Känslor är en mäktig resurs som var och en av oss har. Men varför behövs de och hur man får dem att fungera på oss själva?
Som ett barn säger många av oss: gråta inte, skratta inte högt, du vill ha för mycket, du kan inte, äta vad som är och oavsett du vill ha eller inte .... Sådana krav leder ofta till att en person upphör att förstå sina känslor, undertrycker dem eller vice versa inte kontrollerar. Det finns "goda" tjejer som är vana vid att alla föräldrar bestämmer sig för dem, och i vuxna liv män, förstår hon inte vad han vill, och i mer mogen börjar han ångra inga drömmar om drömmar. För män är samma förståelse för sina känslor ännu mer relevant än för svagt kön. Med hjälp av känslor kan du bilda en kraftfull känslomässig intelligens som hjälper till att tjäna kapital, hantera människor och göra glada dina kära. Dessutom är den emotionella världen nära förknippad med psykosomatik, och om du undertrycker dina känslor, kan det inte påverka hälsan. Vår kropp anpassar sig bara till vårt humör, våra tankar, känslor och viktigaste känslor.
Resultatet av en sådan justering är ofta uppkomsten av olika sjukdomar. Psykosomatik är sjukdomar av inre organ och organismsystem som härrör från effekterna av mentala eller emotionella faktorer. Psykosomatiska sjukdomar är - bronkial astma, ulcerös sjukdom i magen och duodenum, migrän, diabetes, sexuella störningar, såväl som störningar i menstruationscykeln hos kvinnor och mycket mer. Trots det faktum att alla dessa sjukdomar är olika, i dem ett antal allmänna funktioner. Så början av sjukdomen provoceras av mentala faktorer, vars handling kan vara kortfristig (döden av en älskad, depression), ganska lång (konflikt i familjen, på jobbet, en älsklings sjukdom) eller kronisk (närvaron av oupplösliga problem på grund av personliga egenskaper, ett ofullständighetskomplex). En del av sjukdomen är ärftliga. Samma känslomässiga stress orsakar olika reaktioner och sjukdomar från olika människor.
Dessa skillnader bestäms inklusive de karakterologiska egenskaperna. Om personligheten har en godtycklig, exklusiv, benägen att aggressiva reaktioner och tvungen att begränsa dem är vanligtvis blodtrycket, då är personen blyg, intryckbar, med ett komplex av underlägsenhet. Icke-specifik ulcerös kolit. Kampen för deras hälsa kommer att hjälpa studien och hanteringen av sina känslor.
Men låt oss se en början, vad är känslor? Och så i sig denna mentala process återspeglar en subjektiv inställning till befintliga eller möjliga situationer och fred. Källa känslor-undermedvetna, liksom känslor kan vara en kunskap med medvetenhet. Känslor är bland hela världen, och humöret är bara hos människor. Så vad ska man göra med dem och hur man igen lär dig att förstå dina känslor, hantera dem och få det att fungera för dig själv? Denna långa process är för varje individ. Du måste börja med underhållet av en dagbok. Varje dag planerar du alla viktiga händelser varje dag och skriv ner som du känner vid händelsens tid och efter avslutad. Detta leder till en förändring i tanke och undantag från automatiska reaktioner och vanor.
Regelbunden övervakning av sin känslomässiga unika teknik för utveckling av känslomässig intelligens. Emotionell intelligens är en medveten hantering av känslor genom att starta om negativ humör och övervaka positiva känslor. Dessutom hjälper det dig att motivera dig själv. Känslor kommer att börja arbeta med dig, på din hälsa, livskvalitet och ekonomisk rikedom. Var inte rädd för negativa känslor, du behöver lära dig att förstå dem, oroa dig och byta, oavsett det kommer att loopas.
Förstå dig själv, det är lättare för dig att förstå andra människor från olika samhällen och hantera dem.
Om du är ledare är det lättare att bygga ett team på känslomässigt kapital.
Bara jobba på dig själv kommer att ge en effekt, kom ihåg att dina känslor, som ditt liv i dina händer. Lär dig att omvandla känslor till känslomässig intelligens, och att tjäna pengar med denna förmåga att tjäna pengar, erkännande av samhälle, kärlek och respekt för betydande människor.