"Jag brukade aldrig leda till en hälsosam livsstil. Jag körde inte, fungerade inte i sport, jag ville ha allt jag ville ha. Min favoriträtt var stekt potatis, du vet, allt i olja och med en stor mängd salt. En annan passion var hamburgare - jag absorberar dem också i otroliga mängder. Och läsk, var utan henne? Vi kan säga att hon ersatte mig vatten, "Faitläsaren, som bestämde sig för att dela sin historia i" levande historia ", skriver till redaktören.
Vikt slutade tillfredsställande
"Tack vare den fullständiga frånvaron av fysisk ansträngning och åtminstone en ledtråd av rätt näring, med 38 år, nådde min vikt 97 kg med en höjd av 163 cm. Jag förstod att jag var tvungen att gå ner i vikt, jag hörde ofta från bekanta erbjudanden till Gå ihop på träning, men ständigt försenad. Det fanns ingen motivation som. Mer exakt saknades hon för att ta det första steget mot hälsan. "
Resan blev incitament
"Denna" magiska spark ", denna motivation för sport jag hittade på en resa till ett annat land. På sommaren, som bestämmer sig, var jag som vanligt, jag ville flyga till Turkiet med henne "All Inclusive" för att återvända till Ryssland vilade, garvade och tjockare än det var. Den bästa vänen föreslog dock ett annat alternativ. Hon skulle åka till Israel i några veckor, där hon hade bekanta och frågade mig, jag skulle inte vilja gå med henne tillsammans. I det ögonblicket, med undantag för Turkiet, de baltiska staterna, och före Ukraina i barndomen, har jag inte varit någonstans. Tanken tycktes mig frestande, och ett stort plus var det som inte var nödvändigt att göra visum. Jag kom överens om den utsedda tiden vårt plan landade på Tel Aviv flygplats. "
Semester i Israel Rökt hjältinna för förändring
Foto: Unsplash.com.
Semester till Slava
"Att säga att jag tillbringade din semester underbart att säga ingenting! Varje dag, vi, tillsammans med flickvän och hennes vänner, nu med våra vanliga, gick längs strandpromenaden, sola, åt läckra skaldjur och de färskaste frukterna och grönsakerna. Avia (nu och min flickvän också) var en fantastisk älskarinna, och när han förberedde sina rätter flyttade hon aldrig med "skadliga". Om stek, bara på olivolja eller med ett minimum antal solros, alltid på bordet fanns det färska sallader från grönsaker. I grund och botten bakade hon eller kokas, men det var otroligt gott! Alla mina matvanor flyttade till bakgrunden, för all semester har jag aldrig minns snabbmat. "
Nya intryck av en annan kultur
"För mig var den här upptäckten vad: alla israelerna bevaras på en hälsosam livsstil. De har överallt det finns spår för cyklister. Och hur många människor går längs stranden! Gamla, unga, det spelar ingen roll. När jag såg en kvinna för 70, som stod på huvudet (!). Jag måste säga att det har blivit en av de viktigaste punkterna i min motivation. Jag trodde: "Tro, se vad den här kvinnan gör i sin ålder! Och du, Moroda, är två gånger yngre, du kan inte ens tvinga dig att ta med kroppen till en mer eller mindre anständig form! Är du så svag? "
Efter denna interna dialog, nästa dag stod jag upp klockan 7:30. För mig var det verkligen en riktig prestation, jag kom inte ens upp på semester tidigare än 10. Och första gången i mitt liv försökte jag springa. Det var den mest konstiga känslan, samtidigt mycket svårt och coolt! Flickvän blev förvånad över att det hände med mig. Och varje dag gjorde jag mig själv för att gå upp tidigt på morgonen, gick på en jog, började dricka mycket vatten. Alla dessa okända människor, som körde (och övertar) mig var ett exempel. Ett exempel på vad en vacker och frisk kropp kan ha en person, bara om det blir, äntligen, hans latskap. "
Nytt liv efter semester
"Denna semester har blivit början på mitt nya liv. Återvänder till Moskva fortsatte jag med att följa mina nyförvärvade användbara vanor. Jag kommer inte säga att det bara är eller att det inte fanns några störningar, men i 2 år förlorade jag 25 kilo. Jag planerar att gå till Israel igen. Vem vet vilken inspiration jag kommer att hitta där nästa gång! "- berättade för tro från Moskva.
Om du vill dela din transfigurationshistorik, skicka den till vårt mail: [email protected]. Vi publicerar de mest intressanta historierna på vår hemsida och tilldelas en trevlig motiverande gåva.