- Tatyana, Kåltyper Många: Kohlrabi, Bryssel, Färg, Broccoli och andra ... vilken typ av som du?
- Senast lärt sig att Pekingkålen inte bara reducerar sockernivån och förbättrar immuniteten, men också starkt stärker nervsystemet, vilket är känt för kreativa människor i riskområdet. Ja, och det smakar väldigt mildt och trevligt. Jag stöder också mode på broccoli. Och den som tror att det är helt enkelt omöjligt att laga något gott, troligen, helt enkelt inte försökte den klassiska maträtten med fransk mat - broccoli cream soppa med grädde.
- I skolåldern, äta kålrätten anses vara straffad. Har du på något sätt lär dig till dessa grönsaker?
- Straff? I barndomen är vi heliga tro på föräldrar som hävdar att hitta oss i Cabesto. (Skrattar.) Därför är kål för många barn en helig grönsak. Och allvarligt hade jag tur: jag känner mig mycket välsmakande min mamma, så jag satt aldrig på en tallrik med tårar i mina ögon.
- I barndomen, vilka rätter älskade?
- Vareniki! Och hon kunde lugnt förlora räkningen när det var nödvändigt att hitta någon form av trevlig överraskning under det gamla nyåret.
- Och nu?
- i hjärtat av min diet - gröna grönsaker och frukter, vitt kött, lågt fet nötkött, vit fisk och minst två liter vatten per dag. Dessutom, för mat, försöker jag äta fem eller sex gånger om dagen i små portioner. På skytte, fotosession, repetition tar alltid behållare med mat.
- Ofta är det möjligt att laga dig själv?
- Kök för mig är en slags avslappnad zon. Nyligen är schemat planerat i många månader framåt, så det är sällan redo att förbereda sig. Jag gör det bara när jag vill överraska din älskade eller snälla nära vänner.
- Vad väljer du dina vänner?
- Jag kan laga mat och borsch med pampels och dumplings med körsbär lös och en tårta i två våningar baka. (Ler.) Det beror allt på humör och tid. När det gäller kålen gillar jag verkligen en mängd nypressade freases från sorten Kale. Det mest intressanta är att innehållet i aminosyror avföring inte är sämre än färskt kött! Ja, och kalcium i det är mer än i mjölk.
Färskt från grönsaker är mycket användbart
Foto: Pixabay.com/ru.
Färskt från Tatiana Kotova
Genom Juicer, hoppa över 700 g kål Calais, 2 mediumskalade morötter, 1 liten citron utan skal, 2 medium äpplen utan kärnor. Spin på glasögon och servera till frukost. Du kan också använda för att förbereda juice 5 löv avföring, ett äpple, 2 selleri stammar och 2 medelstora morötter. Mycket välsmakande och användbar!