Efterlängtade varma dagar är inte långt borta.
I väntan på semester, slår vi vår garderob och kommer till en besvikelse slutsatser: en stillasittande livsstil, stress och sena middagar har dåligt påverkat figuren. Lusten att dramatiskt stroke och komma in i din favoritklänning leder till en snabb åtgärd som en diet från asparges och vårvatten. I de flesta fall hotar detta tillvägagångssätt nervösa störningar, dåligt välbefinnande och minimal effektivitet.
"Innan du tillgriper avgörande åtgärder, bestämmer du att du faktiskt är orolig för: poängkilogram eller läderflaska, oegentlighet av lättnad, celluliter", säger Evgeny Rekko, en fysioterapeut, en specialist vid behandling av den medicinska kosmetologin i Golden Medical Group. - Faktum är att eliminering av extra volymer använder vissa tekniker och att återställa hudtonen - andra. Om vi pratar om cellulit, kan det uppstå från en praktiskt taget en hälsosam kvinna av något slag (även i tunt), och det är svårt att ta bort det med dieter eller fitness. Samtidigt kan andra inte se problem, ändå är en kvinna missnöjd med sin reflektion i spegeln.
Celluliter är en förändring av hudkvaliteten som ett resultat av en överträdelse av normal metabolism i hudceller och subkutan vätska, såväl som försvagningen av anslutningsfibrerna. För att klara den berömda "orange skorpan" och förbättra hudens tillstånd, det är tillräckligt att använda de moderna kosmetologiska tjänsterna och genomföra flera korrigerande förfaranden. När det gäller äkta fett ackumulationer är allt lite mer komplicerat.
Om det bara finns ett par extra kilo mellan dig och utmärkt sommarklänning, kan du ta bort dem med hårdvara och kosmetiska procedurer, samt ändra din motoraktivitet och matvanor. Det är svårare att klara av en övervikt som uppträdde som ett resultat av hormonella störningar och olika sjukdomar, "det finns ett samråd med en endokrinolog, analyser och eliminerar den sanna orsaken till fetma. Kom ihåg att den växande månatliga ökningen i vikt kan indikera endokrina överträdelser som inte kan ignoreras.
Dessutom är det i kampen för svaghet och skönhet nödvändigt att ta hänsyn till funktionerna i din kroppsbyggnad. Faktum är att fett ackumuleras och fördelas från olika människor på olika sätt:
På botten av kroppen är den vanligaste typen av siffra hos kvinnor;
i buken, sidor och ländar; På toppen av kroppen är den mest sällsynta typen.
Men oavsett hur mycket konstitutionen tilldelas dig, för korrigering av figuren i kosmetologi, används samma metoder, helt enkelt i olika kombinationer. Vilken som är lämplig personligen till dig, ge för att lösa doktorn. "
Gå ner i vikt med sinnet
För att undvika typiskt när man förlorar vikt, rekommenderar läkarna i den medicinska kosmetologiska kliniken Golden Medical Group att följa de allmänna reglerna.
1. Sätt framför dig riktiga mål och tvinga inte resultatet.
Kasta av 15 kg om två veckor kommer du inte att kunna göra med all din önskan, och även om det händer, tillsammans med de avgudade kilogrammen får du en bukett hälsoproblem. Det är nödvändigt att gå ner i vikt och scenario, så att kroppen gradvis blir en ny vikt.
2. Utnämna inte en diet själv och gör inte din kost till en gourmetstrejk.
När du kraftigt minskar mängden mat, har alla organismsystem stress och börjar lagra ännu mer. Kraft måste balanseras, täcka dina kropps behov och ta hänsyn till livsstil. Kom ihåg att endast på ett enkelt underhåll av liv, exklusive ytterligare fysisk ansträngning krävs en viss mängd energi dagligen (från 800 till 900 kcal). Och om du lägger till mental och fysisk ansträngning här, kommer siffran att öka till 1100-1400 kcal per dag. Minska antalet kalorier under det här värdet utan föregående samråd med läkaren rekommenderas inte. Annars kan allvarliga hälsosjukdomar uppstå (inklusive gynekologisk).
