Många av oss konsumerar bara pumpa kött, kasta en mitt. Men glöm inte de otroliga fördelarna med sina frön. De innehåller ett stort utbud av användbara ämnen som är särskilt nödvändiga för vår kropp, och nu kommer vi att berätta varför.
Läder. De innehåller en stor mängd zink. Det är nödvändigt att stärka membranskalet av celler och kollagensyntes - grunderna för hälsa och ungdomar i vår hud. Fröer rekommenderas också vid behandling av akne och för läkning av hudskador.
Hår och naglar. På grund av det höga innehållet av vitaminer A och E återställer denna produkt hårhälsa och naglar. Slå på pumpafrön i kosten och glömma den trötta och lyxiga hår och naglar.
Hjärta och kärl. Regelbunden användning av dessa frön kan stödja kardiovaskulära systemets arbete. Det höga innehållet av järn är gynnsamt på blodkvaliteten, och aminosyrorna kommer att stärka blodkärlens väggar.
Bekämpningsinfektion. Ät pumpa frön under förkylning. De ökar immunitet, vilket hjälper snabbt att övervinna infektioner i din kropp.
Ben. Om du inte är en fiskälskare, gör du definitivt inte utan den här produkten. Fröer innehåller trots allt en otrolig mängd fosfor - 1440 mg per 100 g. Detta spårelement är också viktigt som kalcium, eftersom det ingår i benvävnaden.