Berättelse om den förlorade tiden
Det verkar som om det är en objektiv tidsbesparing, för att du inte spenderar dyrbara timmar på vägen. I praktiken, när de flyttar till hemmet frilans, blir enkla uppgifter ibland svåra och du kan komma in i vice of cunning procrastination. Den bästa illustrationen av statusen för en konstant postponus kan vara frasen: "Författaren tvättade golven, städaren skrevs en roman." Det handlar om psykologiska ankare som sätter oss upp för en viss stat. Så det visar sig att den ökända resan till jobbet inte är fienden du, men en faktor som hjälper till att koncentrera sig på arbetsuppgifter. Om du inte kommer med den här ritualen är en värdig ersättning, så är en stor chans att en halv dag kommer du att bli önskad från hörnet.
Inflytande sfärer
Viktigt ögonblick: Ankare, nedsänker oss i ett produktivt tillstånd, kan inte vara en ritual i samband med vila. Om du efter jobbet är van att spela sport, flytta sedan dina träningspass på morgonen meningslöst: hjärnan är förvirrad. Det är därför som psykologer råder frilansare att överge idén att arbeta i sängen, och lägenhetens territorium är uppdelad i zoner för rekreation och arbete. Trots det faktum att ingen ser dig hemma innan du känner dig på datorn, ändra mina hemkläder på villkorligt arbete. Om det inte finns någon plats för zoner i lägenheten - distribuera tiden. Berätta för mig: från 11.00 till 12.00 Jag jobbar, och sedan femton minuter tittar jag på rullarna - tillfällig division är inte mindre effektiv.
Det är värt att överge tanken att arbeta i sängen, och lägenhetens territorium är bättre uppdelad i områden för rekreation och arbete
Foto: Unsplash.com.
Allt är under kontroll
Många av oss arbetar mer effektivt i ett tillstånd av Avral. Vissa tror att orsaken till det ryska klimatet är: eftersom det är känt, bonden på vintern triumferade och vilade, och under Senokosa arbetade utan trött. Andra skyllas i hela skolutbildningssystemet, och den tredje tror att orsaken till kortisol och adrenalin - under stress, dessa hormoner kastas i blodet och vi accelererar. Så, om du inte kan, lära dig hur du skapar det artificiellt. Delegera styrelsens hemroll. Justera dig själv med sin ankomst bör din arbetsaktivitet sluta. En liten konstgjord skruv ökar bearbetbarheten, men det är inte värt att flamma med detta.
Plan "avlyssning"
Behovet av att hålla sig till dagens strikta rutin är en annan ersättning av fjärrarbete. Det finns dock en fångst. Strängt följ grafiken hjälper inte att drunkna i puchin av ledighet, men skapar samtidigt en transportförening. Efter planen berövar du dig själv av val att var och en av oss används för att göra ett oändligt nummer en gång om dagen. "Cappuccino Big eller Standard? Lägg till socker? Betalkort eller kontanter? " Även under en kort dialog gör vi ett val tre gånger, och har förlorat det, börjar psyke lida. Det enda förebyggandet är att skapa ett val av artificiellt. Öva att träna spontana lösningar. I mitten av arbetsdagen, gå en promenad - byta bilden hjälper oss att starta om.