I måttliga kvantiteter är varje stress även användbar, eftersom det gör att alla organismsystem mobiliserar och anpassar sig till förändrade förhållanden. Det är helt annorlunda - kronisk stress eller stress som inte kompenseras.
I sådana fall faller adaptiva förmågor kraftigt, uppstår stadiet av utarmning, alla organ arbetar för slitage.
Om vi pratar om huden, då vid tidpunkten för den negativa effekten (extern eller internt) finns det störningar i dess metaboliska processer, syrtillbehör gör det svårt, mikrofloran, pH-nivåförändringar, ändras även den elektriska ledningsförmågan hos epidermis yta.
Läkare och kosmetologer använder kortsiktig stress för att stimulera föryngring. Till exempel, under peeling, är huden föremål för kontrollerade effekter av syror, vilket gör det möjligt att bli av med skadade celler och påskynda syntesen av nya, körrehabilitering och helande processer. Detta är en visuell illustration som stress kan ha båda positiva parter om du kan hantera det korrekt.
Om negativ stress testas löpande, kan kroppens anpassningsstyrkor inte vara tillräckligt, och då inte bara ungdomar och skönhet, utan också människors hälsa kommer att hotas.
Radikal trafik
Många har hört talas om listen av fria radikaler, men inte alla representerar var de kommer ifrån och vad som händer med celler vid tidpunkten för attacken. En fri radikal är en molekyl som har en negativ laddning och kan välja en positiv elektron i andra celler. Den radikala kan jämföras med en grumpy medlem av det kollektiva, vilket förstör stämningen till alla andra anställda, och då är hela dagen nöjd, matad av någon annans energi. Och sedan - värre. Anställda på kontoret med det redan bortskämda humöret börjar göra alla nykomlingar som hade olycka att komma under armen. Det visar sig en kaskad destruktiv reaktion, alla är dåliga, mikroklimatet är bortskämd i laget.
På samma sätt finns det fria radikaler på den cellulära nivån: den oxiderade molekylen i sig blir en fri radikal och fortsätter att göra inkonsekvensen. Så, vänd mot syrgasens radikaler, förändrar kollagenmolekylerna sina egenskaper och är förbundna med varandra (i det normala tillståndet som de inte kan sådana), "tvärbunden" kollagen har mindre elasticitet och elasticitet, som ett resultat, huden, huden Förlorar tonen, sparar.
Ännu värre, när radikalerna står inför DNA-celler: fulla kaosreserver, skador orsakar cellernas massdöd eller deras återfödelse i cancer.
"Kväveoxid, kol och syre är de starkaste oxidanterna", säger Tatyana Trotsenko, en dermatokosmetolog i företaget "Astray". - Dessutom kan de bilda inte bara som sidoprodukter av biologisk oxidation, men också förekommer under påverkan:
ultraviolett strålning (sol, UV-lampa, solarium);
joniserande strålning (många tekniska anordningar);
radioaktiv bestrålning;
miljöförorening;
inre inflammatoriska processer och sjukdomar;
rökning;
Felaktig näring och alkoholintag.
Fria radikaler reagerar med alla biologiska molekyler som finns på banan, inklusive proteiner och fetter, och om de inte stoppar dem i tid, kommer konsekvenserna att vara katastrofala. Lyckligtvis tog naturen hand om att ge oss ett antioxidantskyddssystem. Med fria radikaler är superoxiddismutas (SOD) och ett antal andra enzymer som syntetiserats i mitokondrier naturligt kämpande. Det är emellertid ofta inte tillräckligt, då kommer antioxidantämnen som kommer in i kroppen till hjälp av mat:
Vitaminer, A, C, E, B2, B3, B6, K;
Magnesiummikroelement, selen, zink, koppar, kisel;
biologiskt aktiva tillsatser med flavonoider;
Ubiquinon eller koenzym Q10;
aminosyror.
Men det följer inte av detta att det är möjligt att absorbera komplexen av vitaminer och dietkontakter, - deras överdosering leder till en direkt motsatt effekt: oxidativa processer i celler förbättras, eftersom kroppen är tvungen att återvinna mycket mer näringsämnen än den är nödvändigt. Det finns laboratorietester som tillåter att bedöma oxidantbelastningen på kroppen och i synnerhet huden. Först efter deras innehav kommer en specialist att kunna utse adekvat terapi och de nödvändiga förfarandena, och inte att agera slumpmässigt. "
Hudskydd
För att skydda huden från fria radikaler är det nödvändigt att minimera effekterna av ultraviolett (40 doser av bestrålning per år är 10-40 minuter, beroende på hudfototypen), vägra rökning, använd många färska grönsaker och frukter, mer Ofta att vara i ren luft, i tid för att behandla alla sjukdomar och naturligtvis, bryr sig kompetent för huden. Det bör vara i detalj.
