Sen höst är en period av kallt och förkylning. För att du är villig att träffa en vinter med en stark immunitet och utmärkt humör, har vi förberett ett unikt recept för dig en varm smoothie. Denna drink är rik på vitaminer och kommer att vara din favorit efterrätt av din familj.
För hans förberedelse behöver du följande:
- 50 g ananas;
- 50 g tranbärsjuice;
- 50 g bär äldre;
- 50 g vinbär;
- 50 g hallon;
- riven gingerrot;
- Hammer kanel;
- spannmål kokosnöt
- Hackar rödpeppar.
Rengör ananas från skalet och skärs i små kuber.
Resten av komponenterna placerar mixern i skålen och slår ett par minuter. Fortsätt att slå tills den homogena massan.
Vid slutet av preparatet, lägg till kanel och peppar till smak.
Om du tänker använda mark ingefära, lägg till den i slutet i små kvantiteter.
I frånvaro av färska bär till efterrätt är frusen lämpliga. Glöm inte att skörda frukterna och bär under säsongen av deras skörd för att ha en användbar och utsökt källa till vitaminer för att ha en användbar och utsökt källa.