Faktum är att inte bara skada lederna. Orsaken till smärta kan vara en sjukdom osteoartrit, i vilken lederna förstörs och den gemensamma vätskan tränger in i ledens ihåliga. Och på grund av förändringar i vädret ökar trycket i detta hålrum och smärta uppstår. Därför måste du veta orsakerna till osteoartros.
Näring. Orsaken till osteoartros kan vara en näringsstörning, eller snarare, bristen på vitamin C och aminosyra glycin. Därför är det nödvändigt att äta produkter med vitamin C: Kiwi, currants, apelsiner, rosenskepp. Och även produkter med glycin: kycklingkött, nötkött, bovete croup, torsk, pärla croup.
Övervikt. På grund av fetma är lederna snabbare. Därför är det nödvändigt att gå ner i vikt.
Plattfot. Och med Flatfoots måste du nödvändigtvis bära ortopediska insoles.
Bär tyngdkraften. Detta är en av de lilla kända orsakerna till osteoartros. Det är ingen hemlighet att många kvinnor, när de går till affären, laddar sig så mycket som möjligt - för att inte gå två gånger. Om en person ofta bär tyngdkraften, är lederna på sig och skadas snabbare.
Råd : En av dessa skäl kan förstöra lederna. Och på grund av det reagerar lederna på vädret, så det är viktigt att konsultera en läkare för att ta reda på orsaken och börja behandlingen.