Det bästa sättet att värma upp är dumpat kallt, till och med isvatten. Inuti varje person finns en stor mängd energi som bara väntar på att hon ska visa sig. Men vanligtvis är denna energi blockerad och inte inblandad. Och ett av sätten att väcka det kommer ner till följande gamla tradition, som heter Ishchen. Detta är en vetenskap om hydroterapi, som användes i antiken för att kunna avvisas, och till och med att behandla olika sjukdomar.
Det är inte alls nödvändigt att gå till hålet (även om det här är ett bra sätt), det är nog bara att använda isduschen. Det viktigaste är att rikta vatten till olika delar av kroppen och stå inte, utan att växa. När vi masserar kroppen under flödet av isvatten öppnar vi kapillärerna, det finns ett starkt utflöde av blod från organen till huden, och när de återvänder till det vanliga tillståndet är det att det är en Stark tillströmning av detta blod tillbaka till myndigheterna.
Ishics leder till en snabb förändring av utsöndringen och arbetet i de endokrina körtlarna, och när de endokrina körtelernas arbete, förändras dessa outtröttliga hälsovård, hans ungdom återvände till mannen. I allmänhet är blodpinnarna mättat med syre och går sedan in i de inre organen, med en helande effekt på dem.
Alexey merkulov
Vidare kan du genom olika delar av kroppen påverka vissa inre organ. Om du till exempel kommer att hälla på hakan, precis under läpparna, kan du till och med somna. Denna kroppsdel påverkar känslomässigheten.
Om du häller vatten till baksidan av underarmen, kan du få en positiv effekt på tarmarna. Om vattnet faller på fötterna, och du kommer att massera den vänstra kaviar med uppkomsten av högerbenet och, tvärtom motsvarar den massage av hela kroppen. Förmodligen är det här det bästa du kan göra för dig själv på morgonen, stimulera den inre blodcirkulationen. Det rekommenderas inte bara att hälla vatten på toppen.
Naturligtvis är det nödvändigt att tillämpa Ishnan med försiktighet. Om du är väldigt frusen eller bara flyttat sjukdomen, är den kalla duschen bättre att skjuta upp. Ishics rekommenderas inte till de som lider av hjärtsjukdomar eller sjukdomar i samband med blodcirkulationen. Inget behov av att klättra kallt vatten under menstruation.
De första dualerna måste vara korta. Försök att andas minst tre sekunder under kallt vatten. Och även i så kort tid kommer kapillärernas tillstånd att förbättras, huden kommer att komma ikapp, morgonljuset kommer att försvinna. Och regelbunden praxis kommer att stärka din immunitet och viljestyrka.