Först och främst, glöm inte att använda solskyddsmedel, även om du är i staden. Ultraviolett är en av de främsta förövarna av för tidig åldrande av huden, men dess negativa påverkan kan minskas. Det är mest lämpligt att använda de kombinerade krämerna för dessa ändamål, som inte bara innehåller solfilter, utan också omtänksam, fuktgivande och föryngrande komponenter.
Var försiktig med att din dagliga kräm innehåller antioxidantämnen. Hög effektivitet är baserad på askorbinsyra (vitamin C), som snabbt kan neutralisera fria radikaler. En fin lösning kommer att vara C-vitlinjen från Sesvalia, representerad av masker, vätskor, fuktgivande ansikte och ögonkrämer, intensiva serum. Den höga koncentrationen av vitamin C och andra aktiva ingredienser laddas med energi, stimulerar den cellulära uppdateringen, ger ansiktet en hälsosam färg, har en liten blekningseffekt, stärker lokal immunitet, återställer huden efter exponering för solen.
Separerade antioxidanteffekter har preparat med ferulitsyra. Det kämpar effektivt med fotorestation, hyperpigmentering, uttorkning av huden, stimulerar produktionen av kollagen och elastin, skyddar cellulärt DNA från de destruktiva effekterna av ultraviolett. Sådana medel innefattar liposomalt serum liposomalt ferulac serum från lipoceutical. Förutom de redan beskrivna egenskaperna fuktar den, återupplivar och lätt ljusar huden, smidar efterliknande och statiska rynkor.
En kraftfull antikradisk handling kan skryta med naturliga vegetabiliska föreningar - flavonoider (polyfenoler). Det är under kraft att neutralisera olika typer av fria radikaler och skydda celler från sönderfall. Det föryngrande antioxidant Resveraderm-systemet från Sesderma består av flera aktiva komponenter, med framgång kompletterar och förbättrar varandra. Bland dem resveratrol (druvpolyfenoler), ubiquinon ("energimolekyl"), vitaminer, A, C, E. Systemet ger hudskydd mot radikaler, förbättrar hudens immunspärr, har en antiinflammatorisk effekt, förtida åldrande förhindrar Texturen och hudtonen.
Spela, hormon!
"Alla hudceller har receptorer som svarar på olika hormoner på deras membran, så hudtillståndet beror direkt på kroppens hormonella bakgrund, - fortsätter Tatyana Trotsenko. - Hormonerna produceras av körtlarna av intern utsöndring (endokrina körtlar) och starkt påverkar vårt välbefinnande, utseende, humör, kroppsbyggnad, drift av interna system och organ. Utseendet på rynkor, håravfall, dålig hud, akne och akne, fetma och celluliter är direkt relaterade till hormonell obalans. Dessutom faller ett tillräckligt med hormon "i ordning", och den allmänna jämvikten i resten bryts.
En stark eller kronisk stress orsakar ett antal hormonella förändringar, och de leder i sin tur till ännu större produktion av hormoner eller, tvärtom, kraftig reduktion. Det bör noteras att många hormonella störningar vi kallar sig när:
- Låt nervösa erfarenheter helt fånga oss;
- Övermål söt, oljig och mjöl;
- Rök, vi tar alkohol;
- Dricker motsvarande kosttillskott, vitaminkomplex, läkemedel;
- bryter mot det normala läget för sömn och vakenhet
- Vi utför en stillasittande livsstil;
- Vi accepterar hormonella droger utan doktors recept.
Dropparna av hormoner påverkas speciellt starkt av det fina könets utseende och välbefinnande. Med ålder på grund av bristen på kvinnliga östrogen och östradiolhormoner och östradiol, förlorar huden snabbt elasticitet och täcks med rynkor, det totala tillståndet hos bindväven och benen försämras. Modern medicin erbjuder en lösning på en lösning i form av hormonpläteringsbehandling, men det finns ett antal av sina motståndare som tror att det hormonella systemet är ett mycket subtilt verktyg för att skapa högsta kvalifikation. Inte alla läkare har den nödvändiga kunskapen på detta område och riskskador.
När det gäller hormonell åldrande, det, som läggs i oss genetiskt: de första förändringarna uppstår redan vid 28-30 år, upp till 40 år av aktiviteten av hormoner minskar gradvis, men från 40 till 50 finns skarpa hopp i samband med premenopausosis. Minskningen i östrogennivån leder till torrhet och pallor i huden, ojämn pigmentering, en minskning av tonen, bestämmelserna i ansiktet (PTOZU).
