Vi har alla sömnlöshet, dåligt humör, apati. Men för vissa människor förvärvar dessa stater en kronisk form. Och det här är inte så ofarligt, eftersom det kan tyckas vid första anblicken. Således kan symtomen på depression manifesteras, vilket måste behandlas.
Vad kan vara orsakerna till depression
Det är nödvändigt att bara slå larmet om ovanstående stater inte passerar under ganska lång tid, och tillsammans med dem känner du hur ditt medvetande kommer att sakta ner, du tenderar att du sover, känner ett immaktivt larm som kan förvärras.
Var noga med att visa en läkare
Foto: Pixabay.com/ru.
Experter allokerar två huvudsakliga ursprung av detta tillstånd: exogen och endogen. I det första fallet orsakas depression av psyko-emotionella faktorer, till exempel stress och olika yttre stimuli. Dessutom kan utvecklingen av sjukdomen också bidra till alkohol och användningen av förbjudna ämnen.
I det andra fallet utvecklas depression mot bakgrund av psykisk sjukdom, när den normala sättet av metaboliska processer störs.
Människor som lider av depression utvecklar ofta migrän, störningar i mag-tarmkanalen, smärta i lederna och mycket mer. På grund av detta är depression svårt att känna igen: Läkare tar det ofta för en psykosomatisk störning, som åtföljs av samma symtom. Det visar sig, depression som det är maskerat för en annan, mer ofarlig sjukdom.
Om du misstänker att du kan ha deprimerat, skjut inte upp kampanjen till doktorn - det blir bara värre. Detta är samma sjukdom som ARVI, men du är inte fri att läka den andra.
Gå inte hemma
Foto: Pixabay.com/ru.
Läkaren kommer att utse dig droger och, troligen, stödja terapi i form av psykologiskt bistånd, vilket i detta tillstånd helt enkelt är nödvändigt, eftersom nervsystemet vid den långvariga formen av depression reagerar på den minsta irriterande: en person kan komma ut ur själv på en sekund.
Allmänna rekommendationer
Försök att inte bo på problem och tänka på bra och positivt. Inte allt som händer i vårt liv är så hemskt hur du föreställer dig det. Gå en promenad eller ta itu med sport: Det viktigaste i din position är att ändra situationen för att lossa hjärnan. Dessutom, under sport, producerar kroppen endorfiner - hormoner av lycka. Med en långvarig depression är de helt enkelt nödvändiga.
Gå inte hemma: ta vänner och gå en promenad eller i filmerna, slå på allvar i arbetsflödet. Ge inte in på impulsen för att kasta allt och stänga av hemma.
Förutom läkemedel som föreskrivs av läkaren, försök att dricka infusion från kamomill på natten, det är bättre att ens brygga henne i te. Valerian och färgningen måste också "bosätta sig" i ditt första hjälpen kit.
Valerian och svärmor - dina vänner för den här perioden
Foto: Pixabay.com/ru.
Nyfiken faktum från brittiska forskare: Människor med högre utbildning mindre lider ofta av depression. Studier hölls på flera tusen brittiska kandidater av högre utbildningsinstitutioner. Men människor som bara slutade för skolan led av denna sjukdom två gånger så ofta.