Berömd sanning: En vacker person är mycket svår att vägra! En vacker person har mycket större möjligheter till karriärtillväxt och familjeföretag. Allt detta förstår, och alla väljer sin väg till perfektion. Inte konstigt att de säger: "Vill du vara vacker - var det."
Varje gång har epoken sina egna idéer om skönhet och deras modetrender som påverkar skapandet av sin egen bild. Idag vinner fysisk perfektion, ekologisk skönhet. Leonardo da Vinci sa: "Den glänsande skönheten i en kvinna minskar i sin perfektion från alltför stora smycken." Detta kan också hänföras till olika sjunker av plastikkirurgi, när människor blint följer, skapar sig ensam och samma som mönstret, storleken och formen på bröstet och läpparna. Men kom ihåg orden av en stor man som "om du vill göra något bra, gör det själv."
Detta gäller bildandet av vacker form och volymer av bröst och läppar med hjälp av speciellt utvalda övningar, vilket är mycket mer organiskt och säkrare än en kirurgisk operation.
eller konturplast från en helt frisk person.
En liten anatomi. Bröstet bildar en stor bröstmuskel, fett och mjölkjärn. Mängden bröst beror i stor utsträckning på antalet fettvävnad. Men här måste du komma ihåg om en viktig detalj: dess brist kan väl kompensera för utvecklade muskler!
I det här fallet kommer bröstet att se inte bara mer åtstramat, elastiskt och volymetriskt, utan också helt eliminerar tillståndet för "hängande". Jag erbjuder dig ett effektivt träningskomplex, vilket kommer att förbättra det tillstånd och estetiska utseendet på bröstet. Anatomiska egenskaper av cirkulär, eller, som det också kallas, munnen i munnen. Denna zon är särskilt mottaglig för destruktiva faktorer för effekterna av den yttre miljön. Det är trots allt praktiskt taget öppet och inte skyddat av hudmuskler. Det kräver särskild vård: skydd mot ultraviolett, fuktgivande och speciell gymnastik, för att bevara den "unga" läppvolymen. På grund av hypertonus av de maxillära musklerna och åldernsreduktionen av blodtillförseln till detta område i ansiktet är läpparna tysta och förlorar sin tidigare volym, och vertikala rynkor bildas, speciellt märkbara de blir över överläppen. Försök att utföra mig enkelt och tillgängligt för varje övning varje dag, och du kommer att se hur tillståndet för dina läppar förbättras.
Master Class Evgenia Mazur. Foto: Natasha Khramova.
1. Smal tryck upp från den belastade bollen. Övning för bildandet av en ihålig mellan bröstmusklerna.
Master Class Evgenia Mazur. Foto: Natasha Khramova.
2. Utbredd skjut upp från två belastade bollar med avelhand mot sidorna. En bra övning för att stärka och bygga bröstmusklerna, liksom bildandet av en ihålig.
Master Class Evgenia Mazur. Foto: Natasha Khramova.
3. Datumen för den belastade bollen från bröstet med klämningen av bollen i positionerna på toppen / mitten / nära bröstet. Övning för att stärka och höja bröstet.
Master Class Evgenia Mazur. Foto: Natasha Khramova.
4. Skjut upp i arrangemanget av händer och fötter för belastning av bollar. Övningen ger en vacker övergång från bröstet till magen, tunna midjan, drar upp magen, belyser fascia av de främre muskelgrupperna.
Master Class Evgenia Mazur. Foto: Natasha Khramova.
5. Övning "kyss solen" skapar volymen av de cirkulära musklerna i läpparna. Det är nödvändigt att dra läpparna framåt / upp och har måttligt motstånd mot läppens läpp genom att trycka på handflatan.
Master Class Evgenia Mazur. Foto: Natasha Khramova.
6. Favoritövning Marilyn Monroe - "O" sträcka. Fyller energiens läpparUtvecklar och behåller den "unga" läppvolymen.
Master Class Evgenia Mazur. Foto: Natasha Khramova.
7. "O" med fingrets motstånd.
Master Class Evgenia Mazur. Foto: Natasha Khramova.
8. Runda "Y". Dra läpparna framåt / upp i ljudet "Y", som ett alternativ - med fingrarna. Utmärkt övning för att eliminera rynkor runt de övre och nedre läpparna, såväl som att skapa en naturlig läppvolym.