Vilka vitaminer behövs för skönhet?

Anonim

Vilken produkt förbättrar mer effektivt hudtillståndet? Kyckling äggula. Både pumpa och kyckling äggula innehåller vitamin A, vilket garanterar integriteten hos hudceller och uppdaterar den. Pumpa innehåller den 250 μg - 27,8% av dagskursen. En kycklingblomma är 1100 μg, 122% av den dagliga hastigheten.

Vilken produkt förbättrar mer effektivt hårväxten? Nötlever. Lever och kli innehåller B-vitaminer. De förbättrar hårväxten. Nötköttlever innehåller nästan alla koncernens vitaminer i stora mängder. Och i kli finns det inte alla vitaminer i gruppen, förutom i små kvantiteter.

Vilken produkt är effektivare att stärka tänderna? Sill. Herder och tonfisk innehåller vitamin D. Det stärker sina tänder. Den härdade innehåller 30 μg vitamin D - det är 300% av den dagliga hastigheten.

Vilken produkt är effektivare för att förhindra rynkor? Solrosolja. Olive och solrosolja innehåller vitamin E, saktar utseende av rynkor. I solrosolja innehåller 44 mg vitamin E - det är 293% av den dagliga hastigheten. Olivolja innehåller 12,1 mg - det är 80,7% av dagskursen.

Läs mer