Hösten behagar många, men inte alla: fläktarna av värme och ljus börjar drabbas mer än andra. De kan förstås: dagen krymper, lämnar slut, människor i transport blir mer, barn ger förkylningar från skolan. I allmänhet, liten glädje. Men vem sa att vi inte kan snälla själva? Vi har förberett dig en lista över små livshakams för hösten, vilket kommer att bidra till att överleva denna kalla säsong med fördelen för psyken och kroppens övergripande hälsa.
Vad är med hud?
Om du är en permanent klient i kosmetologens kontor, i början av sommaren, "körde förmodligen" till hösten, vilket är logiskt, eftersom de flesta av de viktigaste förfarandena är förbjudna med den aktiva solen. Goda nyheter: Nu kan du! Bretfully inspelad på peeling, mesoterapi eller helt enkelt för samråd. Före vintern, långt, vilket innebär att din hud kommer att uppleva mindre stress i avsaknad av starkt kallt väder och kommer att begränsa snabbare. Förlora inte tiden.
Höst shopping ökar otroligt humöret
Foto: www.unsplash.com.
Fördela en dag för dig själv
På hösten återvänder vi till kontoret, barnen går till skolan, arbetet blir mer, och därför lider vår psyke först. Låt inte herogerisera dig själv. Under den första hösttiden, allokera dig åtminstone en dag i veckan, som du kan spendera på dig själv: sova, hur mycket kan, gå, "rengör" huvudet, gå till shopping, träffa vänner - allt, viktigast, distraherad från vardagligt rörelse.
Gå till en ny diet
Alla sommar gjorde vi ett kylskåp med färska grönsaker och frukter. Hösten väntar du på andra naturliga presenter som är lämpliga under den kalla säsongen. "Drottning" bland grönsaker vid denna tidpunkt - pumpa, från vilken du kan göra nästan vilken maträtt som helst. Glöm inte om nötter och bär som inte bara gör ett underskott av näringsämnen, men blir också ett utmärkt mellanmål, vilket definitivt inte påverkar figuren.
Vi letar efter hobbyer
September - Tid av förändring och nya start. Drömmer om flexibel kropp? Vi är inspelade i Dance Studio eller Fitness Center, där rekryteringen i nya grupper är nu. Vill du "pumpa" professionella färdigheter? Perfekt! Alla sorters kurser väntar på dig. Fördjupa inte dig själv och hitta ett sätt att starta den nya säsongen så effektivt som möjligt.
Fram! För nya kläder!
Vem kan glädja oss mer än vi själva? Enig, även det värsta humöret kan höja inköp av en ny doft eller en bra klänning som sitter så här. Men det är fortfarande bättre att titta på varma och mysiga saker - höst är fortfarande - vi går för att söka efter en mjuk tröja. Och bättre än några! Vi ökar stämningen och håller dig varm. Vi använder rådet när som helst när du börjar förstå att du behöver en omstart.
Fler färger
Hösten glädjer nästan aldrig bra väder: oändliga regn kan rippa någon, men vi behöver inspiration, eller hur? Med hjälp av tidigare råd om att köpa en ny tröja, titta på parfymbutiken, där vår uppgift är som följer - hitta chic skuggor, helst djupa monokroma nyanser som du vill experimentera och lära dig alla nya sminktekniker. Vad du ska göra när fönstret häller utan att stoppa, och därför måste du spendera hemma.