Specialister-nutritionists rekommenderar att du använder en dag minst en och en halv liter vatten, men överens, drick enkelt vatten, till och med tidigare rengöring med flera filter, inte lätt. Vi trodde och fann en väg ut hur man gör vattenanvändning inte tvångsåtgärd, men vända den till en god och användbar dryck. Du kan blanda ingredienserna på egen hand, vi kommer att berätta om deras favoritvattenbaserade drycker.
Saftig jordgubbe
Vi behöver en halv citron och ett glas hackade jordgubbar. Lite davir jordgubbar, läggs på nedgången av nedgången. Tillval, lägg till lite krossad mint. Häll jordgubbar med varmt vatten, pressa citronsaft. Vi ger drycken, efter kylning, vi sätter i kylskåpet. Viktigt: Dricksvatten är nödvändigt under dagen.
Citron, lime och orange
Vi skär citrusen på halvorna, pressa in i en minskning med varmt vatten, lämna några citrus sitruses för att skära på ringar och kasta i vatten som dekor. Lägg till tryckt mint och sätt i sval. Spara också - inte mer än en dag i kylskåpet.
Vatten kan alltid göras smakligare
Foto: www.unsplash.com.
Ananas vatten
Vi tar mogna ananas, det borde inte vara surt. Vi smutar massan, häll varmt vatten. Vi lägger till mynta redan älskade till oss och, om så önskas, tillsätt citronsaft.
Lime och malina
Fullskåp av mjukad hallon häll varmt vatten. Vi skär kalken för två halvor, varav en pressas i en nedgång med hallonvatten, den näst otroliga på skivorna och tillsätt till vatten som en prydnad.
Ananas, ingefära och orange
Utmärkt dryck i perioden av universell avitaminos. Halvdelen av citronen pressar i en karaffel, tillsätt en sofistikerad ananas (ett halvt fack), liksom en matsked av en riven ingefära. Ladda energi och vitaminer!