Enig, det är svårt att stanna när du är ett förföriskt utseende på kakan. Det är svårt för alla: och enkla dödliga och nutritionists. Men den andra, som människor som är professionellt demonterade i kompositionens invecklingar, kan hålla sig i sina händer.
Baserat på deras erfarenhet, låt oss försöka ta reda på var att vägra att undvika problem från alla organismsystem.
Byt ut Ketchup till hemmet
Foto: Pixabay.com/ru.
Kött
Men inte enkelt, men återvunnet, till exempel korv, korv och så vidare. Du kommer troligen att veta att de lägger till olika konserveringsmedel för att förbättra smaken och behålla en varu typ. Inte alltid ytterligare komponenter är användbara för vår kropp, den mest ofarliga är att öka blodkolesterolet.
Men trots all skada fortsätter föräldrarna att mata barn med korv, i de flesta familjer halvfabrikat - det mesta chassit. Om det också finns korv i ditt barns kost, välj de som är gjorda speciellt för barn.
Innan du köper, undersök försiktigt kompositionen, produkten ska inte innehålla ett stort antal artificiella kemiska element och soja. Ge inte barn och äter inte köttfabrikat oftare än flera gånger i veckan. I allmänhet har nutritionists länge blivit svartlistade dem, trots populariteten av sådan mat bland våra medborgare.
Färdiga såser
Rostat kött med ketchup - den perfekta festliga maträtten på bordet i hela landet. Men tänk på vad som upplever magen efter ett liknande gastronomiskt utförande. Om du inte kan leva utan Tomato-kryddor, gör det själv. Eller baka köttet i ugnen med en vridning av körsbärstomat.
Inte någon yoghurt är lika användbar.
Foto: Pixabay.com/ru.
"Långspelande" yoghurt
Inte alla yoghurt är användbara, eftersom de flesta nutritionists säger. Om vi förbereder denna fermenterade mjölkprodukt precis från den bakade mjölken med tillägg av bakterier, kommer det att smakas, för att uttrycka det mildt, inte särskilt. Därför är tillverkare sofistikerade eftersom de kan, squeaking produkten med olika smakförstärkare, konserveringsmedel och smakstillsatser.
Bakterier själva kan inte leva mer än 4 dagar, men du kommer inte hitta yoghurt på hyllorna med en sådan liten hållbarhet. Härav kan vi dra slutsatsen om den påstådda naturen hos en sådan produkt.
Margarin
Alla vet om margarins skada sedan barndomen, även utan honom i köket, du kan sällan göra. Saken är att den innehåller fetter som är onaturliga för vår kropp, och därför är det dåligt eller absorberat alls.
Vid användning av produkter med innehållet i sådana komponenter börjar kolesterol i blodet användas, vilket leder till misslyckanden i metaboliska processer. De första hjärtan och könsorganet lider av män.
Lollipops
Gullig karamell visar sig faktiskt vara en farlig produkt. Den innehåller färgämnen och näringstillskott som förstör dental emalj. Dessutom kommer barnet efter användningen av sådana sötsaker alltid att äta hela tiden, eftersom kalorierna i lollipops är helt tomma.
I kolsyrade drycker innehåller en stor mängd socker
Foto: Pixabay.com/ru.
Drycker med gas
Nutritionists på kanonskottet passar inte de kolsyrade dryckerna. Men det hela är i en stor mängd socker, koffein och många kemiska element som inte är kompatibla med kroppens normala aktivitet.
Sakharesmän
Otroligt nog kan skada en sådan produkt medföra mycket mer än vanligt socker. Den energi du får från ersättaren bör omedelbart bränds, annars får du en obehaglig bonus i form av veck på magen.
Byt denna tvivelaktiga produkt till en mer naturlig, till exempel på honung eller lönnsirap.