Det är nödvändigt att bekämpa alla dessa förändringar fullständigt och endast under ledning av läkaren. "
Vad är vad
Sköldkörtelhormonens obalans (sköldkörtelhormoner) leder:
- till Pallor;
- torr hud;
- hudens kyla till beröringen;
- ödem i ansiktet;
- "Jag svor" ovala;
- tråkigt, torrt hår.
För att underlätta villkoret är det nödvändigt:
- Det finns mer fisk, skaldjur, använd jodiserat salt;
- Ta näringstillskott och vitaminer med antioxidanter, aminosyror, zink, koppar, järn, selen, vitamin B1;
- Ta bort kaffe från kosten;
- sluta röka;
- Att sova mer.
Dessutom: För att stärka huden och minska rynkor, är den lämplig för koenzymbaserad Q10, till exempel Optima Crema de Dia Ancierrugas dagkräm från Keenwell med koenzym Q10, Squalen, kisel, Muskrosoljor och karit. Den är idealisk för blekning av dehydrerad hud, stimulerar den cellulära uppdateringen, reducerar rynkor, stöder den optimala vattenbalansen, ger hudens elasticitet och silkes.
På grund av bristen på tillväxthormon:
- huden blir bra, atrofisk, "pergament";
- Djupa nasolabiala veck och dubbla hakor visas;
- Ptos uppstår (edåriga kinder);
- Läppar blir tunna.
För att underlätta villkoret är det nödvändigt:
- ta aminosyror, såsom arginin, leucin, lysin;
- öka den totala förbrukningen av protein;
- Gör fitness eller ge dig en annan fysisk aktivitet.
Dessutom: Det är möjligt att stödja huden med hjälp av kosmetika baserat på växttillväxtfaktorer (tillväxthormoner). Tillväxtfaktorer stimulerar produktionen av proteiner (kollagen, elastin), accelererar processerna för restaurering och läkning av huden. Sådana droger innefattar en föryngrande ansiktslotion med en porslinseffekt av faktor G ansiktsbehandling från Sesvalia. Den reglerar cellaktivitet, har en hormonliknande verkan, accelererande cellregenerering, skyddar mot fria radikaler.
Brott mot gruvdrift av melatoninhormon orsaker:
- svullnad;
- Effekten av det trötta ansiktet, utseendet på hans år;
- Mörka cirklar under ögonen;
- Tidig grå;
- mörka fläckar.
För att underlätta villkoret är det nödvändigt:
- Det finns fler äggplanter, ris, majs;
- Ta vitamin B3 och aminosyror (tryptofan, karnitin);
- Avvisa kaffe, starkt te och alkohol.
Brott mot östradiol, eller, som det också kallas, "hormon femininitet", leder till:
- tunn, torr hud;
- små ytliga rynkor;
- "Goose ben" runt ögonen;
- vertikala rynkor över överläppen;
- Laddning av bröstet.
För att underlätta villkoret är det nödvändigt:
- Öka förbrukningen av fleromättade fettsyror, protein, vitamin B6, magnesium;
- minska förbrukningen av mejeriprodukter
- överge kaffe och cigaretter;
- Om möjligt, skära stress.
Dessutom: Förbättra utseendet på huden kommer att hjälpa mesoterapi med placenta extrakt, som har en liten hormonpläteringseffekt. Lotion med en placenta placenta för subkutana injektioner av placences nano meso solutoin från lipoceutical har bevisat. Lösningen aktiverar de cellulära funktionerna för blekande hud, stimulerar syntesen av kollagen och hyaluronsyra, revitaliserar trög och dehydrerad hud, smoothes rynkor, har en antioxidant effekt, kämpar med hyperpigmentering.
Testosteron i små kvantiteter är nödvändigtvis närvarande i den kvinnliga organismen. Hans överskott samtal:
- Ökad oljig hud;
- akne, akne;
- Hårtillväxt på ansikte.
Hans nackdel orsakar:
- Lethargy av huden och musklerna;
- Pallor och torr hud;
- Allvarlig rodnad efter fysisk aktivitet
- "Goose Paws";
- "Mint" kindens hud.
För att underlätta villkoret är det nödvändigt:
- Eliminera dåliga vanor;
- Ta kosttillskott med metionin, zink, magnesium, karnitin.
Det bör återigen notera att du bara behöver lösa några hormonella problem med en endokrinologs läkare. Självbehandling och självdiagnos i detta fall är helt oacceptabla och kan leda till katastrofala konsekvenser.