Sedan början på våren står alla på öronen - nyheter om viruset varje dag verkar mer och mer. Tyvärr började människor att tänka mindre om säkerhetsåtgärder. Vi stöder dock inte denna position: viruset finns fortfarande, och därför är det värt att skydda oss från andra och dem om du är bärare. I det här materialet kommer vi att berätta vad som kan hjälpa dig att hålla din hälsa.
Glöm handskar
Om styrelsen av ditt företag eller utbildningsinstitution anges om behovet av att bära handskar, måste du göra det här. Men i andra fall rekommenderar vi dig att överge en sådan åtgärd av vissa skäl. Först kommer få människor att byta handskar varje dag, och därför när du är utrustad kommer du att bära en del av mikroberna från dem till dina händer. Under det syntetiska materialet i värmen utan syreanslutning för att ventilera bakterierna och virusen multipliceras i tider snabbare. För det andra kan du glömma att det i handskar är det omöjligt att röra slemhinnorna - de sparar inte från överföringen av viruset. På samma sätt faller smuts med utländska handskar på ditt handskakning. För det tredje, när man kontaktar andra material, kan handskarna deformeras. Ta bort dem, var noga med att tvätta händerna med tvål.
Glöm inte att hantera händerna
Foto: Unsplash.com.
Håll en sanitizer med dig
Proces inte bara dina händer, utan också de föremål som används regelbundet. Ta en torr eller våt servett, häll en antibakteriell lotion på den och desinficera telefonen, sedan en annan servett - tangentbord och datormus. Hantera också händerna efter att ha hälsat. Mellan detta, använd en fuktgivande grädde - alkohol på dem torka huden, så det behöver ett ytterligare skyddande lager.
Ändra dagliga vanor
Om du tidigare betalat kortet eller kontant, är det dags att binda ditt konto till telefonen och betala dem. Försök också att avstå från kramar med kollegor - det är lättare för oss, medan i Frankrike, till exempel, människor vid mötet brukar kyssa varandra i kinderna och vägran av vanliga vanor, vilket leder till deras obehag. Om möjligt, ändra arbetsschemat - Kom tidigare än standarden × 10 på morgonen och gå till 19, eller kom och lämna senare. Så du kommer att undvika kollision i kollektivtrafik.
Ta en dusch efter jobbet
Foto: Unsplash.com.
Ta duschen så ofta som möjligt.
Kommer hem, ta omedelbart bort kläderna och lägg det i korgen för smutsigt linne. Gå till duschen och var noga med att tvätta håret - viruset är knappast gjort på dem, men fortfarande är frågan om dess hållbarhet öppen. Glöm inte att skölja din mun och näsan efter gatan - sköljningen kommer aldrig att vara överflödig. Om du vanligtvis tar bort håret från näsan, rekommenderar vi dig fortfarande att avstå från proceduren - det är fortfarande ett skyddsskikt som stoppar bakterier genom slemhinnan.