Del av de första 9 månaderna - dag efter dag
Framtidens barns hälsa och hans mor beror på det behöriga underhållet av graviditet och förlossning, så en av de första viktiga besluten bör vara valet av plats där du kommer att observeras under hela terminen. Det kan vara ett kvinnligt samråd på närmaste klinik, ett betald medicinskt centrum eller "hans" specialist som rekommenderas av bekant. Det viktigaste -
Du måste känna doktorn bekvämt och hitta ett gemensamt språk med honom. Tveka inte att byta läkare på jakt efter en pålitlig, uppmärksam, kunnig gynekolog som kan förbereda dig för barnets födelse. Även i ett gratis kvinnors samråd kan du be om doktorsändring, om du av någon anledning inte passar dig.
"Omedelbart efter ett positivt hemtest måste du se doktorn och göra en ultraljud för att eliminera den ektopiska graviditeten, vilket kan hota en kvinnas liv," varnar Dorin Muntean, en obstetriker-gynekolog, en specialist inom anti-aging medicin och estetisk gynekologi, chefen för expertkliniker. - Se till att allt är i ordning kan du börja väga allt "för" och "mot" och välja ett optimalt alternativ för vården för de kommande månaderna. En specialist som du litar på bör utveckla en individuell plan som inte bara omfattar de allmänt accepterade besöken på gynekologen och övergripande av analyser, utan också övervakar dina potentiellt svagheter. Tyvärr finns det få personer som kan skryta av perfekt hälsa, och "höja sugrör" blir udda.
I vår klinik är det ett unikt program "graviditet och förlossning utan risker", tack vare som vi inte erkänner förvärmningen av kroniska sjukdomar hos gravida kvinnor, minskar vi maximalt sannolikheten för patologier, om det behövs, utför vi omfattande behandling Med minimal användning av droger (med hjälp av terapeutiska örter), förbereda ljus och välmående förlossning.
Kvinnor bör förstå att graviditeten inte kokar ner till utnämningen av vitaminer och överlämnande analyser. Den framtida mamman måste regelbundet kommunicera med behöriga specialister som äger situationen och tydligt kontrollera båda förändringarna i människokroppen och dynamiken i barnets utveckling. "
Livet i trimester
I Första trimestern (de första 12 veckorna) Det finns en bild av barnets huvudkroppar, så vid den 7-8: e veckan krävs en ultraljudsstudie för att bestämma mängden frukter i denna graviditet, fostrets ålder, för att utvärdera sin försörjning och se till att det inte finns något grova patologier. Lite senare, på 9-10-veckan, görs omfattande blodprov och urinprov: Forskning om blodgruppen och en rhesusfaktor, biokemiskt blodprov, blodprov på infektioner och medfödda patologier, hiv, syfilis, hepatit B och C , Studie vaginala separerade på mikrofloran. Vid 11 veckor är det nödvändigt att genomföra en ultraljud för att bestämma missbildningarna av fostret och den första prenatala screeningen (komplexa laboratorie- och instrumentstudie, vilket gör det möjligt att identifiera risken för avvikelse i fostrets utveckling - till exempel sannolikheten för barnets födelse med Downs syndrome). Särskilt denna studie visas för kvinnor efter 40 år. Om det finns möjlighet till missbildningar, hörs en genetikläkare. Tyvärr finns det patologier som är oförenliga med ett barns liv, och då är det nödvändigt att artificiellt störa graviditeten.
Den andra trimestern (från den 12 till den 23: e veckan) Inte längre kräver leverans av ett sådant stort antal analyser, men regelbundna inspektioner av en gynekolog förblir obligatoriska. Vid den här tiden förbättras välbefinnandet hos en gravid kvinna, och den resulterande vikten hindrar inte det lätt att flytta. Läkaren fortsätter att övervaka barnets utveckling och moderns hälsa, om det behövs, väljer vitaminkomplexet, utser en ultraljud mellan 18 och 22: e veckorna för att bedöma fostrets tillväxt och eliminera vices som visualiseras efter 12-14: e vecka av graviditet. Under andra trimestern gör Ultraljud det möjligt att bestämma barnets kön med hög tillförlitlighet, såväl som lyssna på hans hjärtslag och få den första ganska distinda bilden av barnet.
"Många kvinnor är oroade över frågan: Kan tänderna behandlas under graviditeten eller bättre att vänta tills barnets födelse? - Fortsätter Dorina Muntyan. - Svaret är att definitivt behandla! När allt kommer omkring är oförståeliga tänder en infektionskälla som representerar faran för hela kroppen, och för barnet, inklusive. Det är inte värt att vägra att anestesi, eftersom stark smärta, testad av mamma, är stress och för barnet. Det är viktigt att se till att kvinnan har allergier mot lidokain, så innan införandet av medicinen är klar
Allergiskt test.
