Koffein har redan blivit det vanliga sättet att få glädje och gott humör på morgonen. Och långt ifrån alla älskar stark espresso, men föredrar mer söta recept för att göra kaffe. Detta är amerikanskt med mjölk, cappuccino och, naturligtvis, latte. Men glöm inte konsekvenserna av ett sådant nöje.
Det är värt att notera att användningen av Latte tills middag hjälper till att öka blodsockernivån. Hans trevliga smak ger fettmjölk. I en sked finns sockret upp till 30 kcal, och 30 gr 3,5% mjölk kommer att lägga till 15 KCAL.
En kopp kaffe med mjölkskum per dag på ett år kommer att lägga till din figur 5 kg övervikt
Foto: Pixabay.com/ru.
Som ett resultat kommer mejeriskummet i kombination med socker att öka kaloriinnehållet i denna produkt avsevärt. En kopp av sådant kaffe om dagen på ett år kommer att lägga till din figur 5 kilo övervikt.
Därför, vid frukost, för sista uppvaknande, rekommenderar vi dig att göra en stark espresso eller amerikansk utan grädde. Du kan också överväga alternativa alternativ för uppfriskande dryck, som starkt grönt te eller kompis. De kommer att ge kroppen en otrolig ton och kommer inte att orsaka skada på din figur.