Kom ihåg när du senast satt i sängen med en bok med en bok i dina händer? Många människor har kärlek till att läsa begränsad genom att spilla nyheter eller lärande instruktioner på lådorna. Och förgäves! Läsning är inte ett tråkigt yrke, men en effektiv praxis på utvecklingen av hjärnans och andra kropps kroppar. Vi berättar för varför du behöver vänja dig att läsa varje dag:
Hjärnaktivitet
Det är ingen hemlighet att det finns sjukdomar som påverkar brainwriting. Till exempel är Alzheimers sjukdom en allvarlig varning som påverkar många organismsystem. I kampen mot dem är läsning att vara enkelt och effektivt sätt - Amerikanska studier har visat att hjärnans ständiga stimulering förhindrar förlust av minne och störning av nervsystemet. Hjärnan är förstås inte en muskel, men du måste träna den. Förutom att läsa, pussel, checkers, schack och alla andra logiska spel kommer att ha ett positivt resultat på hjärnans aktivitet och alla andra logiska spel.
Vanan att läsa förhindrar minnesförlust
Foto: Pixabay.com.
Reducera ångest
I den moderna världen är en person dagligen utsatt för en mängd stressiga situationer - på jobbet, hemma och även på gatan. När du fördjupar dig i en spännande historia som beskrivs i boken, verkar det som om resten av världen försvinner. Du glömmer problem, brådskande saker och slappna av. Den hormonella bakgrunden - adrenalin produceras i en mycket mindre mängd, så att nervsystemet, utan att känna bukten eller köra signalerna, slappnar av.
Nya idéer
Många århundraden passerade innan böckerna upphörde att vara lyxiga föremål och status som deras ägare. Nu är litteraturen tillgänglig för alla - den bok du gillar kan köpas, låna från en vän eller i biblioteket, och även gratis nedladdning på internet. Om fiktion fungerar, snarare som underhållning, kan icke-fikshn och affärsböcker ge ganska riktiga idéer och praxis som kan tillämpas i praktiken. Nu massan av böcker för specialister - på fotografi, installation, bokstäver, teckning och många saker. Välj ett arbete med din smak för att noggrant fängsla dem.
Lär dig och tillämpa nya idéer
Foto: Pixabay.com.
Tvättmedel
Det kan tyckas ovanligt, men även tyst läsning kan utveckla ditt tal genom att lägga till flera hundratals hundratals till ordförrådet, eller till och med tusentals ord. Speciellt om du läser på ett främmande språk. Det omfattande Lexicon hjälper inte bara i vardagliga samtal med vänner och släktingar, utan också visar dig som kompetent specialist på jobbet, tematiska masterklasser och kommunicerar med företagets kunder. Inte undra på att sådana affärshajar som Bill Gates och Warren Buffett, varje dag fördela några timmar på att läsa böcker. Dessutom är det bevisat att vanan att läsa ökar mänsklig läskunnighet - det gör mycket mindre grammatiska, stilistiska, skiljetecken och stavfel i brevet och muntligt tal.
Koncentration och uppmärksamhet
Efter att ha använt multitasking när du måste göra flera saker samtidigt - för att avsluta arbetsprojekt, ta en rapport till chefen, tänk på klänningen på dotterns matinee och den lovade leksaken för en son, och inte att glömma om Mannen och ekonomins förvaltning - att betala en timme för att läsa det verkar omöjligt lyx. Men du kommer att bli förvånad genom att lära dig hur mycket tid du spenderar på sociala nätverk: ca 3-4 timmar om dagen, eller ännu mer, menar bara! Börja bli van vid att läsa gradvis - först läsa 15-20 minuter i transporten längs vägen till jobbet, då lite under dagen eller på en lunchpaus, och i slutet av dagen, före sänggåendet, kommer du att läsa på minst en timme. Du kommer bli förvånad över hur ditt undermedvetna kommer att förändras - du kommer att bli mer samlad och koncentrerad person.