Rädsla är utvecklingskraften i evolutionen. För flera år sedan fann man att "Fear Gene" ligger i hjärnans tidsmässiga område som har namnet "Amigdala". Denna del av hjärnan är också närvarande hos djur, i synnerhet reptiler.
Vilken rädsla händer
Rädsla är medfödd och förvärvad. Den andra framträder som ett resultat av vår livserfarenhet. Ett stort inflytande har en omgivning. Till exempel, om ett barn växer i en familj där både eller en av föräldrarna ständigt är i ångest, överförs rädsla till barnet. Ökad ångest uppstår inte så sällan. Många böcker utfärdades om hur man förstår orsaken till hans rädsla, att starta effektivt med dem för att kämpa och leva i harmoni med dem. Barn är mycket mindre rädsla än hos vuxna, eftersom den första inte hade tid att förstå alla faror i världen runt.
Vad människor är rädda
Bland de vanligaste rädslorna är rädslan för höjd, djup, offentliga tal, stängda utrymmen, ormar och spindlar. Bland de sällsynta fobierna är rädsla för tvätt, vind och jordnötssmör som följer Nebu. Forskare hävdar att vi ofta strävar efter rädsla. Detta beteende är förknippat med bukten eller körreaktionen, som involverar hormoner (adrenalin och norepinefrin) som är ansvarig för tillståndet av lycka och spänning. Tack vare rädslan ökar vi frekvensen av hjärtförkortningar och blodtryck, matsmältningssystemets arbete och några andra organ som sakta ner, elever och lungor expanderar, hjärnaktivitet är aktiverad.
Rädsla för artropoder plågar inte bara barn, men också vuxna
Hur kroppen svarar på rädsla
Det är viktigt att komma ihåg att rädsla är det mänskliga kroppens normala respons till den yttre faran. Men om rädslan för något du inte släpper länge och förhindrar att du bor, bör du söka hjälp från en specialist.
Det finns flera tips för att hjälpa till att klara av rädsla:
1. När du känner att rädsla fångar dig och panik börjar, försök djupt och sakta andas
2. Medveten om att du är mottaglig för vissa faror och helt enkelt acceptera det. Kontakta ditt stöd för att stänga.
3. Sträcka för att vara medveten om nyheter om ämnet, för att du är orolig. Okunnighet ytterligare kämpar människor.
4. Kontakta en specialist för hjälp. Du kan självklart arbeta på din rädsla själv, men det är bättre att samråda med en psykolog eller psykoterapeut.