De flesta av oss arbetar i laget, men tyvärr, inte i varje kontorsatmosfär måste kommunicera och vänskap. Permanent skvaller, nervösa ansikten av kollegor kan orsaka allvarliga skador på psyken. Och ingen är försäkrad mot att trycka och bulling i laget. Men vad ska man göra, om du fortfarande blev föremål för psykologisk förföljelse? Vi försökte räkna ut.
Mindre kontakter
Som regel försöker Buller att ta dig till konflikten med alla medel, och det är möjligt att göra det bara med en frekvent kontakt. Allt börjar med en liten: Först är aggressorn bryter mot ditt personliga utrymme, försöker stiga upp med dig "för en nivå", till exempel, med hänvisning till dig på "du", även om en person kan kommunicera med resten av sina kollegor . Så snart du märker liknande stunder, försök att överföra all kommunikation i en skriftlig form, eftersom du misslyckas med att helt överge kontakten - du arbetar fortfarande i ett företag och kanske i en avdelning. Dessutom, i händelse av en ytterligare respektlös ton, kommer du att ha fysiska bevis i form av skärmdumpar av din korrespondens.
Håll dig i dina händer
Foto: www.unsplash.com.
Stäng inte till dig själv
Oftast är gräset stramas och vinner fart om offret är tyst och inte tar några åtgärder. Det är uppenbart att det inte alltid är så lätt att bekänna att du har ett sådant problem i laget, men i själva verket är situationen mycket allvarlig. Om du förstår att det inte längre kan uthärda ett sådant överklagande eller giftiga relationer med Buller-motparten, störa det effektivt utföra sitt arbete, hör inte en väska en guide. I händelse av att chefen är inaktiv, förklara situationen i uppströmshandboken.
Ge inte till provokationer
Som vi sa är det väldigt viktigt för Buller att uppnå känslor från dig (naturligtvis, negativ), och därför väntar det på det ögonblick då du befinner dig i det mest stödjande tillståndet. Du bör alltid ha det i åtanke och vara beredd på det faktum att när du kommunicerar med den här personen måste du komma ihop och hålla dig i dina händer, även om du vill klamra på halsen. Leverera inte aggressorn av sådant nöje.
Du är inte orsaken till bulling
Psykologer tyder ofta på att vissa människor håller ett offer för beteende under hela livet, varför en sådan person ständigt upplever tryck från alla sidor. Det är dock nödvändigt att förstå vad du inte skulle vara en person, särskilt i fallet när du själv inte försöker klättra på roggen, det kan inte vara en ursäkt för sådant beteende gentemot dig. Kom ihåg hur kollegor behandlades i tidigare arbete, om det inte fanns några fall av aggression i din sida, det här är ett annat bevis på att något är fel med ditt nuvarande lag.
Agera utan dröjsmål
När du bara befinner dig på "första nivån" av Heit, kan du inte ens uppmärksamma det faktum att kollegan är extremt nyligen skämt i din riktning, gjorde en oanständig anmärkning och allt i en sådan ande. Det verkar som att det är bättre att bara gå, skapa inte en konfliktsituation. Faktum är att du bara dislinee gärningsmannen. Om du omedelbart kämpar tillbaka, kommer graden av önskan att fortsätta att fortsätta att gå längre, och kanske kommer aggressorn att förändras med dig för att kommunicera med dig, för att du kan stå upp för dig själv.