Eminem
Under 2007 föll Eminem i en rehabiliteringsklinik, efter nästan dog av drogöverdos och alkohol. Sedan dess har rapper inte tagit en droppe i munnen. Och hjälpa musiker i sitt svåra beslut att överge de skadliga vanorna för att uttömma fysisk ansträngning, nämligen att springa på långa avstånd.
"När jag lämnade rehabiliteringskliniken vägde jag nästan hundra kilo. Jag vet inte exakt varför jag var så krossad, men jag har några antaganden, - avslöjar rapper. - Flerårig användning av olika preparat och alkoholer gjorde ett hål i magen. Och för att undvika smärta i magen åt jag ständigt. Och vi måste erkänna, åt alla sorters skräp. "
Efter kliniken måste Eminem lära sig att leva i nykterhet. "Förutom det faktum att något oförståeligt med mitt huvud och kropp var orolig, hade jag stora problem med sömn. Så jag började springa. Kör höjde nivån på endorfin i kroppen och hjälpte till att slåss sömnlöshet, - stjärna fortsätter. - Jag förstår nu bra varför människor ersätter skadliga sportvanor. De förändrar helt enkelt ett beroende av en annan, dåligt för gott. "
"Varje dag kör jag på en löpband ca 30 kilometer. På morgonen, innan du går till studion, kör jag 15 kilometer med lite körning, och sedan på kvällen så mycket. Men jag tvingar mig faktiskt att göra det. Och jag är rädd att om jag av någon anledning måste göra en stor paus i klassen, kan jag förlora motivationen och allt kommer att börja först, "bekänner Eminem.
Colin Farrell. Ram från filmen "Spara Mr. Banks".
Colin FarrellI år firar Colin Farrell tioårsjubileet av det nykterna livet. "När jag ansökte om hjälp 2005 bad doktorn mig att lista allt som jag använde för veckan. I min lista var tänkt: tre flaskor whisky, tolv flaskor rött vin, 60 stift öl ... Ja, det fanns många fester i mitt liv. Det var en rolig tid, men jag var tvungen att betala ett högt pris för honom, "påminner om en skådespelare. - Och jag ville sluta. Jag är trött på allt. Jag ville komma ut ur den här slutna cirkeln. Alkoholens vägran gjorde det möjligt för mig att fokusera mer på min karriär. Och mycket mer att uppskatta vad jag har. "
Men första gången avvisningen av alkoholen gavs till Colina mycket hårt. "Jag var orolig att jag inte kunde prata med människor. I 15 år uttryckte jag inte ett ord i en nykter form, och utan alkohol, min konversation limmades inte med någon. Jag visste bara inte vad jag skulle prata om, "erkände Colin. "Men jag hade det mest hemska ögonblicket efter två och ett halvt år efter alkoholens vägran." Jag älskade med en kvinna. Det var en underbar dag, gardinerna i sovrummet avslöjas, det är väldigt mildt. Och jag kunde inte göra någonting. Jag är så van vid Rapid Drunken Sex i ett mörkt toalettrum i en nattklubb, vilket är bara rädd då. Men nu kan jag säkert förklara att jag mår bra. Jag är på klippet igen. "
Bradley Cooper. Ram från filmen "Bachelorfest i Vegas."
Bradley CooperBradley Cooper dricker inte alkohol i elva år. "Om jag fortsatte att dricka, skulle det ha varit en riktig sabotage i mitt liv," skådespelaren erkände i ett av intervjuerna förra året, kom ihåg det en dag som han föll på sjukhuset, som sjönk och krossa huvudet när han var full. Bradley berättade att han aldrig hade varit sen för skytte på grund av sin berusning. Men arbetet ges naturligtvis till honom med stor svårighet. "Sober ger mycket mer chans och i livet, och i en karriär. Att vägra alkohol, jag upplevde något som en personlig återfödelse ", säger filmen stjärna.
Jade Pinkett Smith. Foto: Facebook.com/jada.
Jade Pinkett SmithWill's Wife Will Smith Jad Pinkett leder ett nyktert sätt att leva i nio år. "Jag kommer ihåg, när jag låg ensam hemma på soffan och pressade vinet. Och noterade att två flaskor redan drack. Och jag sa: "Jade, det verkar vi har ett problem," kommer skådespelerskan minns. - Ja, jag hade alkoholproblem. Och jag var tvungen att överleva många smärtsamma stunder, vägrar alkohol. Jag hade den mest riktiga pausen. Men jag hittade sätt att klara henne och nu kan jag stolt säga att jag inte dricker. "
Christine Davis. Foto: Instagram.com/iamkristIndavis.
Christine DavisStjärnan i serien "Sex i Big City" Cristina Davis vägrade att dricka klockan 22: hennes erfarenhet av nyktert liv är 28 år gammal. "Jag bestämde mig för det när jag insåg att alkoholen började störa min karriär. Att arbeta med baksmälla är väldigt svårt. Och jag drömde alltid om att vara en skådespelerska, och förlora mina drömmar på grund av tvivelaktigt nöje det skulle vara väldigt dumt. Från något jag var tvungen att vägra, och jag övergav alkohol, "påminner om skådespelerskan.
"Naturligtvis saknar jag ibland alkohol. Varje gång jag vila med vänner, och de dricker, tror jag: "Åh, vilket ett underbart glas rött vin. Oavsett hur coolt att dricka det! "Men sedan bar:" Kanske, naturligtvis, och bra, men risken är inte värt det. " Jag känner till människor som bundet med alkohol. Och nu kan de dricka ett glas eller ett glas och sluta vid detta. Men jag är inte säker på att jag inte följer min andra, tredje ... och mitt liv är för viktigt för mig att kontrollera det, "erkänner Christine.
Evan McGregor. Foto: Instagram.com/mcgregor_ewan.
Evan McGregorEvan McGregor dricker inte i 14 år. "Först var jag en lycklig drunkard. Men vid något tillfälle slutade jag att få glädje från att dricka, eftersom alkohol är en depression, "aktierna aktier. - Jag började känna en känsla av skam. Började inse att om du fortsätter att dricka alkohol, kommer mitt arbete och mitt liv att straffas under sluttningen. Och jag insåg att det var dags att sluta. Jag fick nog nog. Och jag lyckades överge alkoholen nästan smärtfritt. Jag var en alkoholisk maniac och till den här dagen med ömhet jag kommer ihåg den roliga pausen. Men kom bara ihåg. "
Robert Downey jr. Foto: twitter.com/@robertdowneyjr.
Robert Downey jrRobert Downey Jr. gömde aldrig det tidigare hade problem med alkohol och droger. Men nu skådespelaren, en ledande nykter livsstil i mer än tio år, tycker inte om att diskutera sina tidigare preferenser. Men lite tidigare Robert var mer frank. "När jag starkt förklarade mig själv:" Vet du vad? Jag tycker att det är dags att avsluta med det här! "Och bad om hjälp. Och passerade ett speciellt rehabiliteringsprogram. Det är inte så svårt att vidarebefordra det, det är mycket svårare att bestämma det, - erkänt av downey jr .. "Nu, bundet en nykter, jag känner mig som en veteran av krig, vilket är svårt att diskutera det med de som inte överlevde detta. Jag kommer inte att låtsas att ingenting var. Men jag har ingen önskan och behovet av att komma ihåg den tiden av livet. "