Skam - hur ... lite i det här ljudet! Det verkar som om den här känslan inte har varit om oss länge, vuxna som är övertygade om vem som vet om sig själva, inte alla, väldigt mycket. Det verkar som om han stannade någonstans i avlägsen barndom som en slags mytisk erfarenhet, som inte styr över vår verklighet. Eller är fortfarande skyldig?
Några av oss hörde inte fraserna: "Tja, hur skäms du inte"?, I allmänhet, enligt någons föräldrar eller mormor, lärare och lärare! Tillsammans med dessa ord kom alarmerare till oss, vag eller uppenbara, rädsla och ljuspanik. De var kopplade till elementär förvirring: Skamed - är det? Vad ska jag göra nu för att känna hur jag fixade vad jag gjorde? Denna förvirring uppträdde eftersom känslan av skam är obekant för barnet, det är inte född med honom, har inte en organisk om den kan uttryckas, ursprung. Tänk dig: Du bor bara, gör något som du vill, och plötsligt kommer du att hänga någon meningsfull, stor och hemskt och med ilska, besvikelse och uthållighet föreslår. En skrämmande bild, eller hur? Men om allt som är förknippat med skam är så obehagligt (se hur många negativa målade ord som vi använde i den här lilla stycket!) Varför behövs det allmänt, den här okända och obekanta skam?
Inledningsvis fungerade skammen som det goda målet: att begränsa våra lågljuda vindar, för att utbilda personligheten i oss
Foto: Unsplash.com.
Utan vittnen
Skam - erkänd känsla. Det kan inte sägas att mycket många forskare var engagerade i frågor som rör skam, mycket många forskare, från Aristoteles till Darwin, Freud och Fromma. I alla olika teorier och hypotes finns det en som redan har flyttat in i urladdningsaxiom: Idag vet vi exakt vad skam är den introducerade känslan som vi uteslutande upplever med vittnen. Tillsammans med mig kan vi känna sig skyldig, ångest eller sorg, men det kommer bara att skämmas i samhället. Dessutom är det samhället - först i ansiktet av mammor och pappor, då, när de växer upp, och andra vuxna är anslutna - "hänger" skam.
Vanligtvis bildas denna känsla hos barn med fem år, och som vi redan har skrivit, är det först och främst förknippat med kroppen och dess manifestationer. Förresten, många märker som skam, i motsats till skulden, känns bara på kroppsnivån - det är mycket mer fysisk upplevelse än andra känslor. Blod som fastnar på våra kinder, hon knackar i templen - och här är vi redan röda till hårets rötter, redo att falla genom marken. Intensiv, smärtsam, rik erfarenhet för första gången som upplever i förskoleperioden. Barn börjar inse sitt kön, vet redan om skillnaderna av tjejer och pojkar, se hur föräldrar gömmer nakenheten, behåller i badrummet. De läste detta beteende, som förstår att det av någon anledning är viktigt att dölja delar av din kropp, för att inte sätta dem på allas recension. Det här är en mycket viktig period där mammor och pappor ofta "bryter" barns psyke, tabby deras naturliga intresse för den intima sfären. Resultaten kan vara ledsna: de som var aktivt formade som ett barn för att lära sig själva, har ofta olika problem på den sexuella sfären, från oförmågan att njuta av allvarliga sexuella störningar och avvikelser. Jag hade en vän som verkligen trodde att intimt närhet är att agera smutsigt och dåligt, och den giftiga plikten uppfattades exakt som en skuld, en viss tjänst. Dessutom: Han kunde inte passera medicinska undersökningar, skenade mot öronen när någon vågade släppa skämt "under bältet". Det är nödvändigt att säga att hans förhållande till sina kvinnor var väldigt ledsen och slutade med förutsägbar. När en välbekant slutligen bestämde sig för att vända sig till en specialist, visade det sig intressanta detaljer: Det visar sig att några frågor "om det", mamma och mormor har varit förbjudna i familjen, de följde moralernas renhet och strikt straffade pojken Om han brutit mot familjens regler.
Så hur är det? Är det verkligen en liten skamlös man (och före en viss ålder är alla barn sådana och det finns inga gränser och förbud? Du kan och behöver, men det är försiktigt, försiktigt och utan fördömelse. Med fem till sex år måste din Siblos redan ha någon form av territorium, ett säkert utrymme för dig själv - och du måste förklara att det inte finns någon skam ensam med dig, eller rädsla, men förekommer i samhället, inte begå några åtgärder, Eftersom de är olämpliga.
Täckmekanism
Så...
1. Vin. Hon går ofta hand i hand med skam, och vi kan inte skilja en av de andra. Men det här är viktigt. Tecken på skuld - hon lämnar dig inte ensam med honom, medan skam är en allmän känsla.
