Många kvinnor vill ha en vacker och åtdragen figur, men på grund av ett tätt arbetsschema saknar tid för sport ibland. Nyligen blir kvinnor alltmer till förfarandet som kallas "Bodiflex", som tar bara 15-20 minuter tid om dagen och innebär att förbättra kroppens kvalitet. Författaren till metodiken lovar inte bara en smal figur, utan också motstånd mot några sjukdomar. Låt oss räkna ut det om det är.
Vad är bodiflex?
Bodiflex (engelska. Kroppsorgan, Flex-Bend) är ett speciellt utformat komplex av statiska övningar som utförs vid andningsfördröjning. Tekniken uppfanns av en vanlig amerikansk hemmafru griber chaylfers i början av 2000-talet. Författaren förklarar att de bidrar till viktminskning, normalisering av metabolism och muskelstärkning.
Kaloribrist främjar viktminskning
Foto: Unsplash.com.
Programmet består av 12 övningar som utförs dagligen på morgonen på en tom mage för eller två timmar efter måltiden under dagen. Utbildning tar 15-20 minuter. Särskild utrustning är inte nödvändig, prenumerationen på gymmet är inte heller nödvändig - övningarna kan utföras hemma. Vissa överväger kroppsflexion av äkta panacea - tid och ansträngning krävs lite, men resultatet lovar att vara en grandiose. Med övningarna kommer någon kvinna att klara, även om hon aldrig var engagerad i sport.
Var noga med att konsultera en läkare
Foto: Unsplash.com.
Den viktigaste rekommendationen för utbildning är att minska antalet förbrukade kolhydrater, vilket sannolikt leder till en minskning av vikt. Fitness bikini och bodybuilders rekommenderas dock på morgonen för att göra träningen "vakuum", som i huvudsak är nära Bodyflex.
Recensioner av ryssarna om Bodiflex skiljer sig åt. Någon som denna teknik verkligen hjälper, och någon anser sitt slöseri med tid. Det bör noteras att Grir Chaleters själv mottog en rättegång och betalade flera miljoner dollar för falska löften till kunder som aldrig har uppnått det önskade resultatet.
Från sötsaker måste vägra
Foto: Unsplash.com.
Om du bestämmer dig för att prova denna metod för viktminskning, rådfråga först med din läkare. Faktum är att Bodiflex har många kontraindikationer. Tekniken passar inte de som lider av högt blodtryck, kroniska gynekologiska eller andra sjukdomar, problem med muskuloskeletala systemet, och tar också hormonella eller lugnande medel. Listan över kontraindikationer är mycket bredare, så kampanjen är obligatorisk för läkaren före klasser. Dessutom varnar gynekologer - felaktig övning kan snart leda till att vaginas väggar utesluter.