Kefir
Hur märkt: Den mest populära fermenterade mjölkdrycken är gjord av färsk mjölk med speciella Kefir-svampar.
Använd: Alla vet att Kefir förbättrar tarmmikroflora. Och han reducerar också kolesterol och skyddar mot cancer!
Kontraindikationer: Kefir provokes tröst !!! Den innehåller jästkulturer som bara bidrar till denna sjukdom.
Ryazhka
Hur märkt: mjölkmjölk. Det är trasigt, och det visar sig en rad.
Användning: Ryazhenka - Rekordhållare bland fermentationsprodukterna i innehållet av kalcium och fosfor. I ett glas Ryazhenki innehåller en fjärdedel av det dagliga behovet av kroppen i kalcium och 20% av den dagliga normen för fosfor. Så, Ryazhenka är mycket användbar för barn och kvinnor under klimakteriet.
"Snö"
Hur är det: "Snowball" är samma kefir, bara med socker eller sirap.
Kontraindikationer: "Snö" är kontraindicerat i diabetes mellitus och fetma, eftersom det innehåller socker, vilket också ökar risken för tröstutveckling!
Tang
Hur gjort: Denna fermenterade mjölkdryck är gjord av ko eller getmjölk. Det läggs till Zavskaya och saltat vatten.
Användning: Tan är bättre än andra fermenterade mejeriprodukter hjälper till att bekämpa en baksmälla. Och det är också lågkalori - endast 22-27 kcal per 100 ml. Och det betyder att Tan är användbart för att dricka de som sitter på en diet.
Kontraindikationer: Tan behöver inte dricka personer med högt tryck. Eftersom den innehåller mycket salt.
Bifox
Som är gjort: Det är faktiskt samma kefir, bara med speciella bifidobakterier.
Använd: Bifox är en drink av skönhet. Det förbättrar tarmmikrofloran, vilket förbättrar hudens tillstånd.