgärden
Foto: Pixabay.com/ru.
Energidrycker
Energi förstör emalj flera gånger mer intensivare än bara söta kolsyrade drycker, gula tänder visas härifrån. Och koffein, en av de viktigaste ingredienserna i sådana drycker, förhindrar fluidflöde. Tänk på det om du inte vill möta den svaga färgen i ansiktet.
Hög kolhydratprodukter
Även om kolhydrater ger oss energi, men sedan bli socker. I det här fallet har du två alternativ: antingen öka den fysiska aktiviteten eller minska flödet av kolhydrater i kroppen, annars är risken att bli överviktig.
Kolsyrade drycker
Drycker med gas har egendomen att beröva oss den nödvändiga vätskan. Det utplånar. Dessutom finns fosforsyra i kolsyrade drycker, vars användning leder till förlusten av muskelmassa och snabb åldring.
Vad ska man välja mellan produkter för att hålla ungdomar
Första, färska frukter, grönsaker, kött och mejeriprodukter. För det andra, mindre syntetisk mat. Kom ihåg: de mindre ingredienserna, desto mer användbar produkt