Nyligen sa en flickvän att du kan göra ett test hemma för närvaro av svampar i kroppen. Är den här känslan när efter lunchen fortfarande vill ha något sött? Jag bekänner, jag är en söt tand, även om jag förbjuder mig alla skadliga och gömmer sig i huset sött i hörnen. Flickvänen bestämde sig för att utnyttja flickvännen och kolla hur den här tekniken fungerar. Från morgonen samlade en tom mage saliv och spottade den i ett glas kokt vatten. I en frisk person simmar saliv bara på ytan, och vattnet förblir transparent. Men jag har tyvärr vatten och salivet föll i en fällning, vilket innebar närvaron i kroppen av skadliga mikrober över normen. Ja, ja det är de som alltid ber om något mer överflödigt och gott att mata sig. Kontrollera tungan i spegeln på morgonen, om det finns en vit flare, då rekommenderar du dig att testa med saliv för närvaro av candidiasis. Naturligtvis kommer mer exakt att definiera en klinisk analys. Men på grundval av mitt resultat bestämde jag mig för att tänka på hur man äter i det här fallet, för att inte förvärra situationen och hellre återhämta sig.
Baserat på allmänna rekommendationer jag elimineras från deras kost:
- Socker, honung, torkade frukter.
- Alla produkter som innehåller gluten.
- Jäst i någon form.
- slutade äta mejeriprodukter.
- Kaffe och alkohol, naturligtvis, även i denna diet helt uteslutet.
Diana Khodakovskaya satt på bytesdieten
Vad äter du då du frågar?
Jag hade tur att jag verkligen älskar broccoli och blomkål, som i vår verksamhet kommer att utföra goda assistenter. Eventuella gröna är också användbara, särskilt effektiva arugula och selleri. Terapeutiska egenskaper har sura bär - tranbär och lingonberries. Till de glutenfria croupsna inkluderar: bovete, brunt ris, film, amarant, hirs, majs. Du kan också lägga till bönor, nötter, linser till kosten. Glöm inte fetter, de är i avokado, kokosnötolja, nötter.
Innan du börjar en bluff diet, kontrollera brist på järn i kroppen.
Och självklart, eftersom jag inte bara är en söt tand, men också en kock, så hittade jag fortfarande en lösning och uppfann oss en efterrätt, som kan hällas även under en diet:
Pudding med päron och cedarmuttrar
2 skedar av chia frön häll dricksvatten. Lämna för natten. På morgonen lägg till lite kokosnöt eller cederträ, blanda allt. Lägg till ⅓ Soft Pear, Cedar Nuttrar, Kokosnötter. En sådan älskling kan vara allt och utan skada på mikroflora!