Varför kan någon ha råd med kakorna varje dag och se en smal silhuett i spegeln? Och någon sitter på vatten och selleri, spenderar dagar och nätter i gymmet, men fortsätter att gå ner i vikt? Eller det händer så här: En flickvän förlorade vikt på en ny diet, men följer hela receptet, bli mer rundad?
Ibland är orsaken att det inte är precis att en eller annan metod för viktminskning är individuellt. För att förstå i vilken riktning att flytta, ibland borde du inte försöka prova alla sätt i rad och hitta din egen individ.
Därför uppträdde möjligheten att mata näring och fysiska belastningar på DNA. I USA används sådana tester överallt, men i Ryssland kommer vi bara till det faktum att alla behöver ett individuellt tillvägagångssätt. Ja, det är omöjligt att ändra strukturen hos de studerade generna, men vi kan positivt påverka sitt arbete i de ögonblicken när vi dricker, äter, vi tar vitaminer eller medicinska droger, gör övning, välj driftsätt och rekreation.
- Hur länge har det varit att använda DNA-test för att bestämma hälsans faktorer? Varför bestämde du dig för att det här är en produktiv metod?
- De första DNA-testen som kan beställas, utan läkare, dök upp i början av 2000-talet. Redan då blev många tydliga: sådana test, om de är korrekt tolkade och justera din livsstil, är ett kraftfullt verktyg, säger Marina viya , Beyoungbrands grundare, hälsa, näringsspecialist, epigenetik, intervall och DNA-test. - Trots allt förändras inte våra gener under hela livet, men beroende på vad och hur vi gör kan de påverka vår hälsa - i en bra eller dålig nyckel. Till exempel kan "goda" gener fortsätta att fungera perfekt eller ännu bättre, och den "dåliga" genen kan antingen växa till en sjukdom eller förbli latent allt liv.
Marina Vieva, hälsospecialist, nutrikiologi, epigenetik, intervallkraft och DNA-test
Foto: Personligt arkiv
Hur starkt genererar generna vilka sjukdomar kan vi manifestera dig själv?
Monogena sjukdomar har den största andelen av överföringssannolikheten genom arv, och de är numrerade med olika uppskattningar på upp till 10 tusen, medan cirka 5 tusen studerades. Sådana sjukdomar är emellertid ganska sällsynta och deras ärenden i en befolkning från 1: 10 000 till 1: 1 000 000. Men sannolikheten för utvecklingen av multifaktoriella sjukdomar (de som oftast hittades och de huvud som vi är kända) beror mer på miljön och mänsklig livsstilsstil än från ärftliga gener. Multifakta sjukdomar innefattar sjukdomar från vilka döende oftast - hjärtsjukdom, högt tryck, diabetes, cancer, fetma, artrit, Alzheimers sjukdom. För att identifiera data för predispositionen är det värt att passera DNA-testet så tidigt som möjligt för att ändra livsstilen och inte ge sjukdomen att utvecklas.
Det visar sig att cancer inte är ärvt och bara vår livsstil påverkar sin utveckling?
Enligt forskning hänför sig de flesta av de onkologiska sjukdomarna inte av ärftlig cancer, och ofta resultatet av övergången av precancerösa sjukdomar i den. Mindre än 10% av de onkologiska sjukdomarna kan vara ärft, och sedan överförs endast predispositionen till cancer genetiskt och inte själva sjukdomen. Dessutom är risken för dess förekomst annorlunda, beror på den specifika typen av cancer. Till exempel är bröstcancer mycket hög sannolikhet.
Eftersom vi inte ändrar generna under livet, betyder det att DNA-testet överlämnas en gång i livet?
Om vi tar samma gener och polymorfismer, så ja, är testet överallt en gång. Men faktum är att det finns en hel del av dem och inte alla av dem dechiffreras fortfarande. Till exempel, i kosttestet, betraktas 62 gener, och i testet "aktiv livslängd" - 46, några av dem korsar. I USA finns det test där så mycket som 93 gen kan kontrolleras, men för nu är nöjet inte nöjet inte billigt. Du kan kontrollera DNA-portionen: först för att passera 10-20 mest kritiska gener, och sedan finns det redan ytterligare paneler - titta på andra predispositioner. Men ja, samma gener och polymorfismer bör inte kontrolleras för livet, eftersom de förblir oförändrade. Och här är hur de kommer att manifestera i livet, en annan fråga.
Berätta för oss hur sker proceduren i allmänhet? Hur är predispositions?
Till att börja med saliv, från insidan av kinden, går biomaterialet. Och då, när det kommer in i laboratoriet, uppstår sekvenseringsprocessen på specialutrustning. Således, för varje panel, finns gener och kontrolleras för polymorfismer i dem. Där kan vi exempelvis se en polymorfism av en gen med dålig absorberbarhet av laktos eller en tendens att översätta en rapport med individuella predispositioner.
