En av de mest utsatta myndigheterna i vår kropp, experter på höger anser tarmarna. Utan ett hälsosamt tarm är det svårt att föreställa sig att utöva utövandet av den korrekta driften av alla system, och i allmänhet beror vår aktivitet på hur mycket vår kost är balanserad och hur vårt matsmältningssystem hanterar det. Vilken typ av produkter kallas för att bryta våra planer och kommer inte medföra något annat än problem med tarmen? Låt oss räkna ut det.
Vissa typer av zlatkov
Gluten som finns i vete är inte så ofarligt, vilket det kan tyckas vid första anblicken. Veteprotein presenterar ett riktigt intestinalt problem - han klarar inte det. Med irrepressibel användning av raffinerade korn (vitt bröd) kan allvarliga störningar utvecklas upp till den inflammatoriska processen.
rött kött
Korrekt kokta kött kan knappast lämna likgiltig äkta gourmet, men det är viktigt att veta att åtgärden - frekvent användning kan "ge" sådana problem som gikt, inflammatoriska element inte bara i tarmarna själv, utan också i någon annan gastrointestinal organ. Köttet är verkligen ganska svårt att smälta och förändrar väsentligt den bakteriella bakgrunden i orgeln. Var försiktig!
Kan du leva utan kaffe?
Foto: www.unsplash.com.
Skickad mat
Enig, många av oss periodiskt skämmer bort dig med en del stekt potatis eller en annan favoritprodukt som kräver matlagning i en panna. En av de viktigaste minuserna i en sådan matmetod är beroendeframkallande - knullas en gång, det blir svårt att vägra. Det finns problem med gastrointestinala kroppar: surt återflöde, tarmsmärta, sår och andra "charmar" av användningen av stekt mat. Tänk på, vill du ta den här doftande delen av pommes frites i ditt favoritkafé?
Starkt kaffe
En stad bosatt med 80% består av kaffe, så många kontorspersonal skämt. Och det kan du knappt hitta kontoret, där de kommer att vägra kaffe. Härifrån och problem börjar. Människor med ökad sura nutritionists rekommenderar att byta till cikoria eller bara fäste, men inte allt är så enkelt. Kaffe orsakar verklig missbruk, inte värre än alkohol, och därför, om du bestämmer dig för att minska användningen av din favoritdryck, börja med övergången till kaffedrycker som en latte, gradvis minska mängden flisade koppar.