När det gäller antagandet av smärtstillande medel och andra droger är det bäst att kontakta din läkare och klargöra den fullständiga listan över läkemedel som är förbjudna under graviditet och amning. Och självklart bör du inte svälja några tabletter utan föregående samråd med en specialist.
Den tredje trimestern börjar med den 24: e veckan Och representerar den största svårigheten för gravida kvinnor. Vikten ökar snabbt snabbare rullande trötthet, smärta kan uppstå
I nedre delen av ryggen, svullnad, varicos, andfåddhet, sömnlöshet. Under tredje trimestern, förutom leverans av alla analyser som planeras för denna period, rekommenderas det att hålla två ultraljudsundersökningar: den 28-32 veckan och närmare förlossningen - på 37-38: e. Läkaren observerar dynamiken i barnets utveckling, kontrollerar, i vilket tillstånd är placentan och huruvida dess utveckling av fostret motsvarar frånvaron av hypoxi (syrgasstödning) i barnet. Sådan omfattande kontroll gör det möjligt för en kvinna att vara säker på att förlossningen kommer att bli framgångsrik,
Och barnet kommer att vara friskt. "
Allmänna rekommendationer:
- Det är lämpligt att övervaka din vikt och inte få mer än 10-12 kg för graviditet. Extra kilo kan orsaka komplikationer i graviditet och förlossning, problem med blodcirkulation i ett barn.
- Ge en fullfjädrad sömn och vila - endast i det här fallet bildas den korrekta dominerande av arbetskraft (de kommer att vara lätt och mindre smärtsamma). Kvinna måste bli skadad bra
och för frekvent (mer än en gång per natt) Vandring till toaletten indikerar en ökad ton av livmodern eller blåsinfektion, vilket kan leda till för tidig födelse
eller missfall.
- Om det inte finns några kontraindikationer, leda en aktiv livsstil, engagera sig i yoga, arbete
(Men återvinn inte!). Det har bevisats att kvinnor, tidigt går på decret och "levande
På soffan, "lider ofta av övermålning, ödem, dåligt välbefinnande och droppar
humör.
Del två: vård varje dag
Tillsammans med glädjen om det kommande tillägget i familjen börjar den unga mamman att sätta i andra frågor. Till exempel: Hur man bryr sig om dig själv? Vilka begränsningar innebär en intressant position på användningen av kosmetika?
"Nu är det i första hand oro över barnets säkerhet och hälsa, därför är det värt att kontrollera käftens sammansättning som du brukade graviditet, eftersom vissa ingredienser kan vara skadliga för fostret, säger Eleanor Zhenina, generaldirektör av vinstkosmetikgrupp LLC. - Det är bättre att överge de medel som innehåller retinoider (en mängd vitamin A), salicylsyra, triklosan och alkohol. Traditionellt används retinoider för att återställa hudens elasticitet eller för behandling av akne. Att hitta i en gravid kvinna, de kan orsaka missbildningar av barnets utveckling, särskilt när de används inuti. Och även om den negativa effekten av deras utomhusbruk är mindre, är fortfarande inte föremål för onödig riskfylld och barnet. Salicylsyra är samma aspirin som i allmänhet är kontraindicerat gravid, och i hudvårdsprodukter finns detta ämne i avsevärda kvantiteter. Triklozan är ett antibakteriellt läkemedel, och det är inte nödvändigt att tillgripa det utan något visst behov. När det gäller alkohol torkar det starkt huden, och den ökade mängden östrogen i kroppen bidrar redan till dess torrhet. Många kvinnor som klagade före graviditeten för fettproblem, noterar att det blev normalt, men ägaren av normal och torr hud kan möta sin ökade torrhet. För att försöka mildra och fuktar huden med naturliga oljor är det nödvändigt att undvika sojaoljor
Och Bergamota, eftersom de förstärker bildandet av pigmentfläckar.
Den optimala lösningen kommer att vara användningen av naturliga kosmetika eller medel som är speciellt utformade för gravida kvinnor. Du kan rekommendera holistiska skönhetsmedel från RVB (Italien), som är helt säkra för mamma, och för barnet är det absolut naturligt och anti-allergiframkallande, inte innehåller konstgjorda smaker, färgämnen, konserveringsmedel och alkohol. För känslig hud kommer biokalmkänsliga linjen att vara oumbärlig från holistisk skönhet RVB, i synnerhet lugnande fuktkräm med linfröextrakt och hyaluronsyra eller näringsrik regenererande grädde 24 timmar med squalen och allantoin.
