"Jag vet inte varför, men hela mitt liv var jag säker på att rätt näring inte är för mig. Det är dyrt. Det är komplicerat. Detta är dyrare. Kommer från jobbet trött, jag var lat för att laga två korv, vilken typ av PP är. Jag bodde ensam, och jag hade inte ansvar för min mat. Vanligtvis på väg hem kom till butiken av färdiga produkter (och det var inte en butik av hälsosam näring), fick jag bergen av mat, det är inte klart från det som kokas, och glad gick på kassan. Det enda jag var orolig för - att snabbt "få" stress mottagen på jobbet och gå och lägg dig.
När i sociala nätverk eller i något program på TV såg jag hur tjejer gå ner i vikt, var jag självklart, belastad med motivation. Men det här "push" jag var tillräckligt bokstavligen i två dagar. Och sedan började allt igen: hamburgare, rullar, läsk, alkohol. Lägg till här Min favorit Manta med majonnäs och smörgåsar med korv, liksom köpta sallader och kakor! Hur vägrar du? För vad?
Vid den tiden började "Instagram" en boom på "Fitonish" - du vet att sådana söta tjejer som är engagerade i sport har inga dåliga vanor, äter alla "gröna", färska och användbara, i ett ord, uppför sig en hälsosam livsstil . Jag var före dessa tjejer som till himlen. Jag motiverade detta med frasen: "Det är lätt att vara på PP, när det finns pengar." Allvarligt var jag säker på att för att korrekt bygga en diet måste du köpa förväntade kära produkter. Avokado, bulgur, lax deltog i kosten. Och varje gång, som passerar dem i affären, tvivlade jag på paddan. " Varför ska jag köpa avokado för 300 ₽ om du kan köpa flera paket med chips för 70 för pengarna?
Medvetenhet kom senare. När jag verkligen blev trött att jag tittar i spegeln, bara när du behöver. Och jag ville buzz från min kropp och beundra den i spegeln precis som det. Sedan satt jag ner vid bordet, jag började demontera min "livsmedelsbasket" och registrera kostnaden för varje produkt, såväl som med vilken periodicitet jag äter dem. Som ett resultat visade det sig att en av min resa till snabbmat i genomsnitt går till 350 ₽ + per dag, jag dricker kaffe för 150 ₽ (och mer än en gång), snacka lite sallad för 200 ₽, sushi till middag - 300 ₽, Soda - 70 ₽, och det finns fortfarande inte längre en lång lista över glass, frön, chips etc.
Vad är resultatet? Jag insåg att hela tiden jag bara följde ursäkter för att inte hantera mig själv. Jag köpte en bok om en hälsosam och korrekt näring, där allt beskrivs i detalj: I vilka produkter det finns, beskrivs det om räkningen av kilokalorier, även recepten fick rätt rätter. Hittade flera PP-grupper på sociala nätverk, där tjejer var ännu mer komplett än mig som kunde gå ner i vikt. Det gav mig styrka i början. Och då vet du vilken bifogad styrka? Nya känslor i kroppen och välbefinnandet. Jag började känna mig mycket bättre att känna, lämnade utmattningen, vilket gav sig, det var energi och önskan att göra något. Jag insåg att så många år matade min favorit kropp "sopor", som han absolut inte behövde. Global omvärdering av värden inträffade. Nu kan jag säga att för mig är det inget viktigare än din kropps hälsa, säger Daria's story från Podolsk.
Om du vill dela din transfigurationshistorik, skicka den till vårt mail: [email protected]. Vi publicerar de mest intressanta historierna på vår hemsida och tilldelas en trevlig motiverande gåva.