Betyder det att testresultaten är mer rekommendationer än tydliga instruktioner för åtgärd?
Ja exakt. Resultaten av DNA-test är inte diagnoser, de är generellt förbjudna, baserat på resultaten. Men det händer att rekommendationerna kan vara mer övertygande. Detta händer, i synnerhet med en kombination av vissa polymorfier. Till exempel, med otillräcklig lipidmetabolism, en tendens att översätta och diabetes, här, snarare, kommer det att finnas instruktioner för åtgärden, snarare än bara rekommendationer. Men de är naturligtvis föreskrivna på ett exceptionellt sätt av läkaren.
Men i allmänhet bör det genetiska testet göras till alla eller bara de som redan har klagomål?
Jag tycker att det här är: Om en person är helt frisk, är testet fortfarande värt att passera, men vid 28-30 år gammal. Man tror att exakt i denna ålder börjar åldras processen, det här är en slags vändpunkt. Men det är viktigt att ta hänsyn till att nu många bor i Megalopolis, plus i den moderna rytmen i livet, har många lama näring, så kanske det här ögonblicket kommer ännu tidigare än 28 år. Men i allmänhet - ja, i den här tiden, har vi omfördelningen av allt i vårt system och om våra egna medel kunde organisera det maximala antalet externa faktorer och ohälsosam mat, då efter 28 kommer det att minska och därmed, Negativa faktorer kommer att manifestera och påverka hälsan i ännu högre grad. Tja, det är naturligtvis värt att notera att om det finns några benägna, prejudikat, familjehistoria, än innan du passerar testet, desto bättre.
Det finns många av sina sorter på DNA-DNA-marknaden. Berätta för mig, om en person bara kan klara ett test, hur skulle du rekommendera?
Om vi pratar om en tillräckligt ung ålder, ca 25-35 år, då är det självklart värt att passera testet "Dietology" för att hitta det bästa kraftsystemet för en viss kropp. Efter 35 är det värt att välja "aktiv livslängd". Och jag skulle till och med rekommendera detta test för kvinnor i 30, eftersom det finns sådana saker som utmattning av äggstockar, till exempel. Detta är en viktig faktor i familjeplanering, och flickan vid sådan ålder är viktig för att känna till deras potential. Plus, en sådan sjukdom, som Alzheimer, börjar bilda i 20-30 år före de första tecknen: för att förhindra sjukdom, måste du veta din predisposition och vidta åtgärder - du kan minimera riskerna.
Förutom genetiska tester finns det också allergiska tester för portabiliteten hos produkter. Och i det är vissa produkter utvalda, som är tillåtna, och som inte är värda det. Vilka är dessa två tester skiljer sig från varandra?
Den viktigaste skillnaden är principen om testning. För DNA-test behöver saliv, men allergisk panel görs i blodet. Dessutom ser det genetiska testet på de mest kritiska panelerna, och det finns många komponenter i allergiska. När allt kommer omkring är han ordinerat när allergisk har uppenbarats och du måste hitta vad det är. Därför, för ett allergiskt test, kontrolleras det direkt på listan, om det finns reaktioner på en viss mat, pollen, djur och så vidare.
Det är, i det allergiska testet övervägs fler paneler?
Vanligtvis börjar med små, ta de starkaste allergenerna: spannmål, choklad, pollen växter, djurull, laktos. Om en stark allergi, då tittar de redan på mer än indikatorer för att finna att det är specifikt en reaktion. Sådana test är inte billiga, eftersom antalet paneler kan nå upp till 50-70. Du kan göra annorlunda, ta "undantag" -metoden, det fungerar i många situationer. Bottenlinjen är att den misstänkta produkten är utesluten från kosten i två veckor, och vi observerar hur en person känner. Därefter introduceras produkten igen och igen tittar vi på välbefinnande. Det finns en negativ reaktion, då rengörs produkten igen: om symtomen verkligen går, är det önskvärt att utesluta en sådan produkt från kosten i allmänhet.
Detta är en elimineringsdiet, ja?
Ja, det är hon. Jag skulle rekommendera det alls, även om allergier inte observeras. I alla fall finns det för närvarande inga DNA-test för alla produkter. Men för samma produkt kommer olika människor att svara absolut annorlunda. Ta till exempel en päron, hon har ett högt glykemiskt index. För en diabetiker kan detta höja nivån av glukos med 20 enheter, och en annan är bara 3-4. Och med hjälp av en sådan diet kan du spåra hur kroppen svarar på en viss produkt.