På grund av förändringen av hormonell bakgrund kan akne oväntat visas, vilket som regel går igenom efter leverans. För att stödja huden i ett normalt tillstånd måste du ägna särskild uppmärksamhet åt dess rengöring. För dagliga tvättar, neutrala medel baserat på vegetabiliska komponenter avsedda för problem hud. Krämer och masker bör ha en regleringsåtgärd, överbelasta inte och överdriv inte ansiktet. Den icke-inneslutna biopuritiska biopurityformulerna från Holistic Beauty RVB tolereras väl, även mycket känsliga hudutvecklade mödrar, har en liten exfolieringseffekt, harmoni - de talgkörtlars arbete.
Som ett resultat av den regelbundna användningen av balansering av gelkräm, 24 timmar med extraktet av berg Ivan-te och bisabolol minskar hudens produktion, mängden inflammation och fläckar minskar, porerna är inskränkt.
Många gravida kvinnor står inför en vätskefördröjning i kroppen och, som ett resultat, med ödema ödem och ansikte. Med detta problem är en revitaliserande vätska i ett sekel från Holistic Beauty RVB utmärkt. Dess speciella formel eliminerar svullnad, blåmärken och påsar under ögonen, har en föryngrande och antioxidantverkan. "
Kvinnor är ofta rädda för skönheten och formen på deras bröst, som under graviditeten är märkbart ökande i storlek. För att bevara hudens elasticitet, redan under den tidigaste perioden måste du försiktigt fukta och närma den. Hemma ska en kräm för elasticitet av bröstplatina (push-up) från RVB appliceras. På grund av dess sammansättning av naturliga oljor, algerextrakt, vitamin E och flerskiktsliposomer, skyddar Nanochloropsis, krämen effektivt bröst från sagging, stimulerar processerna för vävnadsregenerering, förhindrar förlusten av ton och utseendet på streckmärken. Krämen är berikad med kronoaktiva åtdragningsingredienser som täcker huden med en irneverabel film och för en lång tid som en osynlig kosmetisk bh.
"Hormonella förändringar och snabbt växande frukt kan orsaka utseendet på Striya (streckmärken), fortsätter brudgummens eleanor. - Det är viktigt under denna period att fortsätta torka huden, du bör överge aggressiva tvättmedel och vanlig tvål, eftersom de tvättar naturliga fetter, som produceras i huden och leder till dehydrering. Välj geler med en förstärkning och fuktgivande effekt, sätt på i dina vårdprodukter som ökar hudens elasticitet. Använd till exempel olja som ökar elasticiteten hos huden dermoelast holistisk skönhet thay rvb linje, innehållande orange tonic olja, mandarin och grapefrukt, vars uppfriskande arom hjälper till att kraftigt starta dagen eller grädde som ökar elasticiteten hos huden med huden med Arganoljor och Mono de Taiti.
Salongkroppsförfaranden för framtida mödrar har hög effektivitet. Under kursansökan behåller de tonen och kvaliteten på huden, minimerar risken för streckmärken. Mycket effektiv, till exempel, YAM Amma Deva Prenatal och Postpartum Care-programmet, utvecklat av holistisk skönhet thay RVB, med aktiva ingredienser och naturliga oljor, återställande av hudelasticitet och accelererande vävnadsregenerering.
Förfarandet utförs med en speciell massage, som påverkar alla lymfkanaler och åtföljs av trevlig musik. Massage har lugnande
Och den helande effekten, bidrar till djup avkoppling, tillåter mamma och barn ännu mer känslomässigt nära. Massage rörelser utförs av arganolja - det här är värdefullt och sällsynt olja saktar hudens åldrande, matar den, förhindrar uttorkning, skyddar bindväven. Den fullständiga cykeln av förfaranden består av 20 sessioner som varar 75 minuter med ett intervall på två veckor före den femte månaden. Och från och med den sjätte månaden av graviditeten bör sessioner hållas en gång i veckan till 15 dagar före det förväntade födelsedatumet. "
Om det inte finns några kontraindikationer, förbättrar den aktiva livsstilen, gör yoga, arbete. Foto: Fotoolia / photoxpress.ru.
Del tre: Hälsa under kontroll
Läkare betonar ständigt: Graviditet är inte en sjukdom, som tyvärr inte eliminerar framtida mamma från ett antal begripliga känslor. På grund av att du klämmer in interna organ, uppstår hjärtbränningen, illamående och matsmältningsstörning, njurarnas arbete, vilket kan provocera svullnad, venös insufficiens och ökat blodtryck. En ökning av kroppsvikt leder till förändringar i ryggraden, vilket orsakar smärta i ryggen och lederna, och på grund av överspänningen av nackmusklerna visas huvudvärk.