3. Ge inte bara en diet.
Om du inte vill vara som en blåst luftkula, var noga med att göra tidsutbildning - aeroba klasser, pilates, yoga och simning. Belastningen ska vara tillfredsställande och systematisk, 2-3 gånger i veckan (det är önskvärt att samråda med en träningsutbildare).
Kom inte bära bort av kraftövningarna (övningar på simulatorer): Kom ihåg att de inte bara hjälper till att minska fett, utan också tillsätt lättnad. På grund av de uppblåsta musklerna kommer volymen av problemområden att förbli densamma, och proportionerna av siffrorna kommer inte att förändras.
4. För att minska vikten är det nödvändigt att spendera mer energi än att ta emot den med mat, så leta efter möjligheter oftare och mer aktivt flyttar.
Dessutom bör det vara i vana, och inte vara en tillfällig lösning, och samtidigt ger du dig personligen. Det kan gå i parken på helgerna, vägra att använda hissen, en rulltrappa. Du kan gå till ett stopp tidigare för att gå till huset eller kontoret. Välj vad du gillar mer och hålla fast vid detta ständigt.
5. Var avgivande för dig själv.
Beröm själv även för små segrar och faller inte i förtvivlan om vikten pil frös och rör sig inte. Fokusera inte på vikten, men på kroppens volym och proportionerna i formen.
Odlected tillvägagångssätt
Som redan noterat är det bara med hjälp av en diet eller fitness proportioner av figuren att förändras, eftersom kroppen är tunnare lika med svagt, så om du hade en utskjutande mage, så kommer det att vara märkbart och efter viktminskning.
"Lokala korrigeringstekniker hjälper så nära som möjligt till önskat ideal," fortsätter historien om Evgeny Rekko, den fysioterapeutiska medicinska kosmetologinkliniken för Golden Medical Group. Centret har ett brett utbud av terapeutiska och kosmetologiska procedurer, vilket gör det möjligt att förbättra konturerna i figuren utan kirurgiskt ingripande. Kombinationen av beprövad tid och de mest innovativa tillvägagångssätten gör det möjligt att uppnå imponerande resultat och nästan helt ändra figuren. Den mest effektiva metoden att bekämpa lokala fettavsättningar och celluliter är ELOS-proceduren på Vela Shape-apparaten. Den unika utvecklingen är baserad på en kombination av fotodynamisk terapi och radiovåglyftning, under den verkan som det finns en splittring av fett och förstärkning av kollagen och elastinfibrer.
Tack vare ett speciellt vakuummunstycke är effekten endast på huden och subkutan fettvävnad, utan att påverka musklerna och de inre organen, så förfarandet är helt säkert för hälsan.
Framgångsrik kombination av dessa tekniker i en apparat ger modellering av figuren, lymfatisk dränering (avlägsnande av överskott av fluidvävnader), förbättrar lokala metaboliska processer, nivåer hudlättnad.
Med hjälp av ett inbäddat datorprogram kan du välja de nödvändiga parametrarna för någon patient, med hänsyn till funktionerna i sin form. Elos-metoden tillåter på kort tid att ändra kroppens konturer till det bättre och bli av med oönskade volymer i problemområden. Och allt detta är oberoende av kön, ålder, typ av läder eller garvning.
För att uppnå ett starkt resultat är det nödvändigt att utföra flera pro-cedur (från 4 till 7) med ett intervall per vecka. Minskningen av subkutan fett uppstår i ingen session, men gradvis, vilket är mest acceptabelt och säkert för kroppen. En annan viktig punkt: Effekten av enheten tillåter inte bara att förbättra konturerna i formen och ta bort extra centimeter i midjan, höfterna, mage, men också väsentligt dra åt huden, gör den mjukare och elastisk.
