Utan överdrift kan Ryssland kallas ett "te" land. Särskilt kärlek till te dricker bland ryssarna ökar med början av höst och vinterkall. Naturligtvis är den mest favoritvyn av te i Ryssland svart. Samtidigt leder gröna te andra i popularitet bland ryssarna. Och nyligen har japanskt grönt te älskat till alla, satt i pulver, - matchen. Men Womanhit vill påminna dig om en annan användbar form av te - ört. Vi berättar hur örtte är användbart och hur man väljer det.
Gör det här te?
Te är en drink som erhålls som ett resultat av svetsning av tea trädblad. Ett sådant te innehåller koffein. Ört te är i sig inte ett te - det är en avkok av frukter, blommor, stjälkar eller rötter av koffeinväxter. Men det betyder inte att örtte inte kommer att behandlas - många växtbaserade avgifter som innehåller torkad ingefära, ginseng, citrongräs och bär, klara av den här uppgiften inte värre än kaffe eller lövte.
Växtbaserade avgifter hjälper till med förebyggande och behandling av förkylningar
Foto: Unsplash.com.
Hur man väljer örtte?
Först måste du ta reda på varför du behöver örtte: bara för hemte dricker eller vill du få en wellnesseffekt? I det senare fallet är det nödvändigt att närma sig valet av insamling, eftersom den förbättrade effekten är direkt beroende av kompositionen av örtte.
Samling med svärmor, valerian, kamomill, enbär, lavendel, melissa och mynta kommer att ha en lugnande effekt: slappna av i nervsystemet och hjälpa till att somna.
Sennens löv, roten av kraschen, fänkålen, plantainens löv och gräset på den smala monterade kommer att lägga den laxerande effekten och förbättra tarmmotorn.
Om du är intresserad av antiinflammatoriska tehandlingar, letar du efter att plocka med calendula blommor, echinacea, lind, kamomill, hormour och bladen av salvia och lakritsrot.
Stärka hjärtat och kärl, liksom normalisera blodtrycket, som en del av vars frukter av en ros och hagtorn, gräset av medicinen av det medicinska, svärmorens gräs, själsmänniska , Melissa och Mint.
Med förkylning och nödsituation kommer det att bidra till att höja immunitet, vilket inkluderar följande örter: eleutherokocker, echinacea, gingerrot och ginseng, svarta vinbär, jordgubbar, björnbär, hundar, hallon och Ivan-te.
Separat är det värt att säga om te carcade. Den är gjord av torkade kracter av sudanesiska rosor från hibiskusens släkt. Karkaden normaliserar inte bara blodtrycket och stärker kärlen (på grund av rutinen), men minskar också smärta under menstruation och förbättrar humör.
Eventuellt örtte har en antioxidant, toningeffekt och kan användas som en naturlig källa till vitaminer, mineraler och flavanoider.
Om du vill välja örtte som ett alternativ till svart eller grönt, utan vissa terapeutiska ändamål, är du bra för samlingen, som innehåller Borodnik bär, svart vinbär, havtorn, hallon, rowan, bär, kött, mint, melissa och Citrongräs. En sådan samling kommer att ha en trevlig ljus smak och arom. Du kan också lägga till en sked med citron eller lime till vattenkokaren.
Tänk på att växtbaserade avgifter har en diuretisk handling, så ett sådant te är bättre att inte dricka mycket om du åker på vägen.
Välj Krim och Altai växtbaserade avgifter
Foto: Unsplash.com.
Hur man dricker örtte?
Örtete bör inte hällas med kokande vatten - endast med varm eller varmvattentemperatur upp till 90 grader, annars förstörs strukturen av användbara biologiskt aktiva substanser i sammansättningen av växter. Nästan alla växtbaserade avgifter måste vara i 10-20 minuter, medan de brygger dem kan återanvändas - 2-4 gånger i rad.
Trots de många fördelaktiga egenskaperna hos örtte, rekommenderar vi att du konsulterar med din läkare innan du köper och utesluter allergier mot de eller andra örter som ingår i tefången.