Alla dessa fenomen kan till och med ha friska kvinnor, för att inte tala om de som har varit benägna till andra sjukdomar före graviditeten. Många av dessa problem är förknippade med de enskilda egenskaperna hos en viss kvinna, med strukturen i kroppen och det psykologiska tillståndet. Den ökande kroppsmassan förändrar reflexerna i det vertikala läget och promenad (därmed "anka" av gravida kvinnor), bensans position förändras i förhållande till varandra, lasten på foten ökar. Det välbefinnande som påverkas av de tidigare överförda skadorna på ryggraden och svansbenet, operationerna (även banal appendektomi), kroniska sjukdomar. Så det finns ingen utgång från gravida kvinnor, alla
Att stå ut med?
"Självklart inte! - Elena Treipkin försäkrar, osteopated läkare av estetik kliniken och föryngring Telos skönhet. - Det finns ett unikt och säkert sätt att inte bara ta bort obehagliga symptom, utan också för att ta bort deras orsak. Vi pratar om osteopati, vilket är en mild och effektiv metod för att hjälpa en kvinnas kropp, orienterad att anpassa sig till alla förändringar under graviditeten. Osteopathian hjälper till att anpassa sig till det nya tillståndet i alla system, minska pressningen av inre organ, återställa sin normala funktion, förbättra venösa och lymfströmmen, ta bort spänningen från ryggraden, justera hållningen, ta bort olika smärtor. Dessutom kommer osteopatisk behandling att hjälpa till med toxicos, hypoxi, yrsel, ökad ton av livmodern, störd av psyko-emotionell jämvikt. "
Förfarandet i sig är mycket bekvämt för både mamma och barn. Mamma efter sessionen lämnar yrsel, huvudvärk, andfåddhet, halsbränna, tyngd och ryggsmärta, magen blir mjuk, försvinner spänningen i livmodern.
Om en kvinna inte stör någon obehaglig känsla, rekommenderas det att tillämpa ett förebyggande besök på osteopat två veckor före leverans för att förbereda bäckens ben
Och musklerna i skrotet mot födseln. Optimalt att gå igenom två eller tre sessioner med en period av sju eller tio dagar.
Osteopati Oumbärlig när du förbereder för förlossning, hon Hjälpa:
- förbättra fostrets intrauterin utveckling
- Förbered en bäckenbotten och livmoderhals för förlossning;
- minska risken för raster och generiska skador.
- Öka rörligheten för bäckenben;
- Justera läget för sakrummet och midjan;
- eliminera dysfunktioner av inre organ
- Ge säker och mjuk förlossning.
"Helt ofta, mammor som väntar på den förstfödda, tror felaktigt att omedelbart efter leverans, när graviditeten slut, kommer kroppen omedelbart att komma till sitt ursprungliga tillstånd, fortsätter Elena Tipkin. - I själva verket, med barnets födelse, börjar nedräkningen av återvändande till normen, den här perioden kan ta viss tid och åtföljas av något obehag, eftersom inre organ och system måste återställa sina kända funktioner.
Det är bäst att utföra den första korrigeringen inom en vecka efter leverans, medan ligament och tyg fortfarande är mycket elastiska och smidiga. Först och främst återställer doktorn den korrekta positionen av bäckenet och livmodern, som kan flyttas som ett resultat av generiska aktiviteter. Dessutom är arbetet med sömmar, ärr, leverens plats, njurar, tarmarna kontrolleras. Om du förlorar ögonblicket kan kvinnan börja kronisk bäckensmärta och ryggsmärta, smärta under samlag
Och under och menstruationen kommer hemorrojder att uppstå, åderbråck, störningar i kanalen (meteorism, halsbränna).
Få människor förstår att återföreningarna av ligamenten på något sätt kan överföras i hela kroppen, orsaka huvudvärk, ökat blodtryck och andra problem. Och bara ett par osteopati sessioner kommer att återvända god hälsa och kraft.
Det skulle vara ett misstag att tro att osteopati endast handlade med ben och buntar, under sessionen, reglerar Osteopat mycket mer subtila system, som Neuroendocrine. Det är ingen hemlighet att förändringar i den hormonella bakgrunden leder till trumps av humör på de nyfödda kvinnorna. Läkaren kommer att bidra till att återställa den emotionella balansen, för att etablera arbetet i centrala nervsystemet, undvika hormonella hopp och relaterade humördroppar. Efter patientens session, även andas i en annan rytm - balanserad och uppmätt. Det rekommenderas att passera tre eller fyra procedurer med ett intervall på en eller två veckor.
