Master Class: Övningar för perfekta höfter

Anonim

Temat för kvinnlig sexualitet - utan början och slut. Det har inte mentala och tillfälliga gränser. "Endast en frisk person kan vara attraktiv, som lidande estetik - många patienter, säger Evgeny Mazurs personliga tränare. - Och om konversationen går till skönheten i den kvinnliga kroppens böjning, är denna skönhet helt beroende av utbytesprocesserna, i synnerhet från det lymfsystems arbete, vars hjärta är muskler. Med tillräckligt och balanserat muskelarbete är någon form av svullnad knappast möjlig, och det här är förseningen i vatten och, som ett resultat, som omsluter alla naturliga böjningar och former av fettväven, bakom vilket det är svårt även med en hypertrofiskt avancerad Fantasi att föreställa sig eller föreställa dig! Folk älskar sina ögon! Jag kommer att avslöja hemligheten att de medel som spenderas på nutritionists, massor och alla slags "snabba magiska" transformationer från nyvatten specialister kommer att rädda dig. Tunna kvinnor är inte alltid vackra, liksom och vice versa. Med utbytesprocesserna, det vill säga regenerering, leder i stort sett din fysik - ganska möjligt för varje konstitutionell fysisk ansträngning! Varje dag! Naturen gav en kvinna bredare än en man, ett bäcken och ökade avståndet mellan de fattiga benen - för att undvika problem med barnets födelse. Och ackumuleringen av fettavlagringar inom höfter och skinkor är bara ett sekundärt tecken på att tillhöra det kvinnliga könet och ett tecken på en kvinnas biologiska hälsa. Endast genom ansträngningarna från de konstitutionellt lojala och konsekventa massorna av muskelgrupper (medium och liten skink, päron, torgets kvadratmuskel, lårets breda fascia, den övre delen av den skräddarsydda muskeln), som deltar i bildandet av Vackra flexioner av den kvinnliga kroppen, och uppnås av samma linjer som varje drömmar av varje kvinna och som beundrar män. "

Master Class Evgenia Mazur. Foto: Natasha Khramova.

Master Class Evgenia Mazur. Foto: Natasha Khramova.

1. Semi-man.

Master Class Evgenia Mazur. Foto: Natasha Khramova.

Master Class Evgenia Mazur. Foto: Natasha Khramova.

2. Alternativt att höja det böjda benet uppåt.

Master Class Evgenia Mazur. Foto: Natasha Khramova.

Master Class Evgenia Mazur. Foto: Natasha Khramova.

3. Höj bäckenet med börda.

Master Class Evgenia Mazur. Foto: Natasha Khramova.

Master Class Evgenia Mazur. Foto: Natasha Khramova.

4. "Groda".

Master Class Evgenia Mazur. Foto: Natasha Khramova.

Master Class Evgenia Mazur. Foto: Natasha Khramova.

5. Lyft upp höfterna med bördan.

Master Class Evgenia Mazur. Foto: Natasha Khramova.

Master Class Evgenia Mazur. Foto: Natasha Khramova.

6. Höj bäcken upp med ett stöd för ett ben med en instabil simulator (boll).

Intressanta fakta:

Avsättningen av fett på höfterna och skinkorna hos kvinnor har sina evolutionära mönster:

• Kallklimat i Ryssland (fett energi);

• Övergång till rätning (bred lår bestämd stabilitet);

• Power Culture som en egendom av ryssarna (brist på skaldjur, citrus, skarpa kryddor - incitament av underhåll av metaboliska processer).

Läs mer