2. Rädsla. En annan nära släkting är skam. Vi är rädda för att skämma, vi är rädda för att vi kommer att fångas på något skamligt, vi är rädda för att uppleva begränsningar och förlägenhet. Allt detta är relaterat till skräcken av avslag och rädsla för att vi, som vi är, avvisas.
3. Tillfredsställelse. Överraskande har vissa en känsla av djupt nöje när de upplever skam. Psykologer kallar det en avvikelse, och människor som vill skämmas inkluderar individer med avvikande beteende.
Men om allt var så lätt! Har du märkt att olika människor skäms för olika saker? Allt för att våra olika föräldrar sänder oss sina åsikter. Så i min barndom var jag helt obevakad min kropp, men högt skrattade, och i allmänhet var det inte nödvändigt att uttrycka glädje och öppet i vår familj accepterades inte. "Skäms du inte för att skratta så mycket?" - Jag intensifierade mig. Först var det inte särskilt klart vad de äldste uppnåddes, men gradvis började jag inse att det visar sig att "skratta" i samhället är oacceptabelt och det är förbjudet att det bara är skakningar, och den som uppför sig som en häst ", täcker sig och hans inhemska eviga skam. Men min flickvän skäms över att vara arg och arg - hennes mormor formade ständigt tjejen för blåser på svampen, sätter benen och ropar. Nyktert en flickvän förstörde bokstavligen moraliskt för negativa känslor (som upplever var och en av oss!). Som ett resultat, i vuxen ålder, kan hon inte slå tillbaka varken nära, eller en främling, brinner med skam när rättfärdig ilska stiger. Nyligen hänförde hennes kollega hennes pris - jag skulle ha stänkat hela negativa på platsen för en flickvän (och vem skulle inte?). Men hon ges bara av tårar, och sedan några månader (!) Det var synd i flera månader, för inuti hon var kokande raseri.
Ursprungligen fungerade skamet som det goda målet: att begränsa våra lågljuda vindar, för att utbilda personen i oss. Så, säger forskning att ett barn med atrophied shortness intensifieras i utveckling. Naturlig svarande i USA är nyckeln till det faktum att vi kommer att försöka följa moraliska normer och installationer. Sökordet här är "naturligt", men tyvärr, en lista över vad som är förbjudet (inte för att det är farligt eller riktigt oacceptabelt av majoriteten) kan vara godtyckligt lång och bisarrt. Dessa quirks, då bär vi till en medveten ålder, som lider av konstiga tabuer som en gång behövde våra föräldrar att kontrollera oss i våra fortsatta manifestationer. Tja, sanningen är hur immoralt "skrattar" eller arg? Manifestationen av barns känslor kan helt enkelt inte bedömas ur moralens synvinkel. Vi kan inte tycka om dessa manifestationer - i det här fallet är uppgiften att lära den yngre generationen att uttrycka oss "miljövänlig", det vill säga ett acceptabelt och säkert sätt. När barnet slår moderen, kan du vädja till skam och samvete, och erbjuda honom istället för att kämpa för att sjunka med mina fötter eller slå kudden, skakas. Men ständigt "sticka" barnet för ilska, en av de grundläggande känslorna, som du bara behöver lära dig att leva, gör det inte.
Den vanligaste punkten, för vilken moderna kvinnor skakar, fortfarande är deras status
Foto: Unsplash.com.
I lusten att vara idealisk
Förutom föräldrar som bidrar till bildandet av vår onaturliga, hypertrofyder, är vi föremål för samhällets bakgrundsverkan i vilket vissa normer verkar. De starkaste ställena: Den som vet sig är trogen mot sina vanor och stod, lyckades ta reda på vad som ger glädje, lärt sig att säga "nej" utan en konsumtionsgren. Resten - och de, det är oss, tyvärr, den absoluta majoriteten - väntar på loppet för socialt godkännande. Vad du inte kommer att göra för att undvika känslan av skam, för det ger verkligen fysiskt och psykiskt obehag.
Den vanligaste punkten för vilken moderna kvinnor skakar är fortfarande deras status. Skild, utan barn, utan partner? Tydligen är något fel med dig. För mig själv skäms det sig att leva, njut av mitt val och ensamhet - vilken nonsens? Och även om du bestämmer "problemet", kommer att gifta sig och föda ett par barn, är du inte skyddad från allt som ser det offentliga ögat. Skäms nu för att vara inte en idealisk fru och mamma. "Fick du barnet med Macarona?" - Förvånade rakt ögonbryn, frågade jag mig en ny vän. Sedan följde historien om vad en riktig föräldraledare skulle vara (och vad jag inte är riktig?) Och vilken typ av skada på min son jag nano, som erbjuder honom till middagspasta. I det här utropet hörde jag omedelbart besviken Mamino "Hur du inte skäms!". Och jag blev omedelbart skämda, men för ett tag: Jag tog mig snabbt i mina händer, jag kom ihåg att jag är en vuxen, jag kan räkna ut när du har synd.
