Ta bort överviktigt och bara
Det finns ingen sådan sak som "lokal fettbränning". Om det finns en extra vikt beror det alltid på de försämrade metaboliska processerna i kroppen, felaktig kraft och livsstil. Du kan bara gå ner i vikt i komplexet genom att ändra kosten.
Masseur, rehabilitologen hälften av Bayramov
Material Press Tjänster
De enklaste rekommendationerna är mindre mjöl och söta. Och om du är en söt tand, har du råd med lite söt fram till klockan 12 på eftermiddagen. Du kan konsumera användbara fetter, såsom kokosnötolja, proteinmat och nödvändigtvis mer grönsaker. I frågan om bantning står grönsakerna alltid i första hand. Mer än färskt grönsak, sallader av gurkor och tomater, paprika, röd båge. Och på eftermiddagen är det möjligt att ersätta tung mat med stuvade och bakade grönsaker med fisk.
Cellulit är normen
Celluliter är deformation av fettvävnad. Det finns en kategori av kompletta personer som inte har någon buggness och "apelsinskal". Deformationen av fettvävnad sker av två huvudorsaker:
1) En stillasittande livsstil, på grund av vilken kraften i cirkulationen av segmenten störs, på grund av vilken cellerna är obekväma "kvävas", deformeras de och dör;
2) Skadlig mat. Snabbmat, mjöl och sött i en kvinnas kropp deponeras i fetter och manifesterar sig på yttre zoner (sidor, mage), som en genetiskt läggs i en kvinna.
Snabbmat, mjöl och sött i en kvinnas kropp deponeras i fetter och manifesterar sig på externa zoner
Foto: Pixabay.com/ru.
Hos män händer celluliter, men det viscerala fettet skjuts upp och problem med de interna kropparna finns. För att börja kämpa celluliter måste du slå på rörligheten och ändra strömmen. Massage tekniker kommer också att hjälpa, arbeta med en ländryggen, och daglig förståelse kommer att förbättra mikrocirkulationen av segment.
Med hjälp av anti-celluliter massage kan du helt bli av med fett och celluliter
Det finns människor som leder en passiv livsstil som uttrycker i felaktig näring och frånvaron av motion. Och när de kommer till massören är deras enda önskan att bli av med problem med hjälp av massage tekniker. En kompetent specialist börjar lösa sådana problem med diagnosen, vilket kommer att avslöja orsaken till uppkomsten av feta insättningar. Det är möjligt att patienten har ett brott mot ämnesomsättningen, ett hormonellt misslyckande, stress (vilken man börjar "äta") eller en mycket vanlig orsak - lindringen av ländryggen, på grund av vilken tarmens innervationen är störd och peristalismen Är värre, på grund av vad en person börjar tjock.
Kompetent specialist, analysera situationen, kommer att ge rekommendationer om massage teknik
Foto: Pixabay.com/ru.
En kompetent specialist, som analyserar situationen, ger redan rekommendationer om massage, psykologi, fysisk stress och rätt näring. Och patientens uppgift Dessa rekommendationer måste utföras för att uppnå resultatet.
Garanti för livet
Ofta tror patienter att anti-cellulitermassaget kommer att hjälpa till att bli av med problem med feta sediment, övervikt, läderflabbiness och celluliter. Men det händer inte.
Anti-celluliter massage värt att göra ungefär en gång var sjätte månad
Foto av mohamed nashah på unsplash
Om en person inte går var sjätte månad på en speciellt utsedd lymfatisk dräneringsmassage, äter den inte felaktigt, använder inte kosmetika som rekommenderas av en specialist och leder inte en aktiv livsstil, då kommer problemet att återvända igen.