Många är övertygade om att lycka bor där det finns en framgång och rikedom. Men situationen är motsatsen: bara glada människor uppnår i livet av mer. Och det här är bevisat av forskare. Psykolog Elizabeth Bangova är redo att dela resultaten av den vetenskapliga forskningen.
När du är glad - blir friskare
Stress ökar nivån av kortisolhormon - på grund av att det ökar vikt och tryck.
Lyckliga människor producerade mycket mindre kortisol som en reaktion på stressiga situationer. Och alla dessa komponenter, som ett resultat, bestämmer tillståndet för vår hälsa.
När du är glad - sök mer på jobbet
Forskare har genomfört mer än tvåhundra vetenskaplig forskning med deltagande av 275 000 personer från hela världen - deras resultat är bevisade: vår hjärna fungerar mycket bättre när vi är positivt och inte i negativ eller neutral. Till exempel, läkare i ett gott arrangemang av andan innan diagnosen av patienter spenderar 19% mindre tid att komma till rätt diagnos, och optimistiska säljare är 56% före pessimister.
Elizabeth Babanova
När du är glad - mer kreativ
Positiva känslor fyller vår hjärna med dopamin och serotonin - hormoner som inte bara ger oss nöje, men också aktivera hjärnceller att arbeta på en högre nivå. Dessa hormoner hjälper till att bättre organisera information, för att behålla det längre och snabbt extrahera om det behövs. De stöder också neurala anslutningar som hjälper oss att tänka snabbare och kreativa, för att lösa komplexa uppgifter snabbare och hitta nya lösningar. Och det leder som ett resultat till stora finansiella resultat.
När du är lycklig, kommer lycka
Forskare Richard Waisman genomförde ett experiment där han gav en uppgift till två grupper av människor. Människor i den första gruppen ansåg sig ha tur, i det andra - nej. Uppgiften var enkel: läs tidningen. På den andra omgången av denna tidning var en synlig kupong belägen: "Du kan inte läsa vidare, du vann två hundra dollar." Människor som ansåg sig lyckliga, såg denna kupong flera gånger oftare, från vilken forskaren drog slutsatsen att lycka är förknippad med konfigurationen av människan, självförtroende och optimism.
När du är glad - lever den bästa versionen av ditt öde
Föreställ dig din sista dag idag. Just nu måste du summera ditt liv. Vad kommer du att glädja dig? Vad ångrar jag? Bronni Wur, Australian Sjuksköterska, som tog hand om patienter i många år under de senaste tolv veckorna av sina liv, skisserade sin dödsmedvetenhet och skrev om den här boken "5 ångrar att dö." De främsta ångrerna lät så här: "Jag tillåter inte att jag var glad."
Lycka är en lösning. Och det är aldrig för sent att ta.