Män har sin egen smärta. Vi har redan skrivit om hur pojkar från barndomen åläggs på tanken att tårar för en man - en riktig skam. Förutom det faktum att herrarna är förbjudna att gråta, kan de inte vara slabel och tjäna mindre kvinnor. Och om din partner inte var redo för närhet (det spelar ingen roll, för vilken anledning - blev det trött, han blev sjuk, allt, du kan förmodligen säga det i den närmaste framtiden att han bara äter sig, ständigt upplever det här ögonblick.
Utbildning, intressen, horisonter - mycket mer utan snobbing uttalanden: Om du inte läste Platon och Hegel kan du inte betraktas som en riktig person? Jag valde ett fungerande yrke, jag bestämde mig för att inte jaga som en högre utbildning - det betyder en dum och kortfattad person utan ambitioner. Jag valde karriären att höja barn - det är bara inte kapabelt, så det sprang i moderskapet. Mycket älskar att lägga till och för utseendet. I moderna slang såg termen Sheyming till och med (från det engelska verbet till skam - bokstavligen "skam"). För tjock, för ljus eller, tvärtom, inkonsekvent, bära korta kjolar, du bär inte kjolar i allmänhet, vi är målade i rosa, gå inte till frisören ... en person som förföljer allmänhetens krav till Ser ut som den här allmänheten du behöver, kan ta med dig till nervös utmattning.
Sheyming förnekar oss och våra manifestationer, gör oss oönskade, inte når en hög planka som grundades av samhället. Under lång tid försökte jag se ut som andra såg mig. Mamma ville verkligen att jag skulle bära klänningar och var feminin. En av de älskade såg en exemplarisk hemmafru i mig, en annan ville att jag skulle vara politiskt aktiv. Varje gång jag inte motiverade någons förväntningar, var jag formad - för att inte läsa någon form av arbete, för att inte veta hur man lagade mat av tre rätter, vad som försökte under pojken ... någon gång hade jag styrkor att mentalt skicka alla De som försöker få mig att göra något i sin förståelse, på en lång och fascinerande resa.
Oftast upplever vi negativa känslor, vi känner oss olämpligheten, vårt utseende, inte för att de gör något oacceptabelt, men på grund av det faktum att de inte uppfyller förväntningarna hos någon. Det är viktigt att inse vad som händer och att skilja kornen från utmaningen. Utan självgrävande, och ibland hjälp av specialister, gör det inte. Den goda nyheten är att resultatet av ditt arbete på dig själv kommer att vara en känsla av frihet och makt. När du har återställt den falska skamhackeln öppnas den oändliga världen av kapacitet och experiment.
Försök inte vara bekväm för alla
Foto: Unsplash.com.
Skäms på dig…
... att göra lite. Samhället dikterar oss: Ju mer pengar desto mer är du. Vakna, det är inte så! Material välbefinnande är bara ett verktyg, och skäms över att din lön är lägre än för Vänner - införd beteende. Försök att belägra omgivningen som kommer att försöka skämma dig, en enkel fråga: "Varför ska jag skämmas?"
... strävar inte efter att gå ner i vikt. Vi pratar inte om fall när en person lider fetma - då påverkar hans fysiska tillstånd direkt hälsa. Men om vi pratar om ett par "extra" kilo, kan du säkert hänvisa till rådgivarna att göra dig själv, men inte av dig.
... föredra vissa typer av kön. Om dina vänner och kära försöker ta med i ditt intima liv, påminna dem om att ingen är i din säng i din säng. Naturligtvis talar vi uteslutande om vad som tillåts enligt lag!
... läs inte / titta på / besöka kurser om självutveckling. Vill du göra allt detta? Gör dig själv, men inte ge råd andra!
Återvänd dig själv
Annorlunda tillräcklig som en smärtsam känsla av falsk skam. Trots vår skillnad, i världen för tillfället finns det allmänna idéer om det goda och onda, om rättvisa, barmhärtighet och anständighet. Om du klart går ut ur dessa ramar och korsade linjen är känslan av skam naturlig och nödvändig. I andra fall dras du troligtvis i falska erfarenheter.
Om du är formad nära, reagera försiktigt, men med självsäkerhet. Fråga någon som försöker läsa dig eller göra pinsamt, varför ska det hända? Separera dig från en älskad, tillbringa den så kallade separationen: "Lyssna, mamma (pappa, broder, älskad), jag är jag, och jag förbinder mig inte brott, jag gör inte något omoraliskt eller kriminellt, jag Förför inte någon att göra det. Jag förstår att du kanske inte gillar det, men jag kan inte göra något för dig. "
Om "skam!" Du ropar i andras människor, förvirrar inte för att visa aggression och styvhet (kom ihåg att aggression inte alltid är elakhet). Låt modet och styrka ge dig en förståelse för att dessa inspirationer kommer in i ditt territorium och försöka bryta dig för sig själva. Försök inte vara bekväm för alla!