Vela-formapparaten kan användas både oberoende och i kombination med andra tekniker, bland annat följande:
Pressbehandling
Om vi inte pratar om betydande feta sediment, men bara om ett par extra centimeter i buken, höfterna och skinkorna, rekommenderas elos teknik att kombinera med pressmotorn. Förutom att modellera figuren avlägsnar proceduren av muskelspänning, stärker kärlen, tar bort svullnad och trötthet av benen, tjänar som förebyggande av venös sjukdom.
Under en session på patienten finns det speciella manschetter, där luften serveras enligt ett visst system. Förfarandet är mycket bekvämt, känns som en trevlig avkopplande massage. Det skapade trycket ökar det lymfatiska dräneringen och påskyndar utbytesprocesserna i vävnaderna. Pressbehandling Förbereder perfekt patienten vidare på Vela Shape-apparaten, tack vare vilken effektivitet av terapi ökar och låter dig äntligen ta bort alla extra centimeter.
Mesta
När, förutom fettavlagringar, det finns en reducerad muskelton, rekommenderas VELA-formen att kombineras med minionen. Denna teknik har använts under lång tid, den har visat sig säkert och bra. Myostimuleringen själv kommer inte att leda en figur till idealet och kommer inte att ta bort celluliter, men tillsammans med hårdvaruverkan av Vela-form kommer resultatet inte att vänta. Under sessionen är elektroderna anslutna till kroppen och högfrekventa strömmar är tillåtna.
Inga smärtpatientupplevelser, känner bara muskelkontraktioner inom exponeringsområdet. Förutom stimulering av muskler förbättrar elektriska strömmar blodcirkulationen, ökar elasticiteten och tonen i huden, vävnaderna erhålls flera gånger mer syre och näringsämnen. Dessutom bidrar elektrostimulering till intensiv slutsats av utbytesprodukterna från det intercellulära utrymmet. Som ett resultat försvinner hudens flabbiness och oegentligheter, minskar lokala fettfyndigheter. Mostimulering drar väl i skinkorna, vilket är mycket relevant under strandsäsongen.
Ozonbehandling
Om fettreserver är tillräckligt uttalade och har sparats under lång tid, måste ELOS-proceduren kompletteras med ozonbehandling. Den subkutana administreringen av ozon syreblandningen kom till kosmetologi från medicin och framgångsrikt applicerad under lång tid. Ozon glider av särskilt problematiska kroppszoner. Efter att ha uppnått en fettvävnad börjar det aktivt oxidera fetter och främja sin splittring, varför manifestationerna av celluliter minskar och extra centimeter. Ozonbehandling ökar signifikant lokal immunitet, accelererar metaboliska problem, mättar vävnad med syre. Huvudrätten är 3-5 sessioner med periodicitet 1 gång per vecka. Efter behandlingens slut försvinner effekten av "apelsinskal", blir huden en hälsosam mild rosa nyans, blir mjukare och elastisk.
I kombination med tekniken för Elos ozonbehandling, det verkar särskilt effektivt, tar bort betydande fettavlagringar, som inte är mottagliga för strikta dieter eller utmattande fysisk träning. "
När du väljer en eller annan hårdvaru-metod är det nödvändigt att konsultera en läkare och lära dig om eventuella kontraindikationer. Kom ihåg att oberoende utsedda förfaranden kan skada inte bara din skönhet utan också med övergripande välbefinnande.
Läkare av den medicinska kosmetologiska kliniken Golden Medical Group rekommenderar att man kombinerar hårdvarumetoder för påverkan med professionell kosmetika. Naturligtvis kan externa verktyg inte självständigt hantera samma celluliter, men de kommer att accelerera det resulterande resultatet, ta bort de brända cellerna från hudens yta, gör huden med silkeslen och jämn.