Det är lämpligt att visa en specialist och nyfödd. Faktum är att förlossningsprocessen var ett riktigt test inte bara för mamma, utan också för honom. Om moderen till exempel var vriden vid den tiden, är sannolikheten att barnet kommer att ha ett asymmetrisk huvud som det senare kan leda till olika sjukdomar. Läkaren kommer noga att placera mjuka ben och återställa sin normala position. Man bör komma ihåg att en hundra procent korrigering endast är möjlig under de första tre månaderna av barnets liv, och inte att missa det här ögonblicket. "
Del fyra: Personlig erfarenhet
Tatiana, Programmerare, 29 år gammal, mamma 3-årig smeknamn:
"De första månaderna av graviditet jag räddade från toxicosen och nedstigningen av aromaterapi, främst använt citruslukt i doftlampan eller hängande. De hjälpte mig att lindra illamående och stabiliserade humöret. I de senare datumen deltog det inte med poolen, vilket helt avlägsnades lasten från ryggraden. Jag älskade alltid badet, men under graviditeten upphörde att gå dit på grund av rädslan för sakerna. En månad efter födseln förnyade han besöken på badet, första rustika och sedan - all mångfald av fitnessklubbens bad. Efter födseln var det första nöjet en enkel varm dusch eller ett bad med doftande salt.
Och nu, när Nick blev 2,5 år, besökte jag den eleganta estetiska läkarkliniken i Moskva. Certifikatet presenterade mig med en nära vän ... för första gången i mitt liv lärde jag mig vad stunnapia och en mjukningsmedelsmask. Tack vare massagen med heta stenar kände han kroppens och själens harmoni i en hel vecka! Muskelspänningen helt förlorad, ljushet, fredsbevarande framträdde. Ansiktet "kom ihåg masken minst 5 dagar, huden är helt glödande.
Jag försöker följa mig själv. Jag är säker på att en kvinna ska kunna vara vacker - för sig själv, först och främst, såväl som för sina nära och kära. "
Ksenia, politisk forskare, 30 år gammal, mamma 2-årig Leonardo:
"Vi bor i Venedig, det finns praktiskt taget inga skönhetssalonger här, åtminstone en bra nivå,
Som jag blev van vid Ryssland. Jag lyckades hitta specialister bara på spa-hotellet på en utväg, som är 1,5 timmar hemifrån. Jag besökte kosmetologen
både före graviditeten och under henne. Ändrad hormonell status kan ge rack på huden, och jag ville vara vacker alla 9 medleta. På spa-hotellet gjorde jag regelbundet rengöringsytor vid kosmetologen, plus masker som fuktar och rengöring hemma. Jag gick också till speciella kurser för gravida kvinnor - 2 gånger i veckan, som inkluderade en timmes gymnastik i hallen och en timme ockupation i poolen. Mycket nöjd med detta val. I allmänhet hade jag inte obehag av graviditet, det var väldigt lätt - jag kände inte alls, jag röker inte, ingenting var sjuk. Efter födseln fortsätter jag att följa ansiktet (rengöringsytor på kosmetologen
Och olika vård hemma), regelbundet går jag till kroppsmassage, men bara när vi ska vila i ett spa-hotell. För själen och kroppen har jag en swimmingpool 2-3 gånger i veckan - jag älskar det! Jag planerar att börja göra yoga inom en snar framtid. "
Maria, journalist, 29 år gammal, mamma 5-årig Grisha:
"Under graviditeten märkte jag absolut inte ändringar i figuren. Rensa affärer - magen ökade, men tillägget av centimeter i låren, skinkorna såg jag inte
Och kände inte. Självklart, för att jag hade fria byxor för framtida mödrar. Ja, och med kilo gjorde jag lite - 12 kg för hela graviditeten. Men efter födseln, tittar på sig själv i spegeln, kom jag till obeskrivlig skräck. Jag kunde inte bara komma in i "devery" jeans - jag försvann helt midjan! Med tanke på den låga tillväxten verkade den extra 7 kg mig en katastrof. Och jag tog upp korrigeringen av figuren. Jag köpte Hula-hup, en massagehopp, tack vare vilken, bokstavligen för månaden, den tidigare platta magen fick. Och gå med barnet att gå, satt inte på bänken, men tog spelaren med föreläsningar i konst och gick intensivt intensivt i parken, Katya-barnvagnen, där min bebis slog lugnt. Extra kilo "indunstat" i 3 månader, trots det faktum att jag fortsatte att amma och inte sitta på några dieter. Som ett resultat var min figur smalare och mer elegant än före graviditeten! "