Det har länge varit känt att enskilda klasser hjälper till att uppnå de önskade resultaten i sport och fitness. Enligt den personliga tränaren, Evgenia Mazur, om du besöker doktorns kinesiolog tillsammans innan du börjar träna, kommer effekten av klasser att dubbla. Kinesiologen Alexander Remeto berättade och visade muskler att reagera på förändringar i kroppen och förklarade varför det är så viktigt att testa dem.
Historisk referens:
MMT är ett kliniskt test som låter dig uppskatta reflexens aktivitet för att minska individen
Skelettmuskler, som utvecklades av grundaren av kinesiologi av Dr. George Gudhart 1960. Han märkte att ett antal faktorer påverkar musklernas kontraktil förmåga: överdrivna belastningar, mikroarbuller, felaktiga rörelser, obalans av träningspass, näring, felaktig lång position i kroppen och dess delar (händer, ben, huvud).
Specialister:
Alexander Roteto, En kinesiologist, en rehabilitolog, arbetade länge i mitten av rehabiliteringsbehandling, var en idrottsmedicinsk doktor i det nationella teamet av simning.
Evgenia Mazur , Grundare av sin egen skola Evgenia Mazur, Personal Trainer Fitness Club Swim & Gym, expert på många tv-program, författare till artiklar.
Foto: Natasha Popova, Julia Futin.
1. Evgenia Mazur frågar Alexander Remeto för att hjälpa till att utveckla optimal träning,
Lämplig för sin klient.
Foto: Natasha Popova, Julia Futin.
2. Läkaren utför mmt av plug-in-muskeln.
Evgenia Mazur: "Vad är min hemlighet, omedelbart vilket ger resultatet av träning? Först och främst är det i tid en kiniotesting med en specialist, liksom kinesiomassage som ett aktuellt ytterligare medel för inriktad träning med ett hållbart resultat. Det var unionen av en doktor-kinesiolog och en tränare som agerar som ett lag, säkerställer framgång i bildandet av en vacker och hälsosam kropp. "
Foto: Natasha Popova, Julia Futin.
3. MMT bakre del av deltoidmuskeln.
Alexander Remeto: "Individuella klasser med en tränare är det snabbaste och bästa sättet att målet. Men målet är ett "äpple", eller ett dussin, på skyttens terminologi. Skottet ska vara korrekt, inte vandra för "mjölk". Enligt min åsikt är det lätt att uppnå detta. Det är nödvändigt att genomföra muskelkinesiotest, eftersom specialisten kommer att hantera dem. Musklerna reagerar på alla överträdelser i kroppen, så de måste vara ordentligt lärda. "
Foto: Natasha Popova, Julia Futin.
4. MMT stora bröstmuskler.
Foto: Natasha Popova, Julia Futin.
5. MMT ländrygmuskel.
6. Eliminering av obalansen mellan ländryggen och stora skrämmande muskler.
7. MMT en stor jagged muskel.