Förbereder användbar frukost för hela familjen

Anonim

Luftkord gryta med blåbär

Ingredienser:

COTTAGE OST 5% - 600 gram.

Ägg - 3 st.

Mjöl (jag använder ris) - 3 msk.

Honung - 3 msk.

Bär - 200 gr.

Luftkord gryta med blåbär

Luftkord gryta med blåbär

Matlagning:

1. Piska ägget med en mixer, lägg till en liten stuga ost där. Det är i detta att det finns en hemlighet av luftighet: ostmassan krossas och blir en. Om stallost är stark, lägg till lite mjölk. Lägg sedan till honung där.

2. Till blandningen stärker mjölet och tillsätt bär.

3. Baka 25 minuter i ugnen vid 185 ° C och vår försiktiga gryta är klar.

Pumpa paj

Jag lovar att efter det här älskar du pumpan, och mata också hela familjen med en användbar frukost.

Pumpa paj

Pumpa paj

Ingredienser (för 4 personer):

Pumpa - 250 - 300 gr.

Ägg - 4 st.

Mjöl (jag använder fullkorn) - 4 - 6 msk. l.

Nötter (greker eller pecan) - 30 gr.

KURAGA - 6 st.

Honung (kan ersättas med Agava Sirap) - 2 msk. l.

Kanel - Att smaka.

En muskotnöt - att smaka.

Matlagning:

1. Pumpa rengjorda, klippa, skicka till en mixer med nötter och kuragya. Tillsätt mjöl, äggulor och sirap. Blanda.

2. Slå 4 äggvitor till vita toppar.

3. Ange proteinblandningen i degen.

4. Baka i 20 minuter vid 180 ° C.

Mina barn var glada, och genom hela huset är det obeskrivliga doften av kryddor och pumpor.

Mild, doftande och smältande i mynningen av råvaror från ricot med sylt

Ricoty råvaror med sylt

Ricoty råmaterial med sylt

Lägg till jordgubbssylt, kanel och en kopp aromatisk kaffe - här är det, perfekt frukost!

Ingredienser:

Ricotta Light Ost - 250 gr.

Ägg - 1 st.

Socker (jag använder kokosnöt) - 1 msk.

Mjöl (jag använder ris) - 2 msk.

Olja (jag stekar på kokosnöt).

Matlagningsost:

Blanda förpackningen av ricotta ostljus 250 gr, 1 mittägg, 1 msk. Socker (jag hade kokosnöt), 2 msk. Mjöl (jag gjorde med ris). Vi blandar och våta händer (för att inte hålla fast) formbollar, du kan skära lite i mjöl. Jag stekar på kokosnötolja. Du kan baka i ugnen för 10-15 vid 180 ° C. Baking tid beror på deras tjocklek. Mina TASP förberedde sig i ca 15 minuter: 5 minuter å ena sidan på en stark eld upp till sin skorpa, och på andra - 10 minuter på långsam att vara skyddad.

Jam förbereder lätt: Vi tar en frusen bär, vi debrun gaffeln, och lägg till sirap eller honung (jag hade ris).

Jag försäkrar alla!

Läs mer