Ekaterina Solomatina (skådespelerska av serien "till döds vacker")
Återvinns med 30 kg och förlorad vikt med 20 kg
För rollen som en BBW-darya, i den som Själv av Glamour Blonde Diana är inställd, var skådespelerskan Ekaterina Solomatina att få 30 extra kilo: "Jag kom till prov nästan omedelbart efter min dotters födelse. Jag gillade regissören, och jag blev frågad om jag var redo att gå ner i vikt, jag kom överens om bilden av dashi. " När fotografering slutade tog Catherine arbetet på sin kropp - och väger redan 20 kg mindre.
Ekaterina Solomatina. .
"Efter filmen i" Krasivas död ", har jag själv förlorat mig själv, utan näringsist, men i det ögonblicket visade det sig att konstnärer med min konsistens och det europeiska ansiktet blev mycket efterfrågan på den ryska biografen. Jag sköt mycket, men vid någon tidpunkt bara trött på min reflektion i spegeln. Sedan dess arbetar jag aktivt på mig själv och släppte mer än 20 kg. Systematisk fysisk ansträngning är mycket viktiga, men nu, tyvärr har jag ingen tid för dem. Men jag försöker gå mer, jag rör mig utan att köra, men jag går ner i tunnelbanan och vägrade hissarna. Jag dricker mycket vatten, jag äter fraktionellt - jag arrangerar mellanmålen varannan eller tre timmar.
Förlora inte den ursprungliga motivationen; Jag själv kan inte göra utan någon någon spurled mig, inspirerad. Det är omöjligt att sluta när vikten är frusen, det är nödvändigt att ta med allt till slutet. Drick mer, flytta vid varje tillfälle! Dessa råd skulle ge alla som vill gå ner i vikt.
Yulia Kvavasina och Stanislav Madznikov. .
Julia Kuvazin och Stanislav Ladnikov (aktörer i serien "Voronina")
För två tappade 67 kg
Family Comedy Stars synkront släppte vikten till början av den 13: e säsongen av serien 2013. Utövandet av rollen som Nastya Julia Kvavazhina förlorade 3 månader med 22 kg. Skådespelerskan gömde inte metoderna för snabb omvandling - fitness, samråd med specialister och kost från flera enkla punkter: "Från de allmänna reglerna - fraktionerad mat, från att dricka - bara icke-kolsyrt rent vatten, minst två liter per dag, ingenting Stekt, mjöl, saltad och söt. Mina önskningar till alla som bestämde sig för att gå ner i vikt - bara känna sig rimlig för din kropp och göra ett hälsosamt beteende. "
Formell man Nastya, Lenya Voronin, dök också i den nya säsongen av projektet är en ganska förvirrad - skådespelare Stanislav Madznikov tappade kilo, en gång speciellt typed för roll. "Alla kilo scored för rollen som Lomen Voronina var i det förflutna. Då försökte jag tillräckligt hårt: han åt sex gånger om dagen, han lämnade mjölet och sött, "påminner om Stanislav. Under pausen mellan årstiderna "Voronin" satt skådespelaren på kosten och ökade antalet fysiska ansträngningar, på grund av vilken dess vikt minskade från 200 till 160 kg: "De sparar poolen, en cykel, gym och frånvaro av en tät middag. Efter prestationen återvänder jag hem, drick kefir eller te med en sked av honung - och hunger reträtt. Allmänna råd, hur man snabbt hitta formuläret till sommarsäsongen, jag kommer inte att ge, eftersom alla har sitt eget återhämtningssystem. Jag kommer bara att säga att du inte behöver springa efter det snabba resultatet, gör allt gradvis, då kommer vikten inte att återvända. "
Vasily utkin. .
Vasily Utkin (ledande IQmoristisk Show "stor fråga")
Förlorade 50 kg
Till lanseringen av den första säsongen av den "stora frågan" förlorade Vasily 50 kg: "Jag bestämde mig för att det skulle vara trevligt att förlora lite. Och erbjöd en sådan idé: Jag förlorar vikt, och kanalen kommer upp för mig. Vi kom överens om att jag vid den första säsongen skulle förlora 50 kg, till den andra - ytterligare 50, då kommer vi att vägra tre årstider - och jag kommer helt att försvinna. " Arrangemanget uppfylldes av båda parter, och till de efterföljande årstiderna i showen UTKIN lovade att återställa än.
Yana Krainov. .
Yana Krainov (skådespelerserien "Dagbok för Dr. Zaitsva")
Återvinns med 8 kg
För rollen i serien om det svåra ödet av romantiska Sasha, Yana Kravenaya, Yane Krhinova, måste gå vilse, men gå ner i vikt. Bildproducenterna rådde henne att vinna vikt: 5-6 kg, och bättre än 10. "Och det omedelbart efter att jag bara gick ner i vikt, började jag dansa och yoga! Jag behövde äta sju kilo. Mardröm! Men det var den första stora rollen i mitt liv, så jag kom överens. Det blev potatismos med salta gurkor, pasta, kakor, "Aktier. Efter filmning den första säsongen återvände Yana snabbt den föregående formen, men när det bestämdes att ta bort den andra säsongen av serien, fick hon igen gå ner i vikt: "När jag fick veta det för den andra säsongen måste jag återhämta sig igen, Jag var rädd. Återigen finns det bullar?! Jag kan inte titta på dem! Men lyckligtvis behövde det inte lida så, för att de var tvungna att göra lite lite. "