Vilken frukt är användbar för levern? Avokado. Avokado och kokosnöt innehåller omättade fettsyror. De gör galleri mer vätska, på grund av vad leverarbetet förenklas. Men i avokado av dessa syror mer än i kokosnöt.
Vilken frukt är användbar för huden? Kiwi. Kiwi och persikor innehåller vitamin C. Namnlösa: Vitamin C hjälper till att producera kollagen - ett protein som gör hudens elastik. Peach innehåller 10 mg - 11,1% av dagskursen. Och Kiwi innehåller 180 mg - 200% av dagskursen.
Vilken frukt är användbar för hjärtat? Äpplen. Äpplen och persimmon innehåller pektiner. De binder kolesterol och tar bort det från kroppen. Därigenom skyddar mot ateroskleros och hjärtsjukdom. Men i äpplen av pektiner mer än i Persimmon.
Vilken frukt är användbar för njurar? Avokado.
Och banan, och avokado innehåller kalium. Den har en diuretisk effekt och skyddar mot stenar i njurarna. Men avokado innehåller 450 mg per 100 g - 45% av dagskursen. Och i banan på 400 mg per 100 g - 40% av dagskursen.
Vilken frukt är användbar för syn? Aprikos. Aprikos och vattenmelon innehåller vitamin A. Vitamin, och förhindrar utvecklingen av nattblindhet, behåller syn, särskilt skymning och natt. Men aprikos innehåller 267 μg vitamin och - 29,7% av dagskursen. Och vattenmelon - 17 μg, 1,9% av den dagliga normen.
Vilken frukt förbättrar immuniteten? Druvor innehöll selen. Det förbättrar glutationproduktionen. Denna antioxidant stärker immuniteten.
Vilken frukt hjälper till att hantera hosta? Druvor. Grape innehåller ämnen som har en expectorant effekt.