Naturligtvis är det nödvändigt att få ett antal män som kommer att ge ett värdefullt råd kommer att berätta för mig i en svår situation, men det är viktigast att bli en sådan person för sig själv. När du hittar ett gemensamt språk med ditt inre "I", upplever du knappast känslan av ensamhet, osäkerhet och rädsla.
Så vilka åtgärder måste vidtas på väg till harmoni?
Viktigast av allt - harmoni i själen
Foto: Pixabay.com/ru.
Tänk på vem du är, och det som föreställer dig
Oftast utvecklar våra uppfattningar av sig själva från andras bedömning: släktingar, vänner, kollegor ger bedömningar av våra handlingar, de råder, hur man agerar i en sådan situation, en person, ibland inte i deras vilja, börjar uppfatta sig igenom Prismen av andras idéer, som inte kan passa inte på det riktiga porträttet av en person.
För att skilja din egen identitet från en påföljd bild, ta ett rent ark och fråga dig själv frågor, till exempel, "Vad älskar jag?", "Vad kom jag för tillfället?", "Vad skulle jag säga efter några år ? " etc. Ärligt svar på frågor som uppstått. Det är möjligt att svaren kommer att överraska dig.
Tänk på hur ditt förhållande till andra människor
Som regel talar vår inställning till andra människor, vare sig vänner, släktingar och ofta obekanta människor, talar om vår inre harmoni eller dess frånvaro. Nästan alla av oss träffade en man som försöker ständigt utgöra eller dra tillbaka ett typiskt exempel på en person som är svår att acceptera sig, han försöker bryta andras balans genom hans beteende.
Så att det inte händer med dig, jobba med dig själv och relationer med andra: Ta inte ut din negativa på andra, bättre hantera internt obehag.
spendera ensam med dig
Foto: Pixabay.com/ru.
Sätt det mål du kan nå
När vi arbetar med våra drömmar strävar vi efter att implementera dem och i slutändan visar det här, kom ihåg den här känslan av obegränsad tillfredsställelse och tidvattnet av kärlek för dig själv. Det är viktigt att komma ihåg den här känslan och i en situation där du vill avsluta allt, kom ihåg vad du kände på mål.
Starka positiva känslor, upplevda i det förflutna, som regel, stimulerar framåt för att uppleva dem igen. Denna metod är väl lämpad för personer som lider av en låg självkänsla - söker sin egen, du kommer att känna dig lugnare och förvärva förtroende för din egen makt.
Gå ut ur komfortzonen oftare
Förmodligen det bästa sättet att känna dig från den nya sidan är att ändra den lugna kursen i ditt liv. Det klassiska alternativet erbjuds psykologer - gå på en resa, helst ensam. Det är dock inte nödvändigt att börja med en lång resa för att få dig ut ur ett slotta tillstånd: till att börja med, kan du försöka ändra något i ditt vanliga vardag, till exempel, passera till en annan rutt, som återvänder från jobbet, Eller ägna helgen till studien av okända hörn av staden, eller registrera dig för kurser som alltid har drömt om att besöka. Efter ett tag kommer du att märka ändringar från insidan.
Många är svåra att ha kul i en
Foto: Pixabay.com/ru.
Spendera ensam med dig
Hur kan jag lära mig en annan person bäst? Gå tillsammans för att ta en promenad eller sitta i ett kemiskt café. Detsamma kan sägas om "bekantskap" med ditt inre "jag". Från många människor kan du höra: "Jag vet inte hur man har kul i ensamhet," men inget förhindrar att du lär dig hur du gör det, för du är den person med vilken du spenderar hela tiden, så accepterandet av dig själv och Dina tankar är förmodligen det viktigaste det är värt att lära.