För sex månader sedan blev Eva Mendez mammas dotter esmeralda. I sex månader gav skådespelerskan all sin bebis. Men nu verkade filmen stjärna tid att gå och berätta hur hon tar sig i form efter födseln. Womanhit upptäckte också hemligheterna att gå ner i vikt av andra stjärnmammar.
"Jag är inte från dem som är glada att springa från gymmet," en 41-årig Eva Mendez erkänner. - För några år sedan kom jag överens om att jag behöver det. Åtminstone bara för hälsan. Men sport tar mig inte glädje. "
"Nu planerar jag min dag på ett sådant sätt att man hittar en anledning att inte göra. Jag kan till och med komma in i hallen, men fem minuter senare kallar jag min tränare och säger: "Åh, jag har inte tid. Kan överföras? ". Och hon jag: "Ingenting, jag väntar på dig!". Och jag tror: "Vad är det? Har du några andra kunder? Ingenstans att gå? "- Skratt fortsätter skådespelerskan. - Ja, ibland använder jag min dotter som en ursäkt för min lathet. Men min tränare övertalar mig att träna åtminstone tjugo minuter. Och jag, i slutändan, håller med henne. Det är bättre än ingenting. "
Och Scarlett Johansson älskar träning och kombinerar styrketräning med kardio, uthållighet, yoga och pilates. Foto: AP-bilder.
Scarlett Johansson blev mor till Rose dotter en vecka före Eva Mendez. Men, till skillnad från Eva, älskar Scarlett att vara i gymmet. Och knappt på skådespelerskan hade styrkan och möjlighet att återvända till fitness klasser, började hon komma till dem. "Nu har det blivit svårare att hitta tid på en vandring. Men jag kommer knappt dit, jag gör också intensivt, eftersom min tränare är en mycket pumpad man. Dessa är också kraftbelastningar, kardiotrans och uthållighet och yogaklasser och pilates. I allmänhet älskar jag att svettas, säger Johansson. - Naturligtvis har jag dagar när jag inte vill ha någonting. Men jag överleder mig själv och går fortfarande till hallen. "
Mila Cunis är säker på att gå ner i vikt efter födseln, det hjälpte sin amning. Foto: www.youtube.com.
Mila Kunis, som blev mammas dotter Wayatt den 1 oktober förra året, visade en magnifik figur i två månader efter födseln. "Det här är allt tack vare amning. Det måste erkännas, det här är det bästa sättet att återvända till formuläret efter födseln, "erkände filmen stjärna. - Samtidigt äter jag mycket bra. Och det ger mig styrka för hela dagen. Naturligtvis har min diet förändrats något. Men jag gillar hälsosam näring. "
Moderen till fyra barn Heidi Klum är inte blyg att utgöra naken. Foto: Instagram.com/heidiklum.
Moderen till fyra barn Heidi Klum ansåg också att amma ett av de viktigaste sätten att bli av med extra kilo som gjordes under en intressant position. Men Heidi är i allmänhet säker på att det är mycket lättare att gå ner i vikt efter födseln, försöker följa sin näring inte bara efter graviditeten, utan också under. "Och om jag plötsligt ville jag verkligen äta något kalori, jag gnuggade äpplet och tittade på mina gamla bilder, där jag var avbildad i naken: Jag stimulerade att överge den skadliga maten, säger Suprmodel.
Efter födseln vägrade Jennifer Lopez helt rött kött. Foto: Instagram.com/jlo.
Jennifer Lopez matade inte hennes tvillingar max och Emma bröst. Och att återställa de 23 kilo av sångaren hjälpte sporten och en strikt diet. I viljan att återvända till sin vanliga vikt i 55 kilo av popstjärnan för ett tag, helt vägrade rött kött. I hennes diet inkluderade "ung mamma" en omelett av proteiner, färska grönsaker och frukter, yoghurt, tonfisk och kycklingbröst. Och naturligtvis ingen alkohol.
Angelina Jolie återvände sjätthet med dataspel.
Gennady Avramenko
Hero Heroine Angelina Jolie, som har tre adoptivbarn och tre släktingar, anser ett stort antal barn med ett bra sätt att gå ner i vikt: Barnens problem ligger inte på den extra viktinställningen. Men förutom detta och bekant för många yoga och hälsosamma näringsstjärnor, fann skådespelerskan en väg ut i dataspel. Den senior mottagning sonen till Maddox Maddox, som var sju år gammal när Jolie födde tvillingar, lagt till spelkonsolen. Och snart öppnade Angelina och själv spelet "Låt oss ta på Pilates." Att driva på timmen tre gånger i veckan nådde skådespelerskan snabbt den komplexa nivån, och i tre månader efter födseln uppträdde på en av filmen vid full Krasya.
Jessica Alba för att återvända till formuläret efter den andra födseln, korsade korsetter. Foto: Instagram.com/jessicaalba.
Jessica Alba att återvända till formuläret efter den andra födelsen valde en ganska hård metod. Inom tre månader bar skådespelerskan kontinuerligt att dra korsetter: på eftermiddagen en, på natten den andra. "Det var ganska grymt. Inte alla kommer att passa den här metoden, - erkände efter filmen stjärna. - Förutom att gå i korsetten var varm, jag var hela tiden svettig. Men det var värt det. Efter generiska muskler sträckte sig. Och korsetten hjälpte dem att snabbt komma ikapp, ta den tidigare elasticiteten, låt oss säga, kom ihåg, i vilken form de var. "