- Julia, hej! Går du nöjet från sport och från vad du ständigt måste hålla dig i form? Finns det någon annan önskan att bara slappna av? Trots allt är jobbet på dig själv hårt arbete.
- Jag håller med om att arbetet med mig själv är ett arbete, och vi arbetar hela vårt liv för att växa personligen. Enligt min förståelse är arbetet på kroppen en integrerad del av personlig tillväxt. Det verkar för mig att människor som håller sig i en ton också är disciplinerade i alla andra livsaspekter, och jag tror att disciplin är viktigare än motivation. När det gäller nöjet att träna, vet jag säkert att om mitt humör inte har litat på morgonen, då efter träning kommer det till mig. Jag vet säkert att ett sätt att höja tonen, ande och humör jag har är en sport. Jag är en levande person, så jag kan anta att jag kommer till träning och jag kommer inte ha energi för kraftövningar. Men om det händer, kommer jag att gå till kardiografi eller åtminstone, jag kommer att göra en bra stretching.
- Vilka är de mest effektiva dietterna eller sätten att gå ner i vikt du kan ge råd. Det är alltid relevant för tjejer
- Det kommer aldrig att finnas något bättre än att ställa in din mat. Det måste begravas på näsan. Allt är väldigt enkelt: Om du vill gå ner i vikt, då behöver du ett kaloriunderskott om du vill att huden ska förbli i en ton, du kan inte glömma proteinerna. Om du vill ha din hud, hår, naglar inte kraschade efter viktminskning, då behöver du rätt fett. Och övningar på alla muskelgrupper så att de är i en ton under viktminskning.
Julia Parshuta är erkänt. Den sporten väcker alltid sitt humör
Foto: Alexander Huseynova
- Vad är den mest extrema sporten gjorde du? Kanske begick de några sportiga prestationer för sig själva?
- Det är svårt att namnge någon sport som jag var förlovad i extrema. För någon och surfing är fruktansvärt förlovad. Under denna tidsperiod vill jag klättra på en höjd eller hoppa. När det gäller sportfester, som slår på gjutning av en sportshow, insåg jag att det finns ämnen där mitt sportförberedelse specifikt skickar. Jag började studera, sätta för mig själv några "remsor". Samtidigt gör jag inte något farligt. Jag känner bara inte en sådan önskan nu. Jag kan hitta tillräckligt med klasser för att heja dig själv eller få positivt och nöje från mer landning och stabila saker.
- Älskar du att besöka bad eller bastur? Tror du att det är hälsofarligt? Många säger att du verkligen kan gå ner i vikt.
- Jag upprepar återigen, du kan bara gå ner i vikt från kaloriunderskottet och inte mer från någonting. Om vi fortsätter att aktivt äta, medan du spelar sport, är det inte slutet att gå till badet, bastu, hammam, då kan inget om detta släppas. Jag gillar inte riktigt att vara i bastun länge, för jag är svår och tråkig. Bad med kvast passar mig mer. Åtminstone lite roligt.
- Finns det förfaranden som du kategoriskt inte känner igen?
- Ärligt talat är jag inte glad över mitt innehåll: det verkar för mig att om en person själv kan träna och han inte har några överträdelser i kroppen, vad är det som är att ljuga och "tåg", utan att söka någon ansträngning.
"Jag gillar inte riktigt att bo i bastun länge, för jag är svår och tråkig"
Foto: Alexander Huseynova
- Hur känner du dig om EMS, kavitation och myostimulering?
- Jag vet inte vilken kavitation som är på EMS jag var en gång. Detta är en mycket förstärkt 35-minuters träning, varefter jag inte kunde somna till 5-6 på morgonen, även om ockupationen själv var en dag. Mitt nervsystem är frakt, och jag reagerade speciellt för det här träningen - hon jublade mig för mycket. Men jag vill hylla - hon ledde till tonen i de muskelgrupper som är ganska svåra att strama med vanlig träning. Till exempel, de som inte vet hur man gör isolering på vissa muskelgrupper, kanske det är användbart. Och ändå skulle jag än en gång försökt, men jag skulle ha gått tidigt på morgonen.
- Berätta för mig, hur känner du om plastoperationer och andra radikala metoder för korrigering av utseende?
- Jag tar det lugnt, jag hade inte plastoperationer. Om en person känner sig lycklig efter henne och han kommer inte att ha några komplikationer, varför inte? Jag tycker att det här är valet av alla, jag fördömer aldrig någon, men jag är för den naturliga skönheten! Jag vill tro att även om en person gjorde en plastikkirurgi korrekt, kan han se naturlig, men det beror redan på sin egen smak och från plastikkirurger.
"Det kommer aldrig att finnas något bättre än att sätta upp din mat"
Foto: Alexander Huseynova
- Det mest modiga experimentet med ditt utseende?
- Förmodligen kan det sägas att det var ett experiment när jag satte mig ett mål, en utmaning, "Chelenge", som de säger, gå ner i vikt med 12 kilo, och jag gjorde det själv utan några procedurer, dieter utvecklade för mig , Ingen tittade på mig, jag hade inte nutritionists som skulle ringa och frågade: "Hur mår du?" Tränaren var inte också. Det var absolut under min kontroll, och jag gjorde det.
- Vad är kvinnors skönhet för dig?
- Kvinnors skönhet är den maximala naturen, det är en egen unik stil, det är definitivt självförtroende